Jalade sügelemine muudab meid kõndides või isegi istudes ebamugavaks. Ärge alahinnake seda probleemi! Põhjus on selles, et talumatu sügelus kipub teid kriimustama, nii et seisund halveneb. Selle asemel, et paraneda kiiremini, võib sügeleva naha kriimustamine põhjustada sellele haiget ja kalduvust infektsioonidele. Niisiis, mis põhjustab jalgade sügelust ja kuidas sellega toime tulla?
Erinevad probleemid, mis põhjustavad jalgade sügelemist
Jalade sügelemise põhjuseks võivad olla kerged nahahaigused kuni närvisüsteemi häired, psühholoogiline stress või stress ja süsteemsed häired, mis hõlmavad kõiki kehasüsteeme.
Aeg-ajalt sügelustunne on normaalne. Pideva sügelusega võib aga kaasneda isegi põletustunne, millele tuleb tähelepanu pöörata. Jalade sügeluse põhjus võib olla