Suhkurtõbi ei tohiks teid tingimata meeleheitele viia. Kuigi seda ei saa välja ravida, saate seda siiski kontrolli all hoida, et diabeedi sümptomid teid ei häiriks ja saaksite elada normaalset elu. Lisaks tervisliku eluviisi säilitamisele, ravimite võtmisele ja insuliinravile on enamiku indoneeslaste valik diabeedi loomulikuks raviks endiselt alternatiivne meditsiin, näiteks taimne ravim.
Taimsed taimed diabeedi looduslikuks raviks
Normaalse veresuhkru stabiilsuse säilitamine on peamine võti, et keha püsiks terve, isegi kui teil on diabeet. Paljudest veresuhkru kontrolli all hoidmise viisidest usaldab enamik indoneeslasi endiselt diabeedi toetava ravina taimsete taimede looduslike ravimite kasutamist.
Põhjus on selles, et looduslikel koostisosadel arvatakse olevat vähem kõrvalmõjusid, need on odavad ja ohutud. Niisiis, millised taimsed taimed võivad diabeetikutel veresuhkru taset alandada?
1. Ženšenn
Ženšenn on kogu maailmas kuulus tänu oma prestiižile, mis arvatakse olevat võimeline ravima mitmesuguseid haigusi. Selle taime juuri on vastupidavuse suurendamiseks kasutatud tuhandeid aastaid.
Uuring näitas, et ženšennis on looduslikke koostisosi, mida saab kasutada diabeedi taimsete ravimitena. Teadaolevalt aitavad ženšennis sisalduvad looduslikud ühendid reguleerida glükoosi imendumist organismis, hoides sellega ära veresuhkru järsku tõusu.
Muud uuringud, mis avaldati aastal Ravimtaimede uuringute ajakiri näitas ka ženšenni efektiivsust loodusliku diabeediravimina. Nii Ameerika kui ka Aasia liikide ženšenni juured, puuviljad ja lehed on võrdselt tõhusad veresuhkru taseme kontrolli all hoidmisel.
Uurimistulemuste põhjal on teada, et ženšenn vähendab tühja kõhu veresuhkrut (GDP), veresuhkrut kaks tundi pärast söömist (GD2PP) ja veresuhkrut viimase 3 kuu jooksul (HbA1c). Vähendava toime ulatus on aga väga erinev, olenevalt igat tüüpi ženšennis sisalduvate toimeainete hulgast.
Tegelikult on ženšenni kui traditsioonilise diabeediravimi tõhususe tagamiseks vaja rohkem laiaulatuslikke uuringuid. Enne ženšenni võtmist diabeedi taimse ravimina pidage kõigepealt nõu oma arstiga.
2. Kurkum
Mitte ainult toidu lõhna- ja maitseainena peetakse kurkumit ka looduslikuks diabeediravimiks veresuhkru kontrolli all hoidmiseks. Kurkumi kui diabeedi taimse ravimi kasulikkus tuleneb selle antioksüdantide sisaldusest.
Seda traditsioonilist meditsiini tarbides võib diabeetikute veresuhkru tase langeda ligi 18% pärast 300 mg kurkumi tarbimist taimse ravimina päevas.
Teine ajakirjas Diabetes Care avaldatud uuring näitas, et 1,5 grammi kurkumi tarbimine iga päev 9 kuu jooksul hoidis ära II tüüpi diabeedi tekke eeldiabeediga inimestel. Lisaks on näidatud, et kurkum takistab diabeedi tüsistusi.
3. Kaneel
Järgmiseks on kaneel, mida saate kasutada loodusliku diabeediravimina. Arvatakse, et see vürts vähendab insuliiniresistentsust, alandab pärast söömist veresuhkru taset ja võitleb põletikega, sest see võib suurendada glükoosi metabolismi.
Üks uuringutest, mis kinnitab kaneeli kasulikkust veresuhkru alandamiseks, on pärit Diabeediteaduse ja -tehnoloogia ajakiri.
Uuringust leiti, et 1, 3 või 6 grammi kaneeli tarbimine päevas II tüüpi diabeediga inimestel võib vähendada veresuhkru taset ning kõrge vererõhu ja südamehaigustega seotud diabeedi tüsistuste riski.
See muidugi ei tähenda, et kaneeli söömine vabastaks suhkru ja süsivesikute tarbimise. Siiski peate järgima tervisliku toitumise reegleid, eriti diabeedi.
