Jalatalla nahal pole põhimõtteliselt higinäärmeid. See põhjustab loomulikult jalgade naha kergemat koorumist ja kalluseid. Niisiis, mida saab teha lõhenenud jalgadega toimetulemiseks?
Kuidas toime tulla lõhenenud jalgadega
Naha lõhenemine jalgadel on paljude inimeste jaoks üks levinumaid nahaprobleeme. Seda seisundit põhjustab kuiv, kooruv nahk jala kanna kohal.
Kui seda ei kontrollita, muutub nahk jalgade, sealhulgas kandade ümber paksemaks ja kuivaks või seda võib nimetada kalluseks.
Tavaliselt jaotavad kõndimise ajal naha all olevad rasvapadjad survet ühtlaselt. Kui nahk on aga liiga kuiv ja paks, muutuvad jalalaba kannad ketendavaks ja lõhenevad.
Kui kild on sügav, tekitab see seistes valu. Tegelikult võib tselluliiti tekitada ka jalgade naha koorumine. Et seda pikka aega ei juhtuks, on lõhenenud jalgade ravimiseks erinevaid viise.
1. Kasuta niisutajat ja sokke
Üks võimalus lõhenenud jalgade nahaga toimetulemiseks on kasutada niisutavaid tooteid. Seda oleks tulnud teha juba ammu, et vältida jalanaha koorumist.
Proovige otsida paksu niisutavat kreemi, mis sisaldab järgmisi koostisosi:
- Shea või,
- aloe vera geel või
- vaseliin.
See tähendab, et mida kleepuvama ja õlisema tekstuuriga niisutaja kasutate, seda paremini ravib see kuiva ja lõhenenud nahka teie jalgadel. Peate jalgu igal õhtul enne magamaminekut määrima niisutajaga.
Võimalusel proovige see soki sisse mähkida, et niisutaja imenduks üleöö. Parima imendumise tagamiseks kandke kohe pärast duši all käimist niisutajat.
2. Hõõru jalgu pimsskiviga
Lisaks niisutava kreemi pealekandmisele on veel üks viis lõhenenud jalgadega toimetulemiseks hõõruda neid pimsskiviga. Pimsskivi on juba pikka aega teada, et see silub kallusest põhjustatud kareda jalanahka.
Sellest hoolimata ei soovitata seda meetodit diabeedi või muude neuropaatiliste haigustega inimestele. Põhjuseks on see, et pimsskivi võib vigastada jalgade nahka ja põhjustada infektsiooni.
Pimsskivi kasutamise asemel pidage nõu dermatoloogi või jalaarstiga, et eemaldada surnud naharakud sobiva raviga.
3. Kandke keratolüütiline ühend
Kui teie jalgade nahk tundub kuni koorumiseni paks, võib keratolüütikumi kasutamine aidata selle piirkonna naha pinda siluda.
Keratolüütikumid on ained, mis võivad paksenenud nahka õhendada. See toimib nii, et naha välimine kiht lõdvendab ja aitab eemaldada surnud naharakud. Nii säilib naha niiskus.
Noh, on mitmeid ühendeid, mis kuuluvad keratolüütikumide kategooriasse, nimelt:
- alfa-hüdroksühapped (AHA-d),
- uurea ja
- salitsüülhape.
Üldiselt peetakse kõige kasulikumaks tooteid, mis sisaldavad keratolüütikume ja niisutusaineid. Põhjus on selles, et mõlemad on nii niisutavad kui ka ületavad kuiva ja lõhenenud nahka.
4. Massaaž õliga
Parim ravi lõhenenud kontsadele on säilitada jalgadele vajalikku niiskust nii palju ja nii kiiresti kui võimalik. Kuid mitte kõik niisutajad ei tööta võrdselt hästi.
Noh, üks "salve" lõhenenud jalgade jaoks on õli. Õlid toimivad tavaliselt paremini kui losjoonid, kuna imenduvad nahka kiiremini.
Võite kasutada mis tahes õli, oliiviõlist mandliõli ja kookosõlini. Võite kasutada ka E-vitamiini, mis võib paraneda, et vältida jalgade lõhenemist.
Kuidas mitte, õli aitab niisutada, massaaž aga stimuleerib vereringet, et kiirendada kooruva naha paranemist.
Kuidas seda kasutada :
- Määri jalad õliga
- Masseerige jalgade nahka aeglaselt
- Tehke seda igal õhtul enne magamaminekut
5. Kasuta kaerahelbekoorijat
Kaerahelbeid on pikka aega kasutatud nahaärrituse ja -põletike raviks. Lisaks söömisele saate seda töödelda ka koorijaks, mis on ette nähtud naha, eriti jalgade lõhenenud naha hooldamiseks.
Põhjus võib olla selles, et kaerahelbed sisaldavad polüsahhariide, mis seovad vett, ja hüdrokolloide, mis suudavad säilitada naha niiskust. Lisaks suurendab kaerahelves sisalduv rasv ka pehmendavat toimet, mis võib leevendada kuiva naha sügelust.
Kuidas seda kasutada :
- Sega 1 sl kuiva kaera ja 1 sl oliivi- või mandliõli
- Segage oliiviõli ja kaer pastaks
- Kata jalad kaerahelbekoorijaga
- Laske 30 minutit seista ja loputage hoolikalt
Paksenenud ja kooruvat jalgade nahka võid kaerahelbega katta iga kahe päeva järel, kuni sümptomid taanduvad.
6. Konsulteerige arstiga
Kui ülaltoodud kodused abinõud lõhenenud kontsade silumiseks ei aita, peaksite konsulteerima arstiga. Siin on mõned arstide ravimeetodid jalgade naha koorumiseks.
- Debridement , nimelt paksu ja kõva naha lõikamine kääride või žiletiteraga.
- Rihmad , nimelt riietada lõhenenud kontsad nii, et need ei liiguks palju.
- Sol , mis annab kannale pehmenduse, et kanna raskus jaguneks ühtlaselt ja ei lase rasvapadjal laieneda.
- "liim" spetsiaalselt lõhenenud naha otste ühendamiseks.
Mõranenud kontsi saab tegelikult kodus kergesti ravida vaid niisutava kreemi ja nahka siluvate toodetega. Lisaks peate hoolitsema oma naha, eriti jalgade eest ja jooma vett, et hoida niiskust seestpoolt.
Sellegipoolest ei soovitata inimestel, kes kannatavad teatud terviseprobleemide all, ülaltoodud raviprotseduure läbi viia. Enne jalgade lõhenemist kodustes tingimustes on hea nõu pidada arstiga.
Kui teil on lisaküsimusi, konsulteerige õige lahenduse leidmiseks dermatoloogi või jalaarstiga (jalaspetsialist).