Hemoglobiin (Hb) on punaste vereliblede valk, mis seob hapnikku. Kui punased verelibled on kahjustatud või nende tootmine väheneb, väheneb ka hemoglobiini hulk. Kui hemoglobiin on madal, võite end siiski hästi tunda. See aga ei tähenda, et võiksite seda lihtsalt ignoreerida. Madalat hemoglobiini taset võivad põhjustada paljud seisundid, alates aneemiast kuni vähini. Vaadake järgmist selgitust.
Mis on madala hemoglobiini (Hb) põhjused?
Madal hemoglobiin tuvastatakse tavaliselt täieliku vereanalüüsi tegemisel.
Tavaliselt on meestel normaalne hemoglobiinitase 13,5 grammi/dl ja naistel 12 grammi/dl. Vähem kui see, on kuulutatud, et teil on madal Hb.
Tsiteerides Mayo kliinikust, võib madal hemoglobiinisisaldus olla seotud haiguste või seisunditega, mis põhjustavad organismis punaste vereliblede puudumist. Seda seisundit põhjustavad tavaliselt:
- Teie keha toodab vähem punaseid vereliblesid kui tavaliselt
- Teie keha hävitab punaseid vereliblesid kiiremini, kui nad neid toodavad
- Sa kaotasid palju verd
Madalat hemoglobiinisisaldust põhjustavad mitmed seisundid, mis on järgmised.
1. Aneemia
Aneemia on tervisehäire, mis on madala Hb kõige levinum põhjus. Seda seisundit, mida sageli nimetatakse aneemiaks, on mitut tüüpi.
Aneemia põhjuste põhjal eristatakse erinevaid tüüpe. Siin on selgitus.
Rauavaegusaneemia
Rauavaegusaneemia, mis on tingitud raua tarbimise puudumisest või raua imendumise halvenemisest. Tegelikult on raud mineraal, mida on vaja hemoglobiini moodustamiseks.
Aneemia rasedatel naistel
Aneemia rasedatel naistel. Ilma rauarikaste toitude ja rauapreparaatide tablettide tarbimiseta ei suuda raseda organism piisavalt hemoglobiini toota.
aplastiline aneemia
Aplastiline aneemia, mis on punaste vereliblede arvu vähenemine organismis luuüdi kahjustuse tõttu.
Selle kahjustuse põhjustab immuunsüsteemi rünnak, mis tunneb luuüdi ekslikult ohuna.
Hemolüütiline aneemia
Hemolüütilist aneemiat iseloomustab punaste vereliblede lagunemine veresoontes või põrnas. Tegelikult peaksid punased verelibled lagunema maksas.
See seisund põhjustab seejärel hemoglobiini (Hb) taseme languse.
Vitamiinipuudusest tingitud aneemia
Aneemia vitamiinide puudumise tõttu. B12-vitamiini ja foolhappe (vitamiin B9) defitsiit võib muuta punaste vereliblede kuju ja alandada neis hemoglobiinisisaldust.
Sirprakuline aneemia
Sirprakuline aneemia, mis on seisund, kui punased verelibled on sirprakujulise kujuga. See vorm põhjustab hemoglobiini taseme langust.
2. Kaotada palju verd
Vigastused, õnnetused ja vigastused on mõned tegurid, mille tõttu inimene kaotab kõige sagedamini palju verd.
Siiski võib kehas tekkida ka tegelik verekaotus, ilma et ta seda teadvustaks, näiteks seedesüsteemi verejooks, kuseteede infektsioonid, vähk, elundite vigastused või hemorroidid.
Samuti võite kaotada palju verd menstruatsiooniaegse tugeva verejooksu või sagedase vereloovutamise tõttu.
3. Hüpotüreoidism
Hüpotüreoidismiga inimestel on kilpnääre, mis toodab väikeses koguses kilpnäärmehormooni.
Kilpnäärmehormooni puudus põhjustab luuüdi aktiivsuse vähenemist. Selle tulemusena väheneb ka punaste vereliblede tootmine.
Punaste vereliblede tootmise vähenemine on madala Hb taseme peamine põhjus. Seetõttu on hüpotüreoidismiga inimestel suurem risk aneemia tekkeks.
Risk on veelgi suurem, kui teil on ka rauapuudus.
4. Verevähk
Verevähk on sageli ka madala Hb põhjuseks. Verevähki on kolme tüüpi, nimelt leukeemia, hulgimüeloom ja lümfoom.
Kolm vähitüüpi pärsivad punaste vereliblede tootmist, nii et nende arv muutub väga väikeseks. Selle tulemusena väheneb ka hemoglobiini hulk punastes verelibledes.
Lisaks ülaltoodud seisunditele on ka mitmeid haigusi, mis põhjustavad teie hemoglobiinisisalduse vähenemist, nimelt:
- krooniline neeruhaigus,
- tsirroos,
- reumatoidartriit,
- porfüüria ja
- talasseemia.
Hemoglobiin on üks terviseseisundi jälgimiseks kasutatavatest vereanalüüside näitajatest.
Arv alla normi viitab terviseprobleemidele, eriti vereringesüsteemis.
Igaühel võib erinevatel põhjustel olla madal hemoglobiin. Pöörduge arsti poole, kui teil esineb see seisund.
Teie arst võib teile täpse põhjuse väljaselgitamiseks teha täiendavaid uuringuid.
Kuidas tulla toime madala hemoglobiini (Hb) tasemega?
Kui teie täielikud vereanalüüsi tulemused näitavad madalat Hb taset, selgitab arst välja, mis on põhjus. Kuidas tulla toime terviseprobleemidest tingitud madala hemoglobiiniga, muidugi ravides põhjust ennast.
Hiljem soovitab arst teie seisundile sobivat ravi.
Lisaks saate madalast Hb-st üle saada rauarikkaid toite süües. Rauasisaldus toidus võib aidata suurendada hemoglobiini tootmist.
Järgmised on rauarikkad toidud, mis võivad tõsta Hb taset:
- auster,
- Punased oad,
- veise maks,
- tea,
- veiseliha (roastbiif, lahja veiseliha),
- kalkuni jalg,
- nisu leib,
- tuunikala,
- muna,
- krevetid,
- maapähklivõi, dan
- Pruun riis.
Helistage kohe oma arstile, kui teil tekivad madala Hb taseme sümptomid, nagu väsimus, nõrkus, kahvatu nägu ja õhupuudus.
Arst palub teil teha täieliku vereanalüüsi ja määrata madala Hb põhjuse.