Kuigi see esineb tavaliselt suhkurtõvega inimestel, võib kõrgenenud veresuhkur või hüperglükeemia kogeda igaüks. Kuid need, kellel on diabeet, peaksid sellest seisundist kindlasti rohkem teadlikud olema. Kuigi peamiseks põhjuseks on insuliinihormooni häired, võivad kõrge veresuhkru põhjuseks olla mitmed tegurid. Peate selle ära tundma. Midagi? See on nimekiri.
Erinevad asjad, mis põhjustavad kõrget veresuhkrut
Veresuhkru tase viitab veres leiduva glükoosisisaldusele. Glükoos ise on keha peamine energiaallikas ja pärineb süsivesikuid sisaldavatest toiduainetest.
Täiskasvanute normaalsed veresuhkru piirid on tavaliselt pärast söömist vahemikus 100 mg/dl või alla 140 mg/dl. Samal ajal võib öelda, et veresuhkru tase on kõrge (hüperglükeemia), kui tühja kõhu veresuhkur (enne söömist) on üle 125 mg/dl ja pärast söömist üle 180 mg/dl.
Kõrge veresuhkru tunnustele ei viita mitte ainult üle normi tõusev veresuhkru tase, vaid seda võivad iseloomustada ka häirivad sümptomid.
Ameerika diabeediassotsiatsiooni andmetel on kõrge veresuhkru tavalised sümptomid järgmised:
- Sage urineerimine
- Sageli tunneb janu
- Kaotada kaalu drastiliselt
- Kuiv nahk
- Nägemishäire
Kõrge veresuhkru taseme põhjuseks võivad olla insuliinihäired või seisundid ja elustiil, mis mõjutavad veresuhkru reguleerimist organismis, näiteks:
1. Insuliini hormooni häired
Põhimõtteliselt on kõrge veresuhkru taseme põhjuseks insuliinivarude puudumine või see, kui insuliiniresistentsuse tõttu ei tööta insuliinihormoon optimaalselt.
Insuliin on hormoon, mis mängib olulist rolli normaalse veresuhkru taseme säilitamisel. See hormoon aitab glükoosi imendumist keharakkudes edasiseks energiaks muundamiseks.
Noh, insuliinihormooni häireid võivad põhjustada autoimmuunsed seisundid, geneetilised tegurid, vanus või ebatervislik elustiil, mis põhjustab ülekaalu.
2. Dehüdratsioon
Dehüdratsioon võib olla ka veresuhkru taseme tõusu põhjuseks organismis.
See on tingitud vedeliku puudumisest verevoolus kehas, mille tulemuseks on suhkru kontsentratsiooni suurenemine veres ehk veri muutub paksemaks.
See seos võib juhtuda ka vastupidi, kui veresuhkur tõuseb, eritab organism rohkem uriini, et tasakaalustada vedelike kontsentratsiooni organismis. Seetõttu põhjustab veresuhkru taseme tõus ka dehüdratsiooni.
3. Kunstlik magusaine
Paljud suhkurtõve all kannatavad inimesed arvavad, et suhkruvaba või märgistatud toitude või jookide tarbimine on ohutu. suhkruvaba. Mõned isegi asendavad loodusliku suhkru kunstlike magusainetega, sest neid peetakse ohutumaks.
Tegelikult, sarnaselt suhkrule või looduslikele magusainetele, võivad kunstlikud magusained siiski suurendada veresuhkru taset, kui neid tarbitakse liiga palju.
Kunstlike magusainete oht, mis võivad põhjustada veresuhkrut, leiti 2014. aastal tehtud uuringus Ajakiri Nature.
Teadlased teatavad, et kunstlikult magustatud jookide tarbimine, millele on märgitud "null kalorit", võib tervetel inimestel (mitte diabeetikutel) põhjustada glükoositalumatust, veresuhkru taseme tõusu ja II tüüpi suhkurtõve tekke riski.
Kas diabeetikutele on tervislikumaid suhkruasendajaid?
4. Koidu fenomen
Koidikunähtus on seisund, mis võib põhjustada kõrget veresuhkrut. See seisund tekib siis, kui kehas suureneb hulk hormoone, mis võivad veresuhkrut drastiliselt tõsta.
Nagu nimigi viitab, esineb koidunähtus tavaliselt kella 2–8 vahel öösel, kui organism eritab selliseid hormoone nagu kasvuhormoon, kortisool, glükagoon ja epinefriin, mis võivad suurendada insuliiniresistentsust. See seisund pärsib insuliini jõudlust üha enam, nii et veresuhkur tõuseb.
5. Menstruatsioon
Hormonaalsed muutused menstruatsiooni ajal mõjutavad ka veresuhkru taset.
Naiste ebastabiilsed hormoonid, kellel on algamas menstruatsioon, võivad muuta keha insuliini suhtes tundlikumaks. See seisund võib põhjustada veresuhkru tõusu. Tavaliselt juhtub see nädal enne menstruatsiooni.
6. Ravimid
Teatud ravimid võivad samuti mõjutada teie veresuhkru taset. Põhjus on selles, et mõnedel ravimitel on kõrvaltoimed, mis suurendavad veresuhkru taset kehas.
Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule Diabeedi spekterOn mitmeid ravimeid, mis teadaolevalt põhjustavad veresuhkru taseme tõusu, nimelt:
- Kortikosteroidid: tavaliselt kasutatakse kehapõletike (nt astma, artriidi ja muude hingamisteede infektsioonide) raviks.
- Antipsühhootilised või antidepressandid: vaimse tervise teraapias kasutatavad ravimid nagu olansapiin ja klosapiin.
- Beetablokaatorid: ravimite klass, mida kasutatakse vererõhu alandamiseks, arütmiate (ebaregulaarsete südamelöökide) raviks, ärevuse vähendamiseks.
- Proteaasi inhibiitorid: HIV/AIDSi raviks kasutatavad ravimid, nagu ritonaviir.
- Diureetilised ravimid: seda ravimit kasutatakse kõrge vererõhu raviks ja vedeliku hulga suurendamiseks, näiteks tiasiiddiureetikumid.
- tsüklosporiin: ravim, mida kasutatakse neerusiirdamise ravis.
- Nikotiinhape või niatsiin: ravim vere rasvasisalduse vähendamiseks, vähendades seeläbi halva kolesterooli taset ja suurendades hea kolesterooli taset.
Antibeebipillide võtmine mõjutab ka veresuhkru taset. Seetõttu soovitatakse diabeetikutel võtta kombineeritud rasestumisvastaseid tablette, näiteks norgestimaati ja sünteetilist östrogeeni.
See aga ei tähenda, et teil oleks nende ravimite võtmine täielikult keelatud. Konsulteerige oma arstiga selle veresuhkru taseme tõusu käivitavate ravimite võtmise reeglite osas. Nii saate kasu, vältides kõrvalmõjusid, mis võivad teie tervist kahjustada.
7. Unepuudus
aastal avaldatud uurimustöö The Journal Diabetes Care näitas, et kui I tüüpi diabeediga inimesed piirasid oma uneaega 4 tunnini öösel, vähenes nende insuliinitundlikkus 14-21%.
Unepuudus suurendab keha stressi ja põhjustab veresuhkru taseme tõusu. Põhjus on selles, et une ajal väheneb hormooni kortisooli tase ja närvisüsteemi aktiivsus, mis võib aidata reguleerida veresuhkru taset.
8. Kohvi joomine
Isegi kui te suhkrut ei kasuta, võib kohvi tarbimine põhjustada kõrge veresuhkru taset. Põhjus on selles, et kohvis sisalduv kofeiin võib mõne inimese veresuhkru tõusu tõepoolest mõjutada.
Uurimise viis läbi Duke'i ülikool 2008. aastal leidsid, et II tüüpi suhkurtõvega inimesed, kellel on harjumus tarbida 500 mg kofeiini sisaldavat kohvi või teed, võivad tõsta veresuhkru taset 7,5%.
9. Haige olemine
Viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud haigused, näiteks kopsupõletik, võivad põhjustada kõrget veresuhkrut.
Kui haige või kehas on infektsioon, toodab keha hormoone ja suurendab immuunsüsteemi, et võidelda mikroobide ja bakteritega. Kui aga diabeetikud on haiged või neil on mõni nakkushaigus, kipub nende veresuhkur tõusma.
10. Hommikusöögi vahelejätmine
Hommikusöök võib aidata ka suhkru taset kogu päeva jooksul stabiliseerida. Kirjeldatud aastal Ajakiri Diabetes Care, Kui II tüüpi suhkurtõvega inimesed jätavad hommikusöögi vahele, ei tööta insuliini tootvad kõhunäärme beetarakud optimaalselt, mistõttu veresuhkur tõuseb.
Kuidas tulla toime kõrge veresuhkruga
Kui tunnete ülaltoodud põhjustel kõrge veresuhkru sümptomeid, peaksite kohe kontrollima oma veresuhkru taset. Veresuhkrut saab kontrollida tervishoiukeskuses või iseseisvalt kodus, kasutades veresuhkru kontrolli.
Kui teie veresuhkur tõuseb normi piiridest, võib veresuhkru alandamiseks kasutada erinevaid meditsiinilisi ravimeetodeid ja koduseid abinõusid. Mõned neist hõlmavad järgmist:
- Läbib ravi, mille eesmärk on veresuhkru alandamine.
- Tavaline harjutus.
- Sööge regulaarselt tasakaalustatud toitumist.
- Hallake stressi.
- Kontrollige regulaarselt veresuhkrut.
Hormooni insuliini häired on kõrge veresuhkru taseme peamiseks põhjuseks, kuid mitmed tegurid võivad samuti kaasa aidata normaalse veresuhkru taseme vallandamisele. Peate olema teadlik ja vältima asju, mis põhjustavad veresuhkru tõusu, et hoida veresuhkru taset normi piires.
Kas teie või teie pere elab diabeediga?
Sa ei ole üksi. Liituge diabeedipatsientide kogukonnaga ja leidke kasulikke lugusid teistelt patsientidelt. Registreeru nüüd!