Aastaaegade vaheldumisel võib keha olla vastuvõtlikum haigustele, sealhulgas hingamisteede häiretele, nagu köha. Kui köha esineb pidevalt, eriti koos kurguvalu sümptomitega, võib see loomulikult olla väga häiriv. Köha leevendamiseks võivad olla kasulikud traditsiooniliste koostisosadega looduslikud abinõud, nagu kencur.
Mis kasu on ja kuidas kencurit looduslikuks köharohuks töödelda? Loe edasi järgmisest ülevaatest.
Kencuri eelised köha vastu võitlemisel
Ingveri erinevad vormid Kencur on teatud tüüpi vürtsid, mida on pikka aega kasutatud taimsetes ravimites.
Arvatakse, et see taim suudab jagu saada erinevatest põletikku põhjustavatest haigustest, nagu reuma, kõhulahtisus, kuni köhimist põhjustavate kurgupõletikeni.
Kencuri kasulikkust köha raviks ei saa eraldada selles sisalduvast toiteväärtusest.
Kencur sisaldab polüfenoole, mis on antioksüdandid, mis võivad võidelda oksüdatiivse põletikuga organismis.
Ajakirjas pealkirjaga Polüfenoolid: inimhaiguste ennetamine ja raviPolüfenoolide sisaldus kencuris vähendab teadaolevalt põletikku hingamisteedes.
Lisaks on kencuril antimikroobsed omadused, mis võivad pärssida erinevat tüüpi bakterite ja seente infektsioone, millest üks on bakterid Klebsiella pneumoniae mis põhjustab kopsupõletikku.
Kencuri võime selle haiguse patogeenide või mikroobidega nakatumist hajutada tuleneb selles sisalduvast taruvaikust.
Kencuris sisalduval taruvaikul on köha ravivaid omadusi, sest see leevendab põletikku ja raskendab hingamisteid nakatavate patogeenide teket.
Põhjus on selles, et köha on sümptom, mis tekib siis, kui esineb häireid hingamisteedes.
Köha võib tekkida kurguärritusest või infektsioonist tingitud põletiku tõttu, mis põhjustab külmetushaigusi, grippi või muid hingamisteede haigusi.
Seega, kui kencur aitab köhimist põhjustavatest seisunditest üle saada, saab ka neist sümptomitest üle.
Retseptid, kus köharohuks kasutatakse kencurit
Kasutades kencurit loodusliku köharavimina, võite seda tarbida otse või töödelda erinevates retseptides.
Järgnevalt on toodud erinevad võimalused kencuri kasutamiseks köha raviks.
1. Kencuri närimine
Köha leevendamiseks proovige närida 2-3 kencuri nelki. Veenduge, et olete kencuri veega puhastanud ja kõigepealt naha koorinud.
Närida kencurit ilma allaneelamata ühtlaseks massiks. Pärast seda hakkab kencuri närimise soe tunne kurku leevendama ja köha taandub.
2. Joo mahla või teed kencur
Kui te ei talu kencuri kirbe maitset, võite juua keedetud vett.
Nipp seisneb selles, et tambi 3-5 kencuri nelki ühtlaseks, seejärel lisa sooja vett. Kurna kencuri lahus mahla saamiseks.
Jooge selle kencuri mahla, et vähendada pikaajalist köha.
Kui see tundub liiga kipitav, võid selle kencuri mahla mahlas lahustada taimetee.
3. Kencuri mahla segamine ingveri ja meega
Võite ka kencurit töödelda koos teiste koostisosadega, mis on tõhusad ka loodusliku köharavimina, nagu ingver ja mesi.
Siit saate teada, kuidas kencurit ingveri ja meega segada.
- Püreesta paar nelki kencurit ja ingverit, lahusta seejärel soojas vees ja kurna mahla saamiseks.
- Ingveri ja kencuri mahla saamiseks võid ka kencurit ja ingverit koos vees keemiseni keeta.
- Pärast seda sega kencuri ja ingveri mahl meega. Segage lahust ühtlaselt jaotumiseni ja jooge.
See kencuri lahus ingveri ja meega on tõhus kuiva köha mahasurumiseks või rögaga köhimise vähendamiseks, kuna see võib lahustada kurgus hüübinud lima.
Kencuri kõrvaltoimed loodusliku köharavimi jaoks
Lisaks kasulike omaduste tundmisele on kencuri kasutamisel köha leevendamiseks oluline seda mitte liialdada.
Puuduvad kliinilised uuringud, mis teaksid kencuri kasutamise õiget annust, et tagada köha leevendamiseks tõhusad omadused.
Eksperdid ei tea ka kencuri pikaajalise tarbimise mõjust inimestele täpsemalt.
Kencuri liigsel tarbimisel on aga oht põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, kõhuvalu ja pidev urineerimine.
Seega vältige liiga palju kencuri korraga tarbimist.
Samuti on oluline teada, et uuringud, mis näitavad kencuri potentsiaali aidata kaasa erinevate hingamisteede haiguste paranemisele, on enamasti alles laboris.
Kencuri efektiivsuse köha ravis kindlalt kindlaks määramiseks on veel vaja täiendavaid uuringuid inimestel ja suuremas ulatuses.