Pole tähtis, milline on teie taust, vanus või staatus, esimest korda seksimine on väga segane kogemus. Eriti naiste jaoks on üks asi, mis esimese seksi pärast sageli muret teeb, valu. Kui neitsinahk on rebenenud, tunneme kindlasti valu, eks? Kas on tõsi, et esimest korda seksimine teeb alati haiget? Kuidas ennetada?
Kas esimene seksimine teeb haiget?
Paljud naised arvavad, et süütuse kaotamine teeb haiget. Siiski pole see alati nii.
Reena Liberman, MS, seksiterapeut, tsiteeritud Her Campusest, selgitab, et esimest korda seksimine võib tunduda pisut ebamugavalt või nagu väike surve.
Mõnel naisel võib esimene sugu neitsinahk rebeneda, põhjustades seksi ajal ja pärast seda veritsemist. See on loomulik, et see juhtub. Sellest hoolimata ei rebene kõik neitsinahk pärast esimest seksi.
Seks – olgu see siis esimene või teine kord – ei tohiks põhjustada liigset valu ja/või verejooksu. Kui te seda kogete, võib see anda märku teatud probleemist.
Mis siis põhjustab valu seksi ajal?
Seksiaegse valu meditsiiniline termin on düspareunia, mis on defineeritud kui valu suguelundites, mis tekib enne seksuaalvahekorda, selle ajal ja pärast seda. Kui tunnete seksi ajal talumatut valu, võib see anda märku mitmesugustest asjadest – füüsilistest probleemidest psühholoogiliste probleemideni.
Paljudel juhtudel võite tunda valu juba esimesel vahekorral, kui te pole piisavalt "märg" ehk siis tupekuiv, mis on tingitud määrimise puudumisest (olgu selleks siis looduslikud tupelibestid, mis on tingitud stimulatsiooni puudumisest või ei aidanud turul olevad seksilibestid).
Lisaks võivad erutuse vähenemises oma osa mängida ka stress, ärevus, depressioon, mure füüsilise välimuse pärast, hirm seksuaalvahekorra ees, konfliktid suhetes, traumad, mis omakorda mõjutab tupevedeliku tootmist, põhjustades ebamugavust või valu. seksi ajal.
Lisaks ülaltoodud kahele tavalisele põhjusele võivad valu esmakordsel vahekorral olla põhjustatud teatud terviseprobleemidest, nagu vaginism, tupe pärmseente infektsioonid, suguhaigused, endometrioos, vaagnapõletik (PID), emaka tsüstid või fibroidid.
Vältige valu esmakordsel seksimisel
Esimesel õhtul seksimine võib olla nauditav ja väga rahuldust pakkuv kogemus ilma igasuguse valuta. Siin on mõned näpunäited, kuidas esimest korda ilma valuta seksida:
1. Lihtsalt lõdvestu
Esimene kogemus ajab sind alati pingesse ja närviliseks. Lisage sellele stress ja mure, kui kujutan ette, kas ma saan esimest korda orgasmi. Psst... Naiste puhul on orgasmi saamise võimalus esimesel seksimisel tegelikult üsna väike.
Michigani ülikooli naiste tervisekliiniku arst Susan Ernst ütleb, et on täiesti loomulik, et naised ei saavuta esimest korda seksi ajal orgasmi, sest nad pole harjunud oma keha ja partneritega tihedalt suhtlema. enne. Ernst ütleb: "Kui naised tunnevad end oma ja oma partnerite kehaga mugavamalt, on orgasmid tõenäolisemad."
Seetõttu proovige enne voodisse minekut sügavalt sisse hingates ja seejärel välja hingates lõdvestuda ning visake kõik mured, mis teie meeles on. Esimese seksi ajal võib juhtuda palju ootamatuid asju. Igal juhul ärge pange oma esimese õhtukogemuse peale oma lootusi liiga kõrgele. Las see esimene seksuaalkogemus kulgeb nii nagu ta on.
2. Rääkige oma partnerile
Kui hakkate seksi ajal valu tundma, lõpetage kohe ja rääkige oma partneriga. See võib viidata sellele, et olete pinges ja närvis.
Ilma suhtlemiseta on teil raske seksi ajal naudingut saavutada. Jagage alati oma partneriga oma arvamust selle kohta, mis teeb teile mugavaks ja mis mitte. Kui tunnete valu, ärge kartke öelda oma partnerile, et ta aeglustaks või muudaks oma liigutusi.
3. Muuda seksiasendit
Valu esmakordse vahekorra ajal võib olla põhjustatud ebamugavast seksiasendist või liiga sügavast, kiirest või tormakast tungimiskiirusest. Võite proovida muuta seksistiili, mis on mugavam. Näiteks istud mehel ( naine peal) läbitungimissügavuse paremaks kontrollimiseks.
4. Loo eelmäng kauem
Valu tekib tavaliselt peenise enneaegse tungimise tõttu, kui te pole täielikult erutatud. või pole tegelikult valmis.
Samuti kulutage rohkem aega eelmängusessioonidele, et teie ja teie partner saaksite enne põhitegevuse algust nii lõõgastuda kui ka kirge üles ehitada. Hetk eelmängVõite paluda oma partneril puudutada teie tundlikke kehaosi, et ärrituda kergesti.
5. Kasutage määrdeainet
Mõned naised ei pruugi toota piisavalt loomulikku tupevedelikku, eriti postmenopausis naistel. Sellest mööda saamiseks võite kasutada seksimäärdeid. Kuid ärge kasutage ainult määrdeaineid. Valige määrdetooted, mis on naiste tervisele ohutud. Küsige esmalt oma arstilt, milline toode teile sobib.