Lapsevanemana tahate kindlasti anda oma väikelapsele parimat toitumist. Seega, kui väike keeldub riisi söömast, on ema mures ja tunneb end segaduses. Mis on tegelikult põhjused ja kuidas käituda lastega, kes ei taha või kellel on raskusi riisi söömisega? Tutvu alloleva selgitusega!
Miks lapsed riisi süüa ei taha või neil on raskusi?
Nii nagu imikute arengus, on ka toitaineid, millele vanemad peavad tähelepanu pöörama, kui laps on jõudnud väikelapse arengufaasi. Üks neist on süsivesikute tarbimine.
Riis on põhitoit, mida ei jäeta maha, alates imikutest, kes tarbivad tahket toitu, kuni vanemateni.
Tsiteerituna Kids Healthist on riis lastele oluline energia- ja süsivesikute allikas.
Vähemalt on üle 2-aastaste laste vajadus süsivesikutest saadavate kalorite järele umbes 50–60%.
Seetõttu peavad vanemad muretsema, kui väikelapse kasvufaasis muutub laps raskeks või ei taha riisi süüa.
Tervislike laste tsiteeritud, valivad või valivad sööjad on väikelastel tavalised.
Seetõttu on üks peamisi põhjusi, miks lapsed ei taha riisi süüa, see, et nad on toiduvaliku faasis.
Juba väikelapseeas teavad lapsed, millised toidud neile meeldivad ja mis mitte. Need maitsed muutuvad sageli vastavalt tema soovidele.
See paneb talle meeldima ainult teatud toidud ja ta soovib neid süüa seni, kuni tal hakkab igav, ilma et ta muud menüüd tahaks.
Tegelikult võib teie väike laps nädalaid soovida süüa ainult ühte tüüpi toitu.
Seega ei ole peamine probleem selles, et laps ei taha või tal on raskusi riisi söömisega.
Ta on aga valiva sööja faasis, igavlenud ja tahab teisi toite proovida.
Kuidas käituda lastega, kes ei taha riisi süüa?
Kui laps ei taha riisi süüa, ei tohiks ema liiga kiiresti teha järeldust, et talle riis ei maitse.
Pidage meeles, et riisi söömine võib osutuda üheks väikelaste söömisprobleemiks.
Vanemana võite proovida teisi toiduvariante, sundides samal ajal last seda sööma.
Siin on viise, kuidas tulla toime lastega, kellel on raskusi riisi söömisega, mida vanemad saavad teha, näiteks:
1. Ära sunni last
Tavaliselt üritavad vanemad lastele riisi anda, kuni ta lõpuks süüa tahab.
Selle asemel vältige seda, sest see võib põhjustada laste pettumust, traumasid või sööma laiskust.
Seetõttu on esimene asi, mida tuleb teha, kui laps ei taha või tal on raskusi riisi söömisega, mitte seda sundida.
2. Serveeri väikeste portsjonitena
Lisaks sellele, et emad väldivad laste sundimist, kellel on raskusi riisisöömisega, võivad emad proovida ka muid viise, kuidas neil söögiisu hoida.
Toidu andmisel proovige esmalt serveerida riisi tavapärasest väiksemate portsjonitena. On võimalus, et laps tahab seda isegi natuke süüa.
3. Andke teine riisi variatsioon
Kui lapsel on raskusi riisi söömisega, võib ema proovida sellest üle saada, pakkudes muid variatsioone.
Näiteks valge riisi loomine kollaseks riisiks või meeskonnariisiks.
Peale selle saate neist teha ka riisipallid, riisipallid, vormida neid spetsiaalsete vormide abil ja palju muud.
Teine võimalus, mida saate proovida, kui teie laps ei taha riisi süüa, on lisada vürtse või muid maitseaineid.
See maitseaine näiteks küüslaugu, laimilehtede lisamine, selle keetmisel puljongi lisamisele.
Kui aga ka see meetod ei tööta, proovige anda riisi asemel muid süsivesikute allikaid, näiteks kartulit või maguskartulit.
4. Kutsu lapsed koos sööma
Teine viis, mida saab teha lastega, kes ei taha või kellel on raskusi riisi süüa, on kutsuda nad koos sööma, mitte üksi.
Seda tehakse selleks, et lapsed näeksid ja jäljendaksid söömisel oma vanemate harjumusi.
Kui ta näeb kõiki pereliikmeid valmistatud toitu söömas, harjub ta peagi tegema sama, sealhulgas riisi sööma.
5. Proovige ikka ja jälle
Tehke paus, kui laps keeldub riisi söömisest või ei taha seda süüa. Võite proovida paar päeva või paar nädalat hiljem.
Selle asemel jätkake uute toitude pakkumist, aga ka toite, millest ta tavaliselt keeldub, näiteks riisi.
Tavaliselt kulub väikelastel 10 või enam korda, et süüa tagasi toitu, mida ta varem vältis.
Jätkake oma lapsele riisi tutvustamist, et teie laps mõistaks aeglaselt, et riis on tema jaoks oluline toit.
Millal peaksite oma lapse arsti juurde viima?
Tegelikult on ka mitut muud tüüpi süsivesikute allikaid, mida lapsevanemad saavad anda, et nende väikelapse toidukogus säiliks.
Need erinevad allikad, nagu pruun riis, kartul, nuudlid, kaerahelbed, teraviljad, leib ja palju muud.
Tavaliselt muutuvad riisi söömise raskused ajutiseks probleemiks. On faas, kus lapsed on väga valivad sööjad. Seetõttu ei pea te arsti juurde kontrolli minema.
Rahune maha, emme pole üksi kuidas. Seal on palju teisi vanemaid, kellel on oma väikelaste toitmisel sama probleem.
Kui aga kaal jätkuvalt langeb ja laps ei taha ka muid toite süüa, tasub koheselt konsulteerida oma usaldusväärse lastearstiga.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!