Aneemia on tavaline terviseprobleem, eriti naistel. Kahjuks ei mõista paljud inimesed, et ta kannatab aneemia all. Mõned inimesed peavad mõnikord aneemia sümptomeid, nagu väsimus, iseenesestmõistetavaks. Sellest hoolimata peate ikkagi teadma, kuidas aneemiaga toime tulla, et see seisund ei segaks. Tutvuge erinevate aneemia ravivõimalustega.
Kuidas aneemiaga toime tulla
Aneemia ravi eesmärk on leevendada sümptomeid ja vältida võimalikke aneemia tüsistusi.
Paljud asjad võivad põhjustada aneemiat, nagu suur verekaotus, punaste vereliblede tootmise vähenemine või kahjustatud punaste vereliblede teke.
Seetõttu selgitab arst esmalt välja aneemia põhjuse, kasutades mitmeid teste ja aneemia diagnoosimise protseduure.
Nii saab arst määrata teie aneemia raviks õige ravi.
Mõned teie aneemia raviks pakutavad tavalised ravivõimalused on järgmised.
1. Raua tarbimine
Rauapuudusest tingitud aneemia (rauavaegus) on üks aneemia tüüp, mis on paljudel inimestel väga levinud.
See seisund esineb eriti naistel, kellel on tugev menstruatsioon.
Rauavaegusaneemia on põhjustatud rauapuudusest organismis, mistõttu organism ei suuda toota piisavalt punaseid vereliblesid.
Seetõttu on raua tarbimise suurendamine üks aneemia ravivõimalusi. Täiendavat rauda saate toidust või toidulisanditest.
Mõned kõrge rauasisaldusega toidud on järgmised:
- Punane liha,
- munakollane,
- mereannid,
- nisu ja
- pähklid.
Mitte ainult, šokolaadi söömine võib olla ka lõbus viis aneemia raviks ja lihtne aneemia ennetamine, nii tavaline šokolaad kui ka šokolaad tume šokolaad mõlemad kõrge rauasisaldusega.
Uuringud on näidanud, et šokolaadis on rohkem antioksüdante kui marjades.
Siiski on parem, kui kakaoubade sisaldus on vähemalt 70%.
Kui otsustate võtta rauapreparaate, pidage kindlasti esmalt nõu oma arstiga.
Rauapreparaate on parem võtta üks tund enne sööki, et need organismis hästi imenduksid.
2. C-vitamiini tarbimine
Lisaks rauale on ka C-vitamiini tarbimine üks aneemia ravimise viise. Seda seetõttu, et C-vitamiin aitab raual paremini organismis imenduda.
Selle joomine koos rauaga võib aidata teie kehal saada optimaalset omastamist, nii et see suudab toota piisavas koguses hemoglobiini.
3. B12-vitamiini ja foolhappe tarbimine
Aneemia võib tekkida ka seetõttu, et organismis napib B12-vitamiini ja folaate. Neid kahte toitainet vajab organism ka tervete punaste vereliblede tootmiseks.
Sellest ülesaamiseks peate kindlasti suurendama B12-vitamiini sisaldavate toitude tarbimist, näiteks:
- liha,
- kana maks,
- kala,
- auster,
- kest,
- piim,
- juust, dan
- muna.
Lisaks peate tarbima ka foolhappe allikaid, näiteks roheliste köögiviljade ja piima allikaid.
Vajadusel võib arst teile aneemia raviks süstida B12-vitamiini või B12-vitamiini ja folaadi toidulisandeid.
4. Probiootikumide tarbimine
Probiootikumid ei suurenda otseselt punaste vereliblede tootmist. Probiootikumid võivad aga aidata seedesüsteemi tervena hoida.
Terve soolestik võib jätkuvalt tõhusalt ja tõhusalt omastada erinevaid toitaineid, mida keha toidust vajab.
Ameerika Ühendriikides Stanfordi ülikoolis läbi viidud uuring näitas, et raua ja B-vitamiinide sisaldus veres suurenes inimestel, kes võtsid regulaarselt probiootilisi toidulisandeid.
See tõestab, et probiootikumid võivad mängida rolli aneemia ravis.
Lisaks toidulisanditele saate probiootikume tervislikest toitudest, nagu jogurt, hapukurk, tempeh ja muud kääritatud toidud.
