Podagra on artriidi (artriidi) vorm, mis põhjustab liigesevalu, turset ja punetust. Podagra sümptomid ilmnevad äkki ja mõjutavad kõige sagedamini jalgade ja käte liigeseid. Siiski, kas teate, mis põhjustab podagra? Millised on tegurid, mis suurendavad teie selle seisundi riski?
Podagra peamine põhjus
Podagra peamine põhjus on kusihappe tase (kusihappe) liiga kõrgel kehas. Väidetavalt on inimesel tasemed kusihappe kõrge, kui kusihappeanalüüsi tulemused on naistel 6,0 mg/dl ja meestel 7,0 mg/dl. Normaalne kusihappe tase on sellest numbrist madalam.
Kusihape on tegelikult aine, mis tekib siis, kui keha puriine lagundab. Puriinid on looduslikud ühendid, mis eksisteerivad kehas ja mida võib leida ka erinevatest toitudest ja jookidest, mida tarbite.
Normaalsetes tingimustes lahustub kusihape veres ning seda töödeldakse ja eritub neerude kaudu uriiniga. Normaalset taset ületav kusihappesisaldus võib aga koguneda ja moodustada kristalle, mida nimetatakse mononaatriumuraat, liigestes. Need kusihappekristallid põhjustavad seejärel põletikku ja valu liigestes.
Kõrge kusihappesisaldust võivad põhjustada mitmesugused asjad. Kuid peamine tegur, mis selle seisundi käivitab, on ebatervislik eluviis, eriti puriine sisaldavate toitude liiga palju tarbimine.
See ebatervislik eluviis on ka noores eas podagra põhjuseks. Lisaks elustiilile võivad inimese kõrge kusihappesisalduse ja selle haiguse tekke riski suurendada ka muud tegurid.
9 riskitegurit, mis võivad põhjustada kõrget kusihappesisaldust
Kusihappe taset võivad suurendada mitmed tegurid, mis seavad teid selle haiguse tekkeriski. Podagra esilekutsumist põhjustavad tegurid on järgmised:
1. Puriinisisaldusega toitude ja jookide liigne tarbimine
Kõige tavalisem kõrge kusihappesisalduse põhjus tuleneb kõrge puriinisisaldusega toiduainetest või jookidest. Põhjus on selles, et liigne puriinide tarbimine toidust võib veelgi suurendada loomulikku puriini taset kehas.
Mida rohkem puriine kehas on, seda rohkem kusihapet moodustub, nii et see võib liigestesse koguneda. Erinevad toidud, mis võivad põhjustada podagra, nimelt:
- Alkohol.
- Joogid ja joogid sisaldavad magusaineid.
- Köögiviljad, mis sisaldavad palju puriini, nagu spinat ja spargel.
- Punane liha.
- Inards.
- mereannid (mereannid), nagu tuunikala, sardiinid, anšoovised ja karbid.
2. Teatud ravimite tarbimine
Teatud ravimid võivad olla teie podagra valu põhjuseks, sealhulgas diureetikumid ja muud ravimid, mida tavaliselt kasutatakse hüpertensiooni raviks, nagu beetablokaatorid ja AKE inhibiitorid, aga ka väikeses annuses aspiriin.
Pikaajaliste diureetikumide võtmine võib suurendada kusihappe taset kehas. Põhjus on selles, et seda tüüpi ravimid võivad teid sagedamini urineerida, vähendades seeläbi vedeliku kogust kehas.
Vedelikupuudus võib pärssida kusihappe eemaldamise protsessi neerude kaudu. See seisund muutub lõpuks podagra põhjuseks hilisemas elus.
3. Teatud haigused või haigusseisundid
Mitmed meditsiinilised seisundid võivad põhjustada kõrge kusihappesisalduse. Seda seetõttu, et mõned meditsiinilised seisundid võivad mõjutada seda, kuidas neerud kusihapet filtreerivad, või võivad põhjustada kusihappe suuremat tootmist. Siin on mõned neist meditsiinilistest seisunditest:
- Neeruhaigus
Ameerika neerufondi andmetel võib krooniline neeruhaigus põhjustada neerude ebaõiget funktsiooni jäätmete, sealhulgas kusihappe filtreerimisel. See seisund põhjustab kusihappe optimaalset vabanemist, nii et see koguneb liigestesse.