8 toitu, mida diabeetikud peaksid vältima
Selle diabeedi rahvapärase ravivahendi lisamiseks oma diabeedi dieedile järgige neid juhiseid.
- Lisage oma dieeti -½ tl kaneeli päevas, võib olla toidus või jookides. Kõigepealt konsulteerige arstiga.
- Kasutage alati iga päev sama annust, et vältida veresuhkru kiiret kõikumist.
- Töödeldud kaneelitoodete, näiteks kaneeliõli asemel kasutage kaneelipulbrit või pulgakesi. Metüülhüdroksükalkoonpolümeer (MHCP)Kaneeli peamist insuliinitaolise toimega ja insuliinitundlikkust suurendavat koostisosa kaneeliõlis ei leidu.
Sellest hoolimata on endiselt palju uuringuid, mille tulemused on vastuolulised kaneeli mõju kohta veresuhkru taseme kontrollimisel.
Seetõttu on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada, et kaneeli saab kasutada traditsioonilise diabeediravimina.
4. Must köömned
Mustköömneid on algusest peale usaldatud kui looduslikku ravimit erinevate haiguste, sealhulgas diabeedi raviks.
Must köömned või tuntud ka kui must seeme on teadaolevalt võimelised võitlema põletikega, alandama vere rasvasisaldust ning säilitama südame ja maksa tervist. Uurimustöö ajakirjade kohta Oksüdatiivne meditsiin ja raku pikaealisus ka loomadel läbi viidud uuringus leiti sama asi.
Musta seemne eelised diabeedi taimse ravimina tulenevad selle antioksüdantide sisaldusest tümokinoon. Täheldati, et see antioksüdant kontrollib veresuhkrut, aidates samal ajal parandada insuliini sekretsiooni tootmist.
Antioksüdant tümokinoon võib samuti ära hoida diabeetilise düslipideemia teket. Düslipideemia on seisund, mille korral vere rasvasisaldus on ebanormaalne, kas liiga kõrge või liiga madal.
Teises uuringus leiti, et must köömned võivad aidata alandada tühja kõhu veresuhkrut, pärast sööki veresuhkrut ja HbA1c taset.
Kahjuks piirduvad mitmesugused köömne kui traditsioonilise diabeediravimi uuringud endiselt loomadega. Inimeste kliinilised uuringud on endiselt vajalikud, et tõestada mustköömne kasulikkust diabeedi taimse ravimina.
5. Ingver
Ingver on teatud tüüpi vürts, mis on populaarne oma rikkalike eeliste tõttu, sealhulgas diabeedi taimse ravimina.
Uurimustöö ajakirjades Täiendavad ravimeetodid meditsiinis näitas, et ingver suutis vähendada tühja kõhuga veresuhkru ja HbA1c taset 88 diabeetikul, kes tarbisid kaheksa nädala jooksul 3 grammi ingverit päevas.
Ingveri tõhusus diabeedi taimse ravimina ei seisne ainult selles. Ingver ennetab teadaolevalt põletikke, mis põhjustavad silma tüsistusi, aga ka diabeedist põhjustatud südamehaigusi.
Kuid jällegi on ingveri kui loodusliku diabeediravimi kasulikkuse kohta tehtud uuringute tulemused endiselt piiratud. Ingveri kui diabeedi taimse ravimi efektiivsuse ja ohutuse kindlakstegemiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
6. Aloe vera
Aloe vera on väga populaarne loodusliku koostisosana terve naha ja juuste hooldamisel. Sellel taimel pole mitte ainult keha ilu potentsiaali, vaid see on tõhus ka diabeedi taimse ravimina.
Global Diabetes Community lehelt tsiteerituna võib aloe vera alandada tühja kõhuga veresuhkru (SKT) taset, nii et seda on hea kasutada loodusliku diabeediravimina. Lisaks on teada, et aloe vera aitab alandada vere rasvasisaldust II tüüpi diabeediga inimestel.
Aloe vera kui diabeedi taimse ravimi kasulikkus tuleneb ka lektiinide, mannaanide ja antrakinoonide sisaldusest aloe veras. Need aktiivsed ühendid leevendavad teadaolevalt diabeetilisi haavu, vähendades turset ja kiirendades diabeedi tüsistustest tingitud paranemisprotsessi.
