Lõuavalu võib mõjutada teie võimet süüa ja rääkida, isegi naerda. Seetõttu on oluline teada, mis on teie lõualuu valu peamine põhjus, et leida viis selle lahendamiseks.
Kõige levinumad lõualuu valu põhjused
Tsiteeritud alates Ameerika hambaarstide liit Lõualuu või lõualuu valu on tavaline terviseprobleem, eriti täiskasvanutel. Valutava lõualuu sümptomiteks võivad olla valu kõrvas ja selle ümbruses, raskused toidu närimisel, valu hammustamisel ja peavalud.
Enamiku lõualuuvalu põhjustab lõualuu liigese, eriti temporomandibulaarse liigese (TMJ) kõrvalekalle või vigastus. Kui aga TMJ häire ei ole peamine allikas, on mitmeid muid haigusi, mis võivad põhjustada valu lõualuus ja seda ümbritsevas piirkonnas.
1. Temporomandibulaarse liigese häire (TMD)
Temporomandibulaarne liiges on lõualuu lihaste ja liigeste kogum, mis avab ja sulgeb suu närimisel, rääkimisel või neelamisel. See liiges kontrollib ka alumist lõualuu, kui see liigub ette, taha ja küljele.
Selle liigese häired on tuntud kui temporomandibulaarse liigese häire (TMD). TMJ-liigese häiretest põhjustatud valu põhjustab tavaliselt hammaste krigistamine (bruksism) une või stressi, artriidi ajal, et mõjutada lõualuu, pead või kaela trauma.
Valu võib põhjustada ka lõualuu liigese vigastus ja korduv kasutamine. Tsiteeritud Mayo kliinikust, siin on TMJ häirete tunnused ja sümptomid.
- Lõualuu valu
- Valu kõrvas ja selle ümber
- Raskused või ebamugavustunne närimisel
- Valu näos
- Lukustatud liigesed, mis raskendavad suu avanemist ja sulgemist
Hea uudis on see, et lõualuuvalu põhjust saab ravida valuvaigistite, lõualuulihaste venitusravi, kortikosteroidide süstimise ja operatsiooniga.
2. Hambaprobleemid
Lõualuuvalu võivad põhjustada ka mitmesugused hammaste tervisehäired igemehaiguste, hambaaukude (kaariese), hambavahede, kahjustunud hammaste, hammaste deformatsiooni ja ebatasasuste näol.
Tunda on isegi hambaabstsessist tingitud valu kiirgamist lõualuu, põhjustades häirivat valuaistingut.
3. Kobarpeavalud
Kobarpeavalu on üks valusamaid peavalu liike. Kobarpeavalu põhjustatud valu on tavaliselt püsiv, tugev ega tuika sügaval peas ega ühel pool pea silmaümbruses. Valu liigub sageli otsaesisele, oimukohtadele ja põskedele ning kiirgab lõualuu.
4. Sinusiit
Sinusiit on lõualuu liigese lähedal paikneva põskkoopa põletik või turse. Tavalised siinused on vooderdatud õhukese limakihiga, mis võib kinni hoida tolmu, mikroobe või muid õhuosakesi hingamisteedesse sattumisel.
Kui siinused ummistuvad, võivad mikroobid kasvada ja põhjustada infektsiooni. Siinuste põletikku võivad põhjustada viirused, bakterid või seened. Nakatunud siinus avaldab survet lõualuu liigesele ja põhjustab valu selles piirkonnas.
Lisaks lõualuu valule võib põskkoopapõletik põhjustada ka külmetusnähte, millega kaasneb surve ninas, mis levib silmapiirkonda.
Õnneks saab põskkoopapõletikku ravida mitmel erineval viisil, näiteks võtta valuvaigisteid, kasutada kortikosteroidsprei või antibiootikume, kui infektsiooni põhjustavad bakterid.
5. Südameinfarkt
Südameinfarkt võib põhjustada ka valulikku tunnet lõualuus. Selle valuga kaasneb tavaliselt valu ülakehas, alustades rinnast, kätest, seljast kuni kaelani.
Clevelandi kliiniku andmetel on lõualuu valu märk võimalikust südameinfarktist, eriti naistel. Helistage viivitamatult hädaabinumbril arstiabi saamiseks niipea, kui teil tekivad sellised sümptomid nagu valu rinnus, õhupuudus, higistamine, iiveldus ja tunne, et hakkate minestama.
Soovitatav ravi on angioplastika ja südamestentide paigaldamine või ravimite võtmine koos elustiili muutustega.
