Kas teete praegu rasedus- või promilliprogrammi? Kui jah, peaksite teadma mõningaid viise, kuidas kiiresti rasestuda, mida saate oma partneriga harjutada. Siin on mõned näpunäited, kuidas kiiresti täielikult rasestuda.
Kuidas kiiresti rasestuda, mida saab teha koos partneriga
Enamiku paaride jaoks on rasedus tingimus, mida oodata pärast abiellumist.
Siiski, tsiteeritud Health Directist, on rasedus väga keeruline protsess ja seda mõjutavad paljud tegurid.
Mõned naised võivad kiiresti rasestuda, kuid on ka naisi, kellel kulub rasestumiseks kauem aega, kuigi nad on partneriga regulaarselt seksinud.
Tegelikult ei piisa ainult seksimiseks raseduse protsessist, seda mõjutavad paljud tegurid.
Siin on mõned näpunäited või viisid kiireks rasestumiseks, mida saate teha, kui teete rasedusprogrammi:
1. Eemaldage rasestumisvastased vahendid
Kui olete varem kasutanud rasestumisvastaseid vahendeid, peate need viivitamatult eemaldama, et kiiresti rasestuda.
Mõnel rasestumisvastasel vahendil kulub aga rasestumine veidi aega.
Näiteks lõpetage umbes 9 kuud enne raseduse planeerimist Depo-Provera süstimine, mis sisaldab hormooni progesterooni.
2. Kontrollige oma tervislikku seisundit arstiga
Enne rasedusprogrammi alustamist on oluline samm, mida tuleb teha, arstiga arstlik läbivaatus.
Tervisekontrollid ja viljakustestid on väga kasulikud tagamaks, et teie ja teie partner olete mõlemad terved ja saate kohe rasestuda.
Kui teil ja teie partneril on probleeme, mis takistavad programmi rasestumist, saab seda varakult ravida.
Pidage meeles, et mida varem probleem tuvastatakse, seda kiiremini saab arst teie seisundit ravida.
Ärge unustage küsida oma arstilt viljakusravimite kohta, mis on raseduse ajal tarbimiseks ohutud.
3. Tea, millal on teie viljakas periood
Üks näpunäidetest või muudest viisidest kiireks rasestumiseks on teada, millal on teie viljakas periood.
Viljakas periood on ovulatsiooni aeg, mil munasarjad vabastavad munaraku.
Viljakas aken ilmneb tavaliselt mõni päev pärast menstruatsiooni, sõltuvalt teie menstruaaltsüklist.
Ilma viljakat perioodi teadmata on teil raskem rasestuda, kuigi olete sageli seksinud.
Seega, kui olete rase, peate teadma, millal munarakk naise kehas vabaneb.
Peate meeles pidama, et munarakkude vabanemine toimub tavaliselt kord kuus ja see on viljakas periood juhtus vaid paar päeva.
Seetõttu oleks parem, kui te ei jätaks kasutamata seda võimalust kui kiiret võimalust pärast menstruatsiooni rasestuda.
Kui soovite tõesti kiiresti rasestuda või olete rasestumise programmis, on parim viis seksida partneriga viljaka perioodi jooksul.
Et olla täpsem, kasutage viljaka perioodi kalkulaator Seda tehakse viljaka perioodi arvutamiseks.
Pidage meeles, et lisaks viljakale perioodile on naistel ka rasestumiseks vanusepiirang, mis võib viljakust mõjutada.
See tähendab, et mida vanem sa oled, seda väiksem on tõenäosus rasestuda.
4. Seksige regulaarselt
Regulaarne seksimine kindlal kellaajal on üks võimalus või näpunäide, kuidas kiiresti loomulikult rasestuda.
Kuigi enamik paare teeb seda enne magamaminekut, väidavad mõned eksperdid, et sperma tootmine on kõrgeim hommikul.
Seetõttu pole midagi halba, kui seksite hommikuti promilli ajal.
Lisaks ajale, võib-olla olete kuulnud mõnest seksuaalsest asendist, et kiiresti rasestuda.
Kui oled promil, ei tee kunagi paha proovida vahelduseks teatud seksiasendeid.