5. Narkootikumid
Arstid määravad tavaliselt teatud ravimid, et ravida aneemiat teatud põhjuste, näiteks autoimmuunprobleemide tõttu.
Mõned aneemia raviks kasutatavad ravimid määravad arstid tavaliselt muu hulgas aneemia raviks.
- Immunosupressandid, nagu tsüklosporiin ja tümotsüütide vastane globuliin aplastilise aneemiaga patsientidele, kellele ei saa teha luuüdi siirdamist.
- Sellised ravimid nagu sargramostiim, filgrastiim ja pegfilgrastiim on kasulikud, et stimuleerida luuüdi tootma uusi vererakke.
- Deferasiroks liigsest rauast vabanemiseks.
6. Vereülekanne
Arstid võivad teatud tüüpi aneemia raviks soovitada vereülekannet. Hemolüütiline aneemia võib vajada vereülekannet, kuid see on haruldane.
Lisaks ei ole vereülekanne aplastilise aneemia jaoks patenteeritud ravim. See ravi leevendab ainult sümptomeid ja ei anna vererakke, mida teie luuüdi ei suuda toota.
Vahepeal võib talasseemiast tingitud aneemia korral vereülekandeid teha iga paari nädala tagant.
7. Luuüdi rakkude siirdamine
Ravi tüvirakkude siirdamisega (tüvirakud) seljaajule võib kasutada raskete aplastilise aneemia seisundite korral. See luuüdi siirdamine tehakse tavaliselt noorele patsiendile ja tavaliselt annetatakse tüvirakud õdedelt-vendadelt.
Seda ravi saab teha ka talasseemiast tingitud aneemia raviks, mis on üsna tõsine.
See võib kaotada vajaduse eluaegsete vereülekannete järele ja aneemiaga seotud spetsiifiliste verd tugevdavate ravimite pikaajalise tarbimise järele.
Arutage täiendavalt oma arstiga, kui arvate, et teil on aneemia sümptomid või kui teil on ametlikult diagnoositud. Arst määrab teie aneemia põhjuse jaoks sobivaima ravimi.
8. Kirurgia
Kirurgia võib olla teatud tüüpi aneemia ravivõimalus.
Hemolüütilise aneemiaga inimesed võivad vajada operatsiooni kahjustatud südameklappide asendamiseks, kasvajate eemaldamiseks või ebanormaalsete veresoonte parandamiseks.
Kui hemolüütiline aneemia püsib hoolimata ravist, võib arst soovitada splenektoomiat. See on põrna kirurgiline eemaldamine viimase abinõuna.
Enamik inimesi suudab normaalset elu elada ka ilma põrnata.
9. Plasmaferees
Aneemia võib tekkida ka seetõttu, et teie keha vereplasma sisaldab antikehi, mis ründavad terveid keharakke (autoimmuun), sealhulgas punaseid vereliblesid.
Aneemia ravi plasmafereesi protseduuriga võimaldab eraldada vereplasma.
Hiljem asendatakse kahjustatud vereplasma uue, tervema plasmaga. Seda nimetatakse ka plasmavahetuseks, protsess on sarnane neerudialüüsiga.
Teise võimalusena võib plasma ajutiselt asendada mõne muu lahusega, nagu soolalahus või albumiin, või säilitada ja seejärel kehasse tagasi viia.
Muud aneemia ravivõimalused
Lisaks ülalmainitud ravivõimalustele võib aneemia ravimiseks olla ka harjutus.
Treeningu ajal vajab keha rohkem hapnikku. Kui keha vajab hapnikku, annab aju kehale signaali punaste vereliblede tootmiseks.
Seega, kui teil on aneemia, on hea mõte teha kerget treeningut. sörkimine , ujumine ja kõndimine võivad olla treeningvõimalused, mida saate teha punaste vereliblede suurendamiseks kehas.
Piisav ja täiendav raua tarbimine on põhimõtteliselt kõige olulisem viis aneemia raviks. Mõnel teatud tüüpi aneemiaga inimestel soovitatakse siiski nende ainete tarbimist piirata.
Nii et enne, kui proovite hooletult aneemiaga toime tulla, on parem konsulteerida oma arstiga, et saaksite teada, milline neist on teie keha seisundi jaoks parim.