Sellest hoolimata pole siiani teada, milline on aloe vera kui diabeedi ravimtaime kasutamise pikaajaline mõju. Seetõttu on vaja teha täiendavaid uuringuid aloe vera kui diabeedi taimse ravimi eeliste ja ohutuse kohta.
7. Sibul
Arvatakse, et šalottsibul on kasulik veresuhkru taseme stabiliseerimiseks. Kahjuks ei ole selle taimse taime kui loodusliku diabeediravimi tõepärasuse kontrollimiseks tehtud palju uuringuid.
Siiski üks uuring ajakirjas Keskkonnatervise ülevaade 1. tüüpi ja 2. tüüpi diabeediga inimeste kaasamine näitas, et 100 grammi toore šalottsibula söömine päevas võib alandada veresuhkrut. Teised uuringud mainivad ka, et punane sibul võib pärast söömist veresuhkru taset alandada.
Eksperdid kahtlustavad, et punast sibulat saab kasutada diabeedihaigete ravimtaimena, suurendades insuliini taset ja aidates kaasa veresuhkru taseme alandamisele.
8. Soursop lehed
Lisaks puuviljadele, mida saab otse nautida või kasutada mahla- ja jäätise maitseainetena, kasutatakse hapukoore lehti ka looduslikeks vahenditeks, millest üks on taimne ravim diabeedi korral.
ajakirjas Farmakognoosia uuringud 2017. aastal tehtud uuring näitas, et hapukoore lehtede ekstrakt sisaldab teadaolevalt polüfenoole ja flavonoide, mis on oma olemuselt antihüperglükeemilised ja võivad vähendada toidust saadava suhkru lagunemise kiirust lihtsamaks.
See annab kõhunäärmele rohkem aega veresuhkru omastamiseks piisavalt insuliini tootmiseks. Teisisõnu, soursop lehtede ekstraktil on potentsiaal kontrollida diabeetikute veresuhkru taset
Soursop-lehtede eeliste saamiseks diabeedi ravimtaimena saate seda töödelda mitmel viisil, nimelt:
- Juua keedetud vett soursop lehti.
- Tee valmistamiseks keedetakse hapulehti koos teiste ürtidega ja lisatakse mett.
- Võtke soursop lehtede toidulisandeid.
Sellegipoolest on vaja täiendavaid uuringuid, eriti selleks, et testida soursop-lehtede tõhusust diabeedi taimsete ravimitena inimkehas, sest selle uuringu tulemused piirduvad endiselt loomadega.
Mida teada diabeedi taimsete ravimite kohta
Seni on uuringud näidanud, et on olemas vaid mõned looduslikud taimsed ravimtaimed, mis võivad diabeetikutel veresuhkrut alandada.
Sellegipoolest peate teadma, et looduslikke abinõusid ei saa siiski kasutada põdeva diabeedi asendajana ega ainsa peamise ravina.
Taimne ravim on tegelikult täiendus, mida kasutatakse koos meditsiiniliste diabeediravimitega; eeldusel, et arst on seda eelnevalt arutanud ja heaks kiitnud.
Oluline on mõista, et ülalmainitud diabeedi taimsed ravimid ei ole alati ohutu ja avaldavad kõigile sama mõju. Mõnele inimesele võib see kasulik olla, kuid teistele mitte.
Diabeedihaigetel, kellel on anamneesis allergiad või muud kroonilised haigused, nagu vähk, kõrge vererõhk (hüpertensioon) ja südamehaigused, võivad pärast teatud traditsiooniliste ravimite tarvitamist tekkida ohtlikud reaktsioonid.
Seetõttu peate enne mis tahes taimsete ravimite kasutamist nõu pidama oma arstiga, kui teil on diabeet. Pidage meeles, et ülalmainitud traditsiooniliste koostisosade ohutuse ja tõhususe tagamiseks diabeediravimite saamiseks on vaja veel palju meditsiinilisi uuringuid.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Olge oma seisundile vastavate diabeediravivõimaluste valimisel ettevaatlik. Veenduge, et kasutatavatest ravimitest ja kasutatavast ravist saadav kasu kaalub üles riskid.
Kas teie või teie pere elab diabeediga?
Sa ei ole üksi. Liituge diabeedipatsientide kogukonnaga ja leidke kasulikke lugusid teistelt patsientidelt. Registreeru nüüd!