Rasedad naised kuulevad sageli erinevaid raseduse müüte, millest üks on loote abortimine lubjaga. Mõned arvavad, et laimi hapu maitse võib rasedatel kõhu kokku tõmmata. Kas on siis tõsi, et lubi võib emaka katkestada? Siin on täielik selgitus.
Müüt abordist lubjaga
Seni puuduvad meditsiinilised tõendid selle kohta, et lubi võib emaka katkestada. Faktid näitavad vastupidist, lubi sisaldab vitamiine ja mineraalaineid, mida rasedad naised vajavad.
Indoneesia toidu koostise andmete põhjal sisaldab 100 grammi laimi järgmisi toitaineid:
- kaltsium: 18 milligrammi,
- fosfor: 22 milligrammi,
- kaalium: 108,9 milligrammi,
- naatrium: 3 milligrammi ja
- C-vitamiin: 20 milligrammi
Kuigi see maitseb väga hapukalt ja sisaldab palju C-vitamiini, ei ole ükski uuring suutnud leida seost abordi ja laimi vahel. Lisaks teame, et C-vitamiinil on kasu rasedate naiste ja loote tervisele.
Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaasi uuring näitas, et C-vitamiini võtmine ei mõjutanud rasedaid naisi, kellel on raseduse ajal raseduse katkemine. C-vitamiin mängib tegelikult rolli rasedate naiste keha tervise parandamisel, näiteks:
- madalam vererõhk,
- vältida põletikku ja
- toota kollageeni.
Viidates Ameerika Rasedusassotsiatsioonile, on rasedate naiste C-vitamiini vajadus 85 milligrammi päevas. Samal ajal on lubja tarbimise ülempiir umbes 2000 milligrammi päevas.
Raseduse ajal liigse lubja tarbimise oht
Kuigi lubja tarbimine raseduse ajal ei ole abordiga seotud, piira selle kasutamist. Raseduse ajal liiga palju laimi tarbides on terviseriske, siin on selgitus.
1. Hammaste lagunemine
Tsiteerides Ameerika hambaarstide assotsiatsiooni (ADA) happelisi toite, näiteks laime, võib hambaemaili õõnestada.
Aja jooksul on erodeeritud hambaemail kalduvus lagunema. Vähe sellest, hapu maitse võib tekitada suus ärritust, näiteks haavandeid.
Jooge kindlasti palju vett pärast seda, kui olete söönud palju apelsine, et vähendada haavandite ja hammaste lagunemise ohtu.
2. Käivitage maopõletik
Kuigi sellel pole midagi pistmist abordiga, peaksite vältima liigset laimi tarbimist. See kehtib eriti neile, kellel on probleeme maoga.
Tsiteerides NHS-i, võib laimi kõrge happesisaldus põhjustada mao limaskesta haavandeid. Maohaavandid võivad tekkida siis, kui magu kaitsev limaskesta puutub kokku liiga happeliste vedelikega.
Seedevedelikud võivad pärineda lubjast, mida rasedad naised pidevalt tarbivad.
3. Käivitage palavik
Kui rasedatel naistel on allergia erinevat tüüpi tsitrusviljade, sealhulgas laimi suhtes, peaksite vältima nende liigset tarbimist.
Plos One’i 2013. aasta uuringute põhjal põhjustavad tsitrusviljade allergiad sageli sügelust, iiveldust ja oksendamist. Sügeluse, iivelduse ja oksendamise vallandaja on apelsinides sisalduv õietolm.