Üks tähelepanuta jäetud hambaprobleeme on hambakivi. Kuigi sellele seisundile tuleks pöörata erilist tähelepanu, et see ei mõjutaks tugevamat hambakaariest. Millised on hambakivi eemaldamise ja puhastamise viisid?
Tea hambakivi tekkepõhjuseid
Hambakivi põhjuseks on süsivesikuid sisaldavatest toiduainetest ja jookidest, nagu suhkur ja tärklis, piim, rosinad, koogid, kommid ja muud karastusjoogid, tekkiva hambakatu teke.
Seda tüüpi toitudest ja jookidest kogunevad bakterid elavad suus ja paljunevad, tekitades hapet. Kui need bakterid püsivad kauem suus ja hammastes, võib toodetud hape kahjustada hambaemaili, mis põhjustab hammaste lagunemist.
Samuti võib hambakatt tekkida igemete all olevatele hambajuurtele, põhjustades hambaid toetava luu kahjustusi.
Pidevalt jäetud hambakivi võib üha enam tekkida ja igemeid ärritada. Õnneks on hambakivi eemaldamiseks ja puhastamiseks mitmeid viise, et see hullemaks ei läheks.
Kuidas eemaldada hambakivi koos skaleerimine
Veel õhuke hambakattu saab eemaldada tavalise harjamise ja hambaniidiga. hambaniidi kasutamine ). Küll aga on teine lugu, kui tahvel on paksenenud ja kõvaks läinud.
Tsiteerides Ameerika Parodontoloogia Akadeemiast, tuleb paks kõvastunud hambakatt eemaldada spetsiaalsete töötlustega, mida saavad teha ainult hambaarstid.
Seetõttu ei piisa eemaldamiseks ainult hambaharja kasutamisest. Meditsiinimaailmas nimetatakse hambakivi puhastamise protseduuri ketenduseks .
Kuidas hambakivi sellelt puhastada tehakse vahendiga nimega ultraheli skaler . Spetsiaalne tööriist, mis lõhub hammaste vahel ja igemepiiril olevat hambakivi. Neid kahte osa on tavaliselt hambaharjaga raske kätte saada.
Skaleerimine hambaid tuleks ideaaljuhul teha iga kuue kuu tagant. Kui teed skaleerimine , isegi väga kõva hambakivi saab eemaldada.
Vältige hammaste ketenduse kõrvalmõjusid
Protsess skaleerimine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, nagu verejooks, igemete turse ja valu. See juhtub seetõttu, et igemed ja tõrvahambad kohanduvad endiselt protsessiga skaleerimine .
Kuid te ei pea muretsema. Need kõrvaltoimed taanduvad tavaliselt kohe pärast ravi lõppu.
Et vältida ebamugavustunnet või hambakivi tagasitulekut pärast protseduuri skaleerimine , peaksite vältima järgmist:
- Liiga kuumad või külmad toidud ja joogid . Tsiteerides American Dental Associationist, muutuvad hambad pärast ketendust või hambakivi puhastamist tundlikumaks peaaegu nädalaks. Seetõttu peaksite vältima veel kuumade või liiga külmade toitude ja jookide tarbimist.
- Liiga magus toit ja jook. Et pärast ketendust uuesti hambakivi ei tekiks, on hea mõte vähendada liiga palju suhkrut sisaldavate toitude ja jookide tarbimist, nagu kommid, šokolaad, küpsised ja sooda.
- Kõva tekstuuriga toit . Pärast hammaste hambakivist puhastamist ei pruugi toidu närimine olla nii mugav kui tavaliselt. Veenduge, et te ei valiks toite, mis on sitke tekstuuriga ja nõuavad rohkem pingutust närimiseks, näiteks liha või terved õunad.
- Toidud, mis võivad igemeid torkida. Tavaliselt leidub neid pisikesi tekstuure krõmpsuvates toitudes, nagu kartulikrõpsud või pähklid.
- Toit, mis närimisel ei lahustu ega lagune. Mõned toidud, mille tekstuur närimisel ei murene, nagu leib ja friikartulid, muutuvad pärast hambakivi puhastamist tabuks.
- Sigaretid ja alkohol. Mõlemad harjumused võivad vähendada sülje tootmist suus. See võib loomulikult põhjustada suukuivust ja naastude kergemini kogunemist. Hambakivi võib potentsiaalselt uuesti ilmuda.
Võite süüa pehme tekstuuriga ja kergesti näritavaid toite, nagu supid, kartulipüree, banaanid, jogurt, keedetud munad ja putrud. Lisaks sellele, et need toidud on kergesti seeditavad ega põhjusta hambavalu, aitavad need ka suukuivust vältida.
Veel üks viis hambakivi ise kodus eemaldamiseks
Kestendus on kiireim ja ohutum viis hambakivi eemaldamiseks. Sellegipoolest on ka teisi viise, et hambakivi ei muutuks üha tugevamaks.
