Kuivad ja lõhenenud huuled on tavaline seisund. Igas vanuses ja soost inimestel võivad huuled lõheneda, eriti kui teil on kuiv nahk. Niisiis, kas on asju või harjumusi, mis võivad huulte kuivust põhjustada?
Huulte kuivamise põhjused
Huultel on väga õhuke ja läbipaistev "nahakiht", seda kihti nimetatakse sarvkihiks. Selle all on pindmine veresoonte kiht, mis annab huultele punaka värvuse.
Erinevus näonahaga, huulenahal ei ole rasunäärmeid. Seetõttu on huulekiht kergem kuivada ja praguneda. Niiskusepuudus on kõige levinum kuivade ja lõhenenud huulte põhjus nii ilmastikuolude kui ka vähese enesehoolduse tõttu.
Vähendatud õhuniiskust võivad põhjustada mitmed harjumused, mida teete iga päev, näiteks järgmised.
1. Ei joo piisavalt vett
Olete kindlasti kuulnud väga sageli nõuannet juua iga päev piisavalt vett, et vältida dehüdratsiooni.
Mitte ainult ei põhjusta selliseid sümptomeid nagu pearinglus, kõhukinnisus ja peavalud, vaid tasakaalustamata vedelikutase kehas võib avaldada negatiivset mõju ka nahale, sealhulgas huulte limaskestale.
Nii et sel ajal hakkavad teie huuled kuivama, proovige meeles pidada, kui palju vett olete joonud. Võib juhtuda, et teie vedeliku tarbimine on siiski vähem kui vaja.
2. Huulte lakkumine
Kui teie huuled on kuivad, ei pruugi te kannatada neid kohe huuli limpsides märjaks teha. Muidugi võib see meetod anda ajutist niiskust, kuid see ei saa olla õige lahendus.
Sülg sisaldab ensüüme, mis aitavad kehal toitu seedida. Kokkupuutel välisõhuga aurustub sülg kiiresti ning muudab huuled uuesti kuivaks ja kooruvaks.
See paneb sind alateadlikult pidevalt huuli lakkuma ja samal ajal huuled uuesti kuivama.
3. Huulte hammustamine
Huulte hammustamise harjumuse põhjuseks võib olla närvi- ja ärevustunne, teatud asjadele keskendumine või lihtsalt igavuse vastu võitlemine.
Nagu huulte lakkumise puhul, võib ka huulte hammustamise harjumus ohustada teie huulte tervist. Kui hammustad huult, ärritavad hambad huuli; põhjustades katte rebenemist ja pragunemist, isegi kuni veritsuseni.
4. Joo liiga palju alkoholi
Alkoholist tingitud alatoitumus on üks kuivade ja lõhenenud huulte põhjusi. Liigne alkoholitarbimine häirib vitamiinide imendumist organismis, mistõttu te ei suuda piisavalt vitamiine tarbida.
Alkohol võib põhjustada ka dehüdratsiooni. Selle probleemi lahendamiseks jooge hommikul ärgates pärast öist alkoholi joomist üks või kaks klaasi vett ja jooge kogu päeva jooksul alati piisavalt vedelikku.
5. Soolane või vürtsikas toit
Kui kaasate inimesi, kellel on kergesti kuivad ja lõhenevad huuled, peaksite hakkama vähendama soolase toidu tarbimist.
Teie lemmiksoolastes toitudes sisalduv sool võib ärritada huulte nahka ja põhjustada põletikku. Sama kehtib ka vürtsika toidu kohta.
6. Liigne päikese käes viibimine
Päikese käes viibimine võib olla ka kuivade ja lõhenenud huulte peamine põhjus, isegi kui ilm on pilvine ja pilvine.
Kui huulte pind hakkab õhenema, punetama ja neist tekivad haavandid, tuleb olla ettevaatlik ja pöörduda viivitamatult arsti poole. Põhjus on selles, et need muutused võivad olla vähieelsed.
7. Narkootikumide tarbimine
Ilmselt võib huulte kuivus olla tingitud ka teatud ravimite kasutamisest. Teatud tüüpi ravimid, nagu keemiaravi ravimid, veresooni pärssivad ravimid, nagu propranolool, või vertiigo ravimid, nagu prokloorperasiin, võivad põhjustada kõrvaltoimeid kuivade huulte kujul.
Samuti peaksite olema teadlik võimalikest allergilistest reaktsioonidest. Näiteks kui teil on allergia metallesemetes leiduva nikli suhtes või olete tundlik hambapastas sisalduva guaiasuleeni või naatriumlaurüülsulfaadi suhtes.
Näpunäiteid kuivade ja lõhenenud huultega toimetulemiseks
Parim asi, mida saate huulte kuivuse ravimiseks ja kordumise vältimiseks teha, on regulaarselt SPF-i huulepalsamit kanda ja iga päev piisavalt vedelikku juua.
Lisaks saab teha ka huulekoorijat. Enne huulepalsami ja huulepulga pealekandmist kasutage õrna huulekoorijat. Koorimisgraanulid eemaldavad surnud ja ketendanud naharakud, jättes huule nahale uue ja terve kihi.
Enne magamaminekut määri huulepalsam. Vältige huulepalsameid, mis sisaldavad mentooli, kamprit, piparmünti, tsitruseekstrakte või lõhnaaineid. Need koostisosad võivad muuta huuled kuivaks ja lõhenenud.
Kui huultel on murettekitavaid muutusi või kui te võtate teatud ravimeid, pöörduge õige lahenduse leidmiseks arsti poole.