- Diabeet
Suhkurtõbi on haigus, mis tekib siis, kui vere glükoosisisaldus ületab normaalset kas insuliinipuuduse või insuliiniresistentsuse tõttu. Uuringud näitavad, et insuliiniresistentsus võib põhjustada kõrge kusihappesisalduse. Lisaks on insuliiniresistentsus seotud ka rasvumise ja hüpertensiooniga, mis on teised podagra riskifaktorid.
- psoriaas
Psoriaas ja psoriaatiline artriit võivad olla teie podagra põhjuseks. Artriidifondi aruannete kohaselt peetakse psoriaasi ja psoriaatilise artriidi puhul kusihapet naharakkude kiire vahetuse ja süsteemse põletiku kõrvalsaaduseks.
Lisaks väidetakse, et teie kõrge kusihappesisalduse põhjuseks on mitmed muud haigusseisundid, näiteks:
- Uneapnoe
- Südamehaigus
- Hüpotüreoidism
- Kõrge vererõhk või hüpertensioon
- Mitu tüüpi vähki
- Mõned haruldased geneetilised häired
4. Vanuse ja meessoo tõus
Podagra esineb meestel sagedamini kui naistel. Seda seetõttu, et naistel on kusihappe tase madalam kui meestel. Postmenopausis naiste kusihappe tase tõuseb aga meeste omale lähedale.
Seetõttu on podagra üldiselt sagedasem täiskasvanud meestel vanuses 30–50 aastat, samas kui naistel on risk selle haiguse tekkeks menopausijärgses eas.
5. Podagra perekonna ajalugu
Mõnikord ei suuda vanematelt või perekondadelt pärandatud geenid teie neerud kusihapet korralikult eritada. See võib olla podagra põhjuseks, eriti kui teie pereliikmetel, nagu teie vanemad või vanavanemad, on sama haigus esinenud.
6. Ülekaal või rasvumine
Liigne kaal võib olla podagra väljakujunemist põhjustav tegur. Põhjus on selles, et kui inimene on ülekaaluline või rasvunud, toodab tema keha rohkem insuliini.
Liigne insuliinitase organismis võib pärssida neerude tööd kusihappe eemaldamisel. See kusihape, mida ei saa eemaldada, koguneb lõpuks ja moodustab teie liigestes kristalle.
7. Vedelikupuudus või dehüdratsioon
Vedelikupuudus või dehüdratsioon on üks tegureid, mis põhjustavad kusihappe taseme kerget tõusu. Põhjus on selles, et piisav vee tarbimine võib aidata suurendada kusihappe liigset kõrvaldamist. Ja vastupidi, vedelikupuudus võib vähendada kusihappe eritumist uriiniga.
Seetõttu võib dehüdratsioon olla ka üks podagra kordumise põhjusi neile, kellel on see haigus juba esinenud.
8. Teil on olnud vigastus või äsja operatsioon
Liigesevigastus või hiljutine operatsioon võib suurendada inimese podagra tekkeriski. Seda seostatakse aga üldiselt podagrahoo põhjusega, eriti kui teie liigestesse on varem tekkinud kusihappekristalle.
9. Treeni harva
Harv füüsiline koormus on üks teguritest, mis põhjustab podagra ilmnemist. Kuna harva võib treenimine suurendada teie ülekaalulisuse või isegi rasvumise riski. See võib olla podagra vallandaja.
Teisest küljest võib treening takistada kaalutõusu ja panna südame pump kusihappe filtreerimiseks verevoolu sujuvaks. Usinal treenimisel saab treenida ka keha liigeseid, et need ei oleks kanged ja valusad. See võib loomulikult ära hoida podagra retsidiivi ja vähendada podagra tüsistuste riski tulevikus.