1. Pese hambaid kaks korda päevas
Hammaste regulaarne harjamine on hambakivi eemaldamise ja puhastamise viisina esimeses nimekirjas. Eriti veel valge hambakivi puhul.
Eksperdid soovitavad kõigil hambaid pesta kaks korda päevas, hommikul pärast hommikusööki ja õhtul enne magamaminekut. Et saada tõeliselt puhas, pese hambaid kaks minutit.
Enamik inimesi peseb sageli hambaid väga kiiresti, isegi mõne sekundiga. Tegelikult ei ole hammaste liiga kiire harjamine efektiivne, sest mustus ja hambakatt on endiselt hammaste pinnale kinnitatud.
Soovitatav on harjata 30 sekundit iga nelja hamba puhul (parem pool, vasak pool, ees, sees).
Kui seda õigesti teha, kulub hammaste pesemisele kokku täpselt kaks minutit.
2. Pese hambaid õigesti
Kuigi pesed hoolsalt iga päev hambaid, on vale tehnika korral tulemus asjata. Proovime uuesti kontrollida, kas teie harjamistehnika on õige?
Harja hambaid ringjate liigutustega ülalt alla. Peske kindlasti iga hambaosa, et hambakatt ja toidujäägid, mis sellele kleepunud, eemaldatakse. Alustades purihammastest või tagaküljelt ühelt suupoolelt.
Veenduge, et te ei harja liiga kõvasti ega avaldaks hammastele survet. See harjumus kahjustab isegi hammaste välispinda (emaili), mis põhjustab tundlikke hambaid.
Niisiis, kuidas hambakivi puhastada, ei pea hambaid kõigest jõust pesema.
3. Puhastage hambaid niidiga
Hammaste harjamine puhastab ainult hammaste pealispinda, mitte ei ulatu kõige sügavamasse hammaste vahele. Tegelikult leidub enamik hambakatu sagedamini hammaste või igemete kõrval.
Niisiis, teine viis, mida saate hambakivi vallandava hambakatu eemaldamiseks ja puhastamiseks teha, on hambaniit kasutada ( hambaniit). Hambaniit on tõhus hammaste vaheliste ja sügavaimate kohtade puhastamiseks, kuhu harjased on raskesti ligipääsetavad.
Regulaarne hammaste niidi kasutamine võib samuti vähendada igemehaiguste ja halva hingeõhu riski. Ideaalis tuleks hambaniiti kasutada pärast hammaste harjamist.
4. Kasuta söögisoodat
Teine viis tõrksa hambakivi puhastamiseks on hammaste harjamine söögisooda . See meetod pole mitte ainult tõhus, vaid väidetavalt on seda ka ohutu proovida.
Söögisooda on võimeline eemaldama kattu ilma hambaemaili kahjustamata. Uuring näitas ka, et söögisoodat sisaldav hambapasta oli hambakatu vähendamisel tõhusam.
Vähe sellest, söögisooda sisaldus võib kaitsta hambaid kaltsiumi ja emaili kadumise eest. Koos antimikroobsete omadustega, et vältida hammaste lagunemist.
5. Puhasta keel
Kas teadsite, et 50 protsenti suus olevatest bakteritest paiknevad tegelikult keele pinnal? Seetõttu peab ka keele puhastamine olema osa meie igapäevasest rutiinist.
Sülje ja bakterite segu võib moodustada keele pinnale hambakattu. Kahjuks ei saa seda hambakattu eemaldada lihtsalt veega loputades või suuveega kuristades.
Parim ja tõhusaim viis naastude eemaldamiseks keele pinnalt on keele harjamine.
Hõõruge keelt keele sügavaimast põhjast ja tõmmake seda õrnalt ühe liigutusega ettepoole. Ärge hõõruge edasi-tagasi. Korrake seda meetodit mitu korda, kuni teie keel on täiesti puhas või kare.
Ärge unustage puhastada ka keelekülge. Pärast seda loputage suud puhta veega.
6. Vali õige hari ja hambapasta
Õige harja ja hambapasta kasutamine võib samuti hõlbustada hambakivi eemaldamist ja puhastamist.
Valige peente ja pehmete harjastega hambahari. Reguleerige hambaharjapea oma suu laiusele, veendudes, et harjapea ei oleks liiga suur ega liiga väike.
Samuti on oluline valida hari, mille käepidet on mugav haarata. Nii on sul lihtsam õige tehnikaga hambaid pesta.
Hambapasta jaoks vali selline, mis sisaldab fluori. See üks ühend võib aidata puhastada hambakattu, mis põhjustab hambakivi. Mitte ainult see. Fluoriid on tõhus ka hammaste pindade kaitsmisel lagunemise eest.
