Neitsi kookosõli 5 eelist tervisele, sealhulgas seedimisele: kasutusalad, kõrvalmõjud, koostoimed |

Neitsikookosõli (VCO) ehk neitsikookosõli on arvatavasti kvaliteetsem kui tavaline kookosõli, kuna see läbib teistsuguse ekstraheerimisprotsessi. Neitsikookosõli saadakse otse värskest kookospiimast ilma kuumutamise, rafineerimise, pleegitamise ja lõhnastamise protsessita, nii et see ei muuda õli looduslikke omadusi. Ilmselt on neitsikookosõli kasulikkus tervisele hämmastav. Tule, uuri täielikku teavet!

Millised on neitsikookosõli eelised?

Mõned neitsikookosõli eelised, sealhulgas:

1. Teritage aju kognitiivset funktsiooni

Neitsikookosõli üheks kõige kasulikumaks omaduseks on keskmise ahelaga rasvhapete (MCT) sisaldus.

MCT-d ei imendu maksas mitte ainult kergemini kui muud tüüpi rasvhapped, vaid ka metaboliseeruvad kiiremini. See tähendab, et neid tervislikke rasvhappeid saab edasi töödelda ketoonideks, mida aju saab kasutada peamise energiaallikana. Koos vähese süsivesikute sisaldusega dieediga võib ketoonide tarbimine katta kuni 70% aju energiavajadusest ja on näidanud, et sellel on võimalik ravitoime mälukaotuse all kannatavatele inimestele, nagu Alzheimeri tõve korral.

Lisaks võivad neitsikookosõlis leiduvad ainulaadsed fenoolsed ühendid ja hormoonid olla võimelised takistama amüloid-beeta-peptiidide agregatsiooni, mis on osa juhtivatest Alzheimeri tõve põhjuseid käsitlevatest teooriatest.

2. Tapab baktereid ja viirusi, mis põhjustavad infektsiooni

Ligi 50 protsenti neitsikookosõlis leiduvatest rasvhapetest on lauriinhape. Kui lauriinhapet seeditakse, muundatakse need tervislikud rasvhapped aineks, mida nimetatakse monolauriiniks. Lauriinhape ja monolauriin tapavad teadaolevalt kahjulikke patogeene, mis põhjustavad infektsioone, nagu bakterid, viirused ja seened.

On tõestatud, et kaks kookosõlis sisalduvat ainet suudavad hävitada Staphylococcus aureus'e (väga ohtlik patogeen) ja Candida Albicansi seente. Lauriinhape on teadaolevalt hea ka teie südame tervisele, vähendades üldkolesterooli ja suurendades head kolesterooli.

Neitsikookosõli eelised, mis on samuti tõestatud, on maohaavandite, õõnsuste ja toidumürgituste ennetamine ja ravi.

3. Laste krambihoogude sageduse vähendamine

Neitsikookosõlis sisalduv MCT sisaldus saadetakse otse maksa, et see töödelda ketoonideks, mis saadetakse peamise energiaallikana ajju. Kui neitsikookosõli võetakse regulaarselt koos madala süsivesikusisaldusega dieediga, suurendab see omakorda ketokehade kontsentratsiooni veres, mis võib aidata vähendada epilepsiahoogude esinemissagedust epilepsiaga lastel – isegi lastel, kelle krampe ei saa ravimitega kontrollida. .

4. Sujuv seedimine kui neitsikookosõli eelis

Neitsikookosõlil on suur roll parema seedesüsteemi toetamisel, sest see aitab organismil omastada rasvlahustuvaid vitamiine ja mineraalaineid. Näiteks magneesium ja kaltsium. Mitmed uuringud on näidanud, et neitsikookosõlis sisalduvad MCT-d võivad aidata lipiide lagundada ja seedida.

5. Aidake kaalust alla võtta

Lisaks sellele, et selles õlis sisalduvate rasvhapete tarbimine aitab võidelda aju- ja mäluhäiretega, suurendab see põletatud kalorite arvu. Teisisõnu, keha saab hõlpsasti muuta rasva energiaks kasutamiseks. Ketoonidel kui rasvade ainevahetusest saadava energia vormil on teadaolevalt söögiisu vähendav toime.

Lisaks näib neitsikookosõli olevat väga tõhus kõhurasva vähendamisel. See rasv on kõigist keharasvatüüpidest kõige ohtlikum rasvalade ja on tugevalt seotud erinevate krooniliste haigustega.

See meetod on oluline inimestele, kes osalevad kaalulangetusprogrammis, sest põhimõtteliselt aitab neitsikookosõli kiirendada teie ainevahetust. Ühes uuringus leiti, et 15–30 grammi MCT päevane tarbimine suurendas energiakulu 24 tunni jooksul kuni 5 protsenti (umbes 120 kalorit päevas). Seetõttu hõlmavad neitsikookosõli eelised ka dramaatilist kaalukaotust, kui seda pikaajaliselt tarbida.