Sügelevad jalad on väga tüütud. See seisund tekitab ebamugavust seistes, kõndides ja isegi magades. Ilmuv sügelus peab tekitama ängistuse, et seda kriimustada, eks? Paraku ei ole kratsimine õige viis jalataldade sügelusest vabanemiseks. Siis kuidas?
Kuidas vabaneda jalataldade sügelusest
Sügelevatele taldadele võib leevendust pakkuda kratsimine. Kuid see tegevus põhjustab tegelikult sügeluse süvenemist, põhjustab naha kriimustamist ja võib muutuda infektsiooniks.
Et jalataldade sügelus taanduks, tuleb esmalt selle põhjus kõrvaldada. Nii saate aru saada, kuidas vallandajatega toime tulla ja neid vältida.
Siin on mõned kindlad viisid jalataldade sügelusega toimetulemiseks sõltuvalt põhjusest.
1. Nahakuivusest tingitud sügeluse ületamine jalataldadel
Kuiv nahk on kõige sagedasem jalataldade sügeluse põhjus.
See seisund ilmneb kuivade keskkonnatingimuste tõttu ja ilmneb vanusega. Õnneks on kuivast nahast tingitud jalataldade sügelusega toimetulemiseks mõned lihtsad viisid, nimelt:
- Karbamiidi või piimhapet sisaldava niisutava kreemi kasutamine jalgade nahale regulaarselt.
- Kortikosteroide sisaldava sügeluse pulbri või kreemi kasutamine jalgadel.
- Jooge palju vett ja vältige liiga kaua soojas vees leotamist, kuna see võib põhjustada naha kuivust.
2. Ekseemi tõttu sügelevate jalgade ületamine
Ekseem on nahaprobleem, mis põhjustab ka kuiva, sügelev nahk ja võib põhjustada väikseid ville.
Kuigi tavaliselt esineb sagedamini ülakehas, võib ekseem mõjutada ka jalataldu.
Ekseemi põhjustatud jalatalla sügeluse leevendamiseks ja selle kordumise vältimiseks võite kasutada järgmisi meetodeid:
- Võtke ravimeid, mis sisaldavad antihistamiini või difenhüdramiini.
- Kandke kreemi, mis sisaldab 1% hüdrokortisooni. Tehke seda kaks korda päevas pärast niisutaja kasutamist.
- Kasutage jalatallal regulaarselt niisutajat, et vältida naha kuivust, mis põhjustab ekseemi.
- Kasutage seepe, mis ei sisalda lõhnaaineid ja värvaineid.
- Proovige oma jalgu leotada veega segatud kolloidses kaerahelves.
- Proovige stressiga toime tulla, sest selle seisundi vallandab ka stress.
3. Vesikirpude tõttu sügelevate jalgade ületamine
Jalad, mis on sageli määrdunud veega kokku puutunud, võivad kiirendada seente kasvu jalgadel ja põhjustada vesikirpe.
See seisund põhjustab tugevat sügelust, millele järgneb põletustunne, eriti varvaste vahel. Jalatalla sügelusest vabanemiseks võite järgida järgmisi viise.
- Kergematel juhtudel võite jalatallale regulaarselt määrida seenevastast salvi. Kui vesikirbud on tõsised, soovitavad arstid tavaliselt suukaudseid ravimeid.
- Hoidke jalad puhtad ja kuivad, kandes märgades kohtades sandaale.
- Pöörake tähelepanu kingade, sandaalide ja sokkide puhtusele.
- Ärge laske oma jalgadel märjaks saada. Võtke aeg-ajalt kingad jalast, et jalad saaksid vabalt hingata.
4. Diabeedist tingitud jalgade sügeluse ületamine
Lisaks ebastabiilsele veresuhkru tasemele on diabeedi teiseks sümptomiks sügelev nahk. See nahaprobleem vajab erilist tähelepanu.
Põhjus on selles, et diabeetikutel on tavaliselt raske haavu kuivatada. Sel põhjusel on sügamine viis, mida ei soovitata diabeetikutele, kellel on jalataldade sügelusprobleemid.
Naha ja jalataldade sügeluse ravimiseks võivad diabeetikud järgida mitmeid viise, näiteks:
- Kasutage regulaarselt naha niisutajat.
- Veenduge, et saaksite piisavalt vett, ärge käige pikalt duši all ja hoidke ruumi õhk niiskena.
- Järgige arsti poolt määratud ravimeid ja võtke omaks tervislikum eluviis, et vähendada diabeedi sümptomite raskust.
5. Psoriaasist tingitud jalataldade sügeluse ületamine
Psoriaasi ei põhjusta seen- või bakteriaalne infektsioon, kuid naharakkude vahetus on liiga kiire.
Selle seisundi tõttu muutub peaaegu kogu keha nahk kuivaks, ketendavaks ja punaseks. Lisaks sügelusele on sellest seisundist mõjutatud nahk mõnikord ka valus.
Et vabaneda keha sügelusest jalatallast, võite kasutada järgmisi meetodeid:
- Kasutage kreeme, mis sisaldavad tõrva, salitsüülhapet, kortikosteroide või nende kombinatsioone.
- Järgige arsti soovitatud ravi, näiteks ultraviolett-A- ja ultraviolett-B-valgusravi.
- Kuiva naha süvenemise vältimiseks kasutage niisutajat.
- Suurendage oomega 3 rasvhapete tarbimist, mis võivad vähendada põletikku kehas.
Et teha kindlaks, milline on õige viis jalataldade sügelusest vabanemiseks, on õige samm arsti poole pöörduda.