Järeltulijad või emaka väljalangemine võib juhtuda igal naisel ja teil on vaja üle saada, et haigusseisund taastuks. Järglastega tegelemiseks saate teha mitmesuguseid ravimeetodeid, alates looduslikest sammudest kuni meditsiiniliste protseduurideni.
Kuidas tulla toime tõu põlvnemisega meditsiiniliselt ja looduslikult
Langemine toimub siis, kui emakas vajub tupekanalisse, kuna emakat paigal hoidvad vaagnalihased nõrgenevad.
Tavaline sümptom on tunne, et tupes on punnis või tükiline tunne.
Enne laskumisravi proovimist peaksite esmalt pöörama tähelepanu sümptomite tõsidusele.
Põhimõtteliselt sõltub tõu ravi ja hooldus sellest, kui raske on haigusseisund.
Lisateavet leiate siit, kuidas tulla toime looduslikust meditsiinist laskumisega.
1. Kegeli harjutused
Langeva emakaga toimetulemiseks võite ise ravida kodus. Eriti siis, kui emaka prolapsil puuduvad sümptomid või on sümptomid kerged.
Mayo kliinikust tsiteerides saad teha Kegeli harjutusi vaagnalihaste tugevdamiseks.
Kegeli harjutused aitavad tugevdada nõrku vaagnalihaseid. Mida tugevamad on vaagnalihased, seda väldid emaka laskumise võimalust.
Ka häirivad pärilikud sümptomid võivad järk-järgult väheneda. Tänu sellele saate endistviisi mugavamalt liikuda.
Alustuseks laskumisest ülesaamisega proovige pingutada vaagnapõhjalihaseid, justkui pidurdades urineerimist.
Hoidke seda asendit viis sekundit, seejärel lõdvestage oma vaagnalihaseid veel viis sekundit.
Nende Kegeli harjutuste tegemine võib alguses olla ebamugav või raske.
Kui aga ära harjud, võid teha Kegeli harjutusi 10 sekundit, samal ajal pingutades ja lõdvestades vaagnalihaseid.
Korrake seda meetodit kolme seeria jaoks, et teie vaagnalihaste tugevus oleks optimaalsem.
2. Vaginaalse pessaari kandmine
See on ümmargune, sõõrikutaoline, kummist või plastikust seade, mida hoitakse emaka all.
See tööriist toetab emakat nii, et see püsiks paigal, nii et sellest saab üks viis tõu põlvnemisest üle saada.
Tsiteerides Michigani ülikooli terviseülikooli, paigaldavad arstid selle tööriista, kui konsulteerite arstiga.
Hiljem õpetab arst teile, kuidas seda eemaldada, paigaldada ja uuesti puhastada.
Saate selle tööriista eemaldada, kui lähete partneriga seksima, ja puhastage see enne tagasi panemist.
3. Joo palju vett
Vee joomine võib olla üks lihtsamaid, odavamaid ja tõhusamaid viise laskumisest üle saamiseks.
Piisava vee joomine iga päev võib aidata vältida kõhukinnisust. Kui teil on kõhukinnisus, on teil tavaliselt roojamise korral raskem suruda.
See tõukeprotsessist tulenev surve võib nõrgendada vaagnalihaseid ja halvendada laskumise sümptomeid.
Rohke joomisega muutub väljaheide pehmemaks ja seda on kergem kanalisatsioonist alla lasta.
Roojamine muutub sujuvamaks ja aitab leevendada laskumise sümptomeid.
4. Vältige raskete esemete tõstmist ega laste kandmist
Laste või lapselaste kandmine, kes on alles väikelapsed, võib pakkuda oma õnne.
Kui teil on aga probleeme sigimisega, on hea mõte seda esmalt vältida, et tulla toime laskuva emakaga.
Kuigi lapse või lapselapse kaal kipub olema kerge, võib lapse kaalust tulenev surve avaldada survet vaagnapõhjalihastele.
Eriti kui pead üksi raskeid esemeid liigutama või tõstma.
Mitte ainult raskete esemete eest, te ei tohiks ka liiga kaua seista.
Mõned naised kipuvad liiga kaua seistes oma vaagnalihastele rohkem survet tundma.
6. Hoidke oma kehakaal tervena
Ülekaalulistel või rasvunud naistel on järglaste saamise oht kui normaalkaalus naistel.
Seetõttu peaksite dieeti ja treeningut reguleerides säilitama ideaalse kehakaalu. Selle eesmärk on vähendada laskumise sümptomeid, mida tunnete.
7. Vaagnapõhja kudede parandamise operatsioon
Kui haigusjuht on piisavalt tõsine, soovitab arst haigusseisundiga toimetulemiseks kirurgilist protseduuri.
See operatsioon võib hõlmata nõrga vaagnapõhja koe parandamist.
Tavaliselt teevad arstid selle operatsiooni läbi tupe, kuid ei välista mao.
Kirurg võib teie enda koe nõrga vaagnapõhja külge pookida ja seejärel vaagnaelundeid toetada.
8. Hüsterektoomia
See protseduur on emaka eemaldamine, mida arstid teatud juhtudel soovitavad.
Hüsterektoomia hõlmab suurt operatsiooni ja emaka eemaldamist, et te ei saaks uuesti rasestuda.
Kuna risk on üsna suur, viivad arstid selle toimingu läbi siis, kui teie järglaste seisund on juba väga tõsine.
Ülaltoodud ravimeetodid ja meetodid sigimise ületamiseks kipuvad olema tõhusad, nii et see ei kordu.
Tõsise emaka prolapsi ja rasvumise korral võib aga emaka laskumine uuesti tekkida. Tavaliselt noorematel, alla 60-aastastel naistel.