Toidulisandite võtmine pole uus asi. Põhjus on selles, et terviseseisundi parandamiseks ja igapäevaste toitumisvajaduste rahuldamiseks müüakse turul palju toidulisandeid. Mõned neist isegi väidetavalt parandavad seksuaalset jõudlust. Kas toidulisandid võivad aga konkreetselt parandada inimese seksi kvaliteeti, suurendades näiteks soovi seksi vastu kauemaks jääda?
Kas toidulisandid võivad seksi kauem kesta?
Ilmselt on Viagra ja mitmesuguste muude tugevate ravimitega võrreldes kasulikud mitut tüüpi looduslikud toidulisandid voodis vastupidavuse suurendamiseks ja seksi kestvuse pikendamiseks.
Kuigi väidetavalt pikendab seks kestvust, tuleb meeles pidada, et pole olemas ühtegi looduslikku ravimit ega võlupilli, millel oleks koheselt suur mõju ja mis muudaks teie seksuaalelu.
Olgu need vitamiinid, libiido suurendamiseks mõeldud toidulisandid või teatud ravimtaimed, ei anna teile koheseid tulemusi. Seetõttu uurige enne teatud toidulisandite võtmist esmalt täielikku teavet ohutute piiride ja võimalike tekkida võivate riskide kohta.
Seetõttu pidage alati enne seksiks mõeldud toidulisandite või vitamiinide võtmist nõu oma arstiga. Põhjus on selles, et see toidulisand võib häirida teiste ravimite toimet, mida võite võtta.
Erinevad toidulisandid, mis väidetavalt panevad voodis kauem vastu
Kuigi see ei anna koheseid tulemusi ega muuda koheselt teie seksuaalelu, on mõned toidulisandid kasulikud voodis soorituse parandamiseks ja seksi kestvuse pikendamiseks. Siin on erinevad toidulisandid, mis võivad aidata parandada teie ja teie partneri seksi kvaliteeti.
Toidulisandid meestele
L-arginiin
L-arginiin on poolassendamatud aminohape, mida organism toodab. Organismis muutub see ühend lämmastikoksiidiks. Ajakirjast Everyday Health tsiteeritud L-arginiin võib veresooni laiendada ja lõdvestada, nii et see võib aidata ravida erektsioonihäireid.
Kuid mõned riskid ja kõrvaltoimed, mis selle toidulisandi võtmisel ilmnevad, on kõrge veresuhkur, madal vererõhk, probleemid seedesüsteemiga, elektrolüütide tasakaaluhäired kehas, iiveldus, kõhuvalu, puhitus ja astmahaigete allergiad.
Panaxi ženšenn
Panaxi ženšenn (Korea ženšenn) võib aidata parandada mehe erektsioonivõimet. See põhineb uuringutel, mille käigus testiti meestele Panaxi ženšenni annuseid 900–1000 mg kaks kuni kolm korda päevas.
Kuid kahjuks võib see üks lisand põhjustada unetust. Seega, kui teil on varem olnud unetus, proovige seda toidulisandit mitte võtta.
Niatsiin (B-vitamiinid)
Niatsiin on B-vitamiin, mis võib tõsta hea kolesterooli taset organismis. WebMD-st tsiteeritud meeste puhul, kellel on kõrge kolesteroolitase ja mõõduka kuni raske erektsioonihäire juhtum, paranes nende seisund pärast 1500 mg niatsiini võtmist 12 nädala jooksul.
Toidulisandid naistele
Maca (Peruu ženšenn)
Maca või Peruu ženšenni võib kasutada naiste seksuaalsuse lisandina. Kui teil on antidepressantide võtmise tõttu vähenenud seksiisu, võib maca toidulisandi võtmine aidata.
Siiski ei soovitata teil seda võtta, kui teil on vähk või olete tundlik täiendava östrogeeni suhtes, kuna see toidulisand võib suurendada östrogeeni taset kehas.
Raud
Rauapuuduses kehal puudub tavaliselt erutus, sealhulgas seksuaalne erutus ja võime saavutada orgasm. Seetõttu viisid eksperdid läbi uuringu, andes rauapreparaate naistele, kelle tarbimine oli liiga väike.
Selle tulemusena tundsid need naised pärast piisava raua tarbimist seksuaalse erutuse suurenemist. Proovige siiski võtta sobiv annus, sest liiga palju rauda on ka teie tervisele ohtlik.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris on Vahemere päritolu taim. Tavaliselt kasutavad inimesed ravimina puuvilju, juuri ja lehti. Ühes uuringus kogesid seksuaalse erutuse häiretega naised, kes võtsid 4 nädala jooksul 7,5 mg seda taimset toidulisandit, suurenenud erutust, määrimist, orgasmi, rahulolu ja valu vähenemist seksuaalvahekorra ajal.
Kui soovite osta ülaltoodud toidulisandeid, veenduge, et need on BPOM-is registreeritud, et tagada toidulisanditoote sisu ohutus. See on oluline, et vältida täiendavaid ravimeid, mis sisaldavad teie tervisele kahjulikke lisaaineid.