Keha näitab erinevaid signaale, kui süsteemis on probleem. Tavaliselt näidatakse seda märki mitmesuguste asjade kaudu, mis on tavaliselt nähtavad ja mida on füüsiliselt tunda. Noh, jalad on üks kehaosa, millel võivad ilmneda erinevad haiguse sümptomid, enne kui teised kehaosad seda näitavad. Carolyn McAlooni, DPM, jalaarsti ja California Podiatric Medication Associationi presidendi sõnul on närviprobleemide korral esimesed jalad, kuna need asuvad südamest ja selgroost kõige kaugemal. On vaja tundlikkust, et tuvastada haigus jalgadest erinevate signaalide kaudu.
Kuidas tuvastada jalgade haigusi
Jalgade haigusi saab tuvastada nende seisundit nähes ja tunnetades. Järgnevalt on välja toodud erinevad jalahaigused, mis viitavad mitmetele terviseprobleemidele organismis.
1. Kuivad ja ketendavad kontsad
Allikas: lugeja kokkuvõte Kui teie kontsad on kuivad, mõranenud või koorunud, võib teil olla kilpnäärmeprobleeme. Kilpnääre toodab hormoone, mis kontrollivad ainevahetust, vererõhku, kudede kasvu ja närvisüsteemi arengut. Seda kilpnäärmeprobleemi iseloomustab tavaliselt jalgade tõsine kuivus.
Selle eristamiseks tavalisest kuivusest proovige paar päeva kasutada niisutajat. Kui see ei muutu, proovige näha, kas teil on muid sümptomeid, nagu kaalutõus, käte tuimus, sagedane värisemine, südamepekslemine või ähmane nägemine.
Kui jah, on see märk sellest, et peate tegeliku seisundi kinnitamiseks viivitamatult arstiga nõu pidama.
2. Peenikesed juuksed kiilakatel varvastel
Allikas: lugeja kokkuvõte Nii naistel kui meestel on varvaste peal peenikesed juuksed. Kui need karvad aga järsku välja kukuvad ja kaovad üha enam, on see märk perifeersete arterite haigusest tingitud kehvast vereringest.
Kui hambakatt koguneb teie jalgade arteritesse, on verevool piiratud, mis võib põhjustada varvaste juuste väljalangemist. New Yorgi North Shore'i ülikooli haigla jalakirurgi DPM-i Suzanne Fuchsi sõnul on sellele arteriaalsele haigusele viitavateks muudeks märkideks lillad varbad ning naha pahkluude ja jalataldade õhenemine.
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge oma seisundi kontrollimiseks viivitamatult arsti poole. Põhjus on selles, et kui seda haigust kohe ei ravita, võib see põhjustada südameinfarkti või insuldi kuni amputatsiooniriskini. Lisaks saate sümptomeid kontrolli all hoida ka suitsetamisest loobudes, tervislikku toitumist järgides ja regulaarselt treenides.
3. Suur varvas on paistes ja valulik
Allikas: lugeja kokkuvõte Paistes, punased, kõvad ja valulikud suured varbad võivad olla podagra tunnuseks, mis on tavaliselt suurt varvast mõjutav artriit. Kui see nii on, on tõenäoline, et olete hiljuti söönud toitu, mis võib vallandada podagra.
Suure puriinisisaldusega toidud, nagu punane liha, elundiliha, kala, mereannid, pähklid ja teatud tüüpi alkohol, võivad suurendada kusihappe taset organismis. Tavaliselt eritub kusihape uriiniga, kuid kui selle tase organismis on ülemäärane ja eritumine väheneb, tekib ladestumist, mis tavaliselt mõjutab pöidla või pahkluu.
4. Jalad valutavad hommikul
Jalad hommikul ärgates valusad ja kanged võivad olla reuma või reumatoidartriidi tunnuseks. Tavaliselt muutub see seisund hullemaks, kui paned jala põrandale ja astud sellele.
Lisaks reumatismile võib seda haigusseisundit põhjustada ka plantaarne fastsiit, mis on haigusseisund, mis on põhjustatud teie kanda ja varvastega ühendava paksu koe põletikust. Jalade venitamine enne voodist tõusmist võib aidata vältida plantaarset fastsiidi teket.
Siis võivad hommikust jalavalu lisaks nendele kahele seisundile põhjustada ka lihaskrambid. Selle vältimiseks võid enne voodist tõusmist jalalihaseid venitada.
Kuid krambid võivad viidata ka sellele, et teil on vedelikupuudus ja teie igapäevane tarbimine ei sisalda kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi. Selle ületamiseks täitke oma igapäevased toitumisvajadused ja jooge enne magamaminekut vett.
5. Tuimad jalad
Nii nagu kiilaspäisus varvaste karvades, on tuimad jalad põhjustatud verevarustuse puudumisest piirkonnas ja see võib olla märk perifeersete arterite haigusest.
Lisaks on see seisund üks levinumaid II tüüpi diabeediga seotud perifeerse neuropaatia sümptomeid.Suhkurtõbi võib raskendada verevoolu jalgadesse. See võib põhjustada haavandeid, mida on raske paraneda ja mis on altid infektsioonidele.
Kui teil tekib see seisund, pöörduge viivitamatult arsti poole ja järgige tervislikke eluviise, näiteks tehke regulaarselt trenni ning sööge tervislikku ja toitainerikast toitu.
6. Tumedad laigud või jooned varbaküünte all
Allikas: Patienthelp.org Mustad või tumedad laigud ja jooned varbaküünte all võivad olla märk akraalsest või peidetud melanoomist. See haigus hõlmab nahavähki, mis ilmneb ebaselgetes kehaosades, nagu silmad ja suu. See tume joon ulatub tavaliselt küünte põhjast kuni otsani. Et olla kindel, tuleb tulla nahaarsti juurde.
Muud küünte värvimuutused võivad olla põhjustatud ka seeninfektsioonist, mis on tavaliselt kollakaspruuni värvi ja levib üle kogu küüne. Selleks proovige küünte lõikamisel olla tundlikum, et saaksite jalahaigusi varakult avastada.
7. Punane joon varbaküüne all
Allikas: lugeja kokkuvõte Punase joone ilmumine varbaküünte alla viitab veresoone rebendile, mida tuntakse kildude hemorraagiana. See seisund tekib siis, kui väike tromb kahjustab küüne all olevaid pisikesi kapillaare. Üldiselt viitab see seisund südame limaskesta infektsioonile (endokardiit).
Inimesed, kes põevad südamehaigusi, kasutavad südamestimulaatoreid või kellel on probleeme immuunsüsteemiga, on selle tekkeriskis suuremad. Kui seda infektsiooni kohe ei ravita, võib see põhjustada südamepuudulikkust. Seetõttu, kui märkate varbaküünte veritsust ilma nähtava põhjuseta, pöörduge koheselt arsti poole, et kontrollida oma südant ja vereringet.
Jalgade haigusi saate tuvastada enne magamaminekut ja küünte lõikamise ajal. Ärge kunagi ignoreerige väikseid märke, mida teie keha teile annab, sest need võivad teie tervist tohutult mõjutada. Haiguse varajane avastamine on üks lihtsamaid viise, mida saab kasutada haiguse tõsiduse ennetamiseks.