7. Kasuta suuvett
Kurista koos suuvesi aka suuvesi on ka õige viis hambakivi eemaldamiseks. Sellest hoolimata on erinevaid suuveed, nii et vali kindlasti eesmärk, milleks on hambakivi eemaldamine.
Suuvesi aitab eemaldada hambakattu, mustuse ja toidujäätmeid, mis hammaste pinnale kleepuvad. Boonusena võib suuvesi aidata ka hingeõhku värskendada. Nii väldite halva hingeõhu ohtu.
Vältige alkoholi sisaldavaid suuveed, kuna need võivad põhjustada suukuivust. Samuti veenduge, et teie kasutatav suuvesi on selle ohutuse tagamiseks POM-is registreeritud.
Kuristage suuveega pärast hammaste pesemist. Kasutage suuvett vastavalt kasutusjuhendis toodud annustele või vastavalt arsti soovitustele.
Suuvee ülemäärased annused võivad põhjustada kõrvaltoimeid või üleannustamist.
8. Loobu suitsetamisest
Lisaks südame- ja kopsufunktsiooni häiretele võib suitsetamine põhjustada ka hamba- ja suuprobleeme. Üks neist, hambakivi.
Sigarettide keemiline sisaldus võib vallandada üha enam hambakivi teket. Tegelikult kipub suitsetavate inimeste hambakivi olema tumemust kui teie, kes ei suitseta.
Seetõttu on suitsetamisest loobumine õige viis hambakivi eemaldamiseks. Alustage aeglaselt ja ärge kartke küsida abi perekonnalt või lähisugulastelt.
9. Joo palju vett
Kas soovite, et hambakivi kaoks ega halveneks? Lahenduseks võib olla vee joomine. Rohke vee joomine võib aidata suurendada sülje tootmist suus.
Sülg hoiab suu niiskena ning eemaldab hambakatu ja toidujäägid hammaste pinnale. Süljes sisalduvad ensüümid võivad samuti aidata võidelda infektsioone põhjustavate bakteritega suus.
Kui teile vee maitse ei meeldi, proovige sellest muul viisil ümber saada. Lisage vette värskete puuviljade või ürtide viilud, nagu sidrun, maasikas, kiivi, ingver jne.
10. Vali toitu targalt
Iga päev söödava toidu hoolikas valimine on ka üks viis hambakivi eemaldamiseks ja puhastamiseks. Põhjus on selles, et see, mida sa sööd, mõjutab bakterite ja hambakatu arengut suus.
Mida magusam või hapum on su toit, seda rohkem hakkab suus paljunema baktereid. Bakterid, hambakatt ja toidujäägid, millel lastakse koguneda, käivitavad hambakivi moodustumise.
Seetõttu tuleks piirata magusate toitude ja jookide tarbimist.
Hambakivi tagajärjed, kui neid ignoreerida
Hambakivi tuleb kohe puhastada. Kuigi see pole valus, ei tohiks seda probleemi ignoreerida. Seetõttu peate teadma, millised on tagajärjed, kui hambakivi kohe alguses ei ravita.
1. Hambahaiguste esinemine
Kui naastudel lastakse koguneda, võib see muuta igemed põletikuliseks ja ärritunud. Katt kõveneb ka igemepiirilt ja hammaste vahelt ning põhjustab seejärel mitmesuguseid muid hambaprobleeme. Üks võimalikest probleemidest on igemepõletik.
Gingiviit on seisund, kui teie igemed muutuvad põletikuliseks. See seisund võib muuta igemed tundlikuks ja kergesti veritseda. Kui igemepõletik jääb ilma korraliku ravita, areneb see igemehaiguseks (parodontiidiks).
Parodontiit tekib siis, kui igemepõletik läheb üle infektsiooniks, mis levib hambaid toetavale luule. See seisund võib muuta teie hambad kergesti lahti ja isegi ise välja kukkuda.
2. Halb hingeõhk
Teine probleem, mis võib tekkida hambakivi tõttu, millel lastakse jätkuda, on halb hingeõhk. Halb hingeõhk võib tekkida, sest hambakivi tekitav hambakatt on segunenud toidujääkidega.
Selle tulemusena toimub suuõõnes lagunemine, mis põhjustab teie hingeõhu halva lõhna.
3. Tuhmad hambad ja muud probleemid
Lisaks muudab korallide värv, mis kipub olema paks, kindlasti teie hambad tuhmiks ja räbalaks. See mõjutab kindlasti teie enesekindlust naeratuse näitamisel.
aastal avaldatud uuring Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery ajakiri leia midagi muud. Uuring näitas, et krooniline igemehaigus võib põhjustada aneemiat.
Lisaks võivad igemepõletikku põhjustavad bakterid levida ja siseneda teistesse kehaorganitesse.
Proovige kohe erinevaid ülaltoodud viise hambakivi eemaldamiseks, enne kui on liiga hilja. Hea suu tervis mõjutab ka teie üldist keha tervist.