Kiire rasestumise näpunäidetena on kõige olulisem leida partneriga seksuaalvahekorras kõige mugavam asend.
Põhimõtteliselt võib iga seksiasend olla hea viis kiiresti rasestuda, kui seda teha õigel ajal.
5. Säilitage meeste sperma kvaliteet ja kogus
Sperma võib viljastada naise munarakke, kui need on terved, tugevad ja suurel hulgal.
Siin on mõned viisid sperma kvaliteedi ja koguse suurendamiseks, et kiiresti rasestuda, nimelt:
Vähendage alkoholi tarbimist
Alkoholi ja viljatuse uuringus selgitati, et üks harjumustest, mida tuleb kiireks rasestumiseks vältida, on alkoholi tarbimine.
Põhjus on selles, et igapäevane alkoholi joomine võib alandada testosterooni taset ja spermatosoidide arvu ning suurendada ebanormaalsete spermatosoidide arvu.
Suitsetamisest loobuda
Suitsetamine võib vähendada terve sperma jõudlust ja kvaliteeti, eriti kui läbite rasedusprogrammi.
Seetõttu on üks viis või näpunäited kiireks rasestumiseks aidata paaridel suitsetamisest loobuda.
Säilitage normaalkaal
Rasedusprogrammi läbimise ajal ei olnud rasvumine hea ka viljakatele paaridele.
Kuna rasvumine võib vähendada spermatosoidide arvu ja aeglustada nende liikumist.
Piisav toitumisvajadus
Pidage meeles, et õige toitumine võib aidata teie keha tervislikuks raseduseks ette valmistada.
Seda lihtsat viisi kiireks rasestumiseks saab teha vitamiinide ja spermat viljastavate toiduainetega, nagu C-vitamiin, D-vitamiin, tsink, foolhape ja kaltsium.
Valige rasedusprogrammi ajal toitainerikkad toidud. Eriti toidud, mis sisaldavad palju foolhapet, rauda ja kaltsiumi.
Ärge võtke kuuma vanni
Kuumad temperatuurid võivad spermatosoidid tappa, seetõttu on oluline raseduse ajal kuuma vanni vältida.
Seetõttu võite kasutada vett, mis pole liiga kuum ega soe.
Munandid võivad korralikult toimida temperatuuril 34,4–35,6 °C, mis on madalam kui normaalne kehatemperatuur.
6. Maandada stressi
Kui olete rasestumise programmis, ei tohiks te olla liiga stressis. See seisund võib häirida ovulatsiooni (munarakkude vabanemist), häirides seega rasedusprogrammi.
Kiiresti rasestumiseks elage rasedusprogrammi pingevabalt ja nautige oma partneriga seksimist.
Parem on mitte liiga palju mõelda, kas teil õnnestus rasestuda või mitte, sest see võib põhjustada stressi.
7. Rakenda tervislikku eluviisi
Kui teie ja teie partner on läbimas rasedusprogrammi, on tervislik eluviis, mida saate teha.
Väetavate toitude tarbimine ja regulaarne trenn võivad olla viis või näpunäited kiireks rasestumiseks.
Vähe sellest, seda harjumust tehakse ka selleks, et hiljem saaksite terve raseduse.
Kuidas kiiresti rasestuda pärast raseduse katkemist
Kui teil on olnud rohkem kui üks raseduse katkemine, on normaalne, et muretsete uuesti rasestumise pärast.
Tegelikult on näpunäiteid, kuidas pärast kuretaaži või raseduse katkemist kiiresti rasestuda isegi enne, kui menstruatsioon normaliseerub.
Tuleb märkida, et pärast raseduse katkemist on keha võimeline sigimistsüklit läbi viima nagu tavaliselt.
Pealegi on tavaliselt ka viljakas periood normaliseerunud kuu aega pärast kuretaaži või raseduse katkemist.
Siiski on kõige parem, kui teie ja teie partner ootate pärast raseduse katkemist seksi, kuni valu või verejooks on täielikult peatunud.
Seda tehakse selleks, et vältida selliseid riske nagu infektsioon ja muud.