6. Osteomüeliit
Osteomüeliit on luu, luuüdi ja luu ümbritseva pehmete kudede bakteriaalne infektsioon. Bakterid sisenevad luudesse vereringe kaudu pärast luumurdu, keemist, nahakahjustust, keskkõrvapõletikku, kopsupõletikku või muud infektsiooni.
Osteomüeliit tekib kiiresti ja on väga valus või tekib aeglaselt ja põhjustab vähe valu. Kuigi osteomüeliidi põhjustatud infektsioon võib harva esineda, võib see mõjutada lõualuud ja seda ümbritsevat piirkonda.
Ainus viis osteomüeliidi raviks on operatsioon. Eesmärk on eemaldada nakatunud piirkond ja taastada verevool, et sujuv tagasi pöörduda.
7. Kolmiknärvi neuralgia
Kolmiknärvi neuralgia või näovalu on kolmiknärvi kõrvalekallete seisund templite lähedal, mis võib põhjustada lõualuu valu.
Tugev valu, mida tuntakse, annab suhteliselt lühikese aja jooksul tunda lõualuu, huulte, nina, peanaha, otsaesise ja muude näo osade piirkonnas. See seisund on aga haruldane.
Selle seisundi ravimiseks kirjutab arst välja ravimid, mis on tavaliselt ette nähtud krampide leevendamiseks. Kui see ei aita, võib arst soovitada operatsiooni.
Kuidas ravida valutavat lõualuu?
Kerge lõualuu valujuhtumid kestavad tavaliselt vaid hetke ja kaovad iseenesest. Enne arsti juurde minekut edasiseks diagnoosimiseks saate valu leevendada kerge ravi ja käsimüügiravimitega.
Siin on mõned võimalused lõualuu valu raviks.
1. Puhka lõualuu
Esimene samm, mida saate lõualuu valu ravimiseks teha, on puhata, sealhulgas lõualuu puhul. Vältige närimiskummi, kõvasid toite ja sitke tekstuuriga toite. Kui lõualuu valutab, tuleks esmalt süüa pehmeid toite, näiteks putru, suppi või puuviljamahlu.
Lisaks saate lõualuu puhata, vältides küünte ja muude kõvade esemete närimist. Kui teil on harjumus hambaid krigistada (bruksism), kaaluge selle kasutamist suukaitse .
2. Kasutage külma/kuuma kompressi
Kasutatava kompressi tüüp sõltub valutundest, mida tunnete. Kui tunnete lõualuus teravat valu, võite teha jäävees leotatud rätikuga külma kompressi ja asetada valutavale kohale 10 minutiks. Vajadusel korrake seda protsessi iga kahe tunni järel.
Vahepeal, kui valu kipub olema ebamäärane ja esineb pidevalt, võite kasutada kuuma kompressi, et suurendada verevoolu lõualuu ümber. Leota rätik soojas vees ja jäta umbes 20 minutiks, kuni valu taandub.
3. Võtke valuvaigistit
Kui teid häirib lõualuu valu, mis segab teie igapäevast tegevust, kaaluge valuvaigisti võtmist. Kergete kaebuste korral võite võtta käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu ibuprofeen või aspiriin.
Kui aga ravimitüüp ei ole efektiivne, vajate arsti retsepti alusel ravimeid vastavalt valu piirkonnale ja selle raskusastmele.
4. Tehke õrn massaaž
Õrn massaaž valutava lõualuu ümber võib leevendada pingeid, suurendades samal ajal verevoolu. Mitu korda päevas saate teha alltoodud samme.
- Avage aeglaselt suu ja tõmmake nimetissõrm üle kõrva lähedal asuva temporomandibulaarse liigese.
- Tehke ringmassaaži ja avaldage veidi survet, kuni lihased lõdvestuvad ja lõualuu valu taandub.
- Tehke ka massaaži kaela küljele, et leevendada lihaspingeid, mis võivad samuti põhjustada lõualuu valu.
- Seejärel sulgege suu ja korrake protseduuri vastavalt vajadusele.
5. Parandage istumisasendit
Kas teil on tegevusi, mis nõuavad pikka aega istumist? Istumisasendi korrigeerimine tegevuste ajal võib samuti aidata vältida tüütu lõualuu valu.
Proovige istuda püstises asendis, sest kõveras istumisasend võib koormata kaela ja selga, mille tulemuseks on lõualuu valud.
Kui lõualuu valu ei kao, kaaluge oma probleemile õige lahenduse leidmiseks nõu arstiga.
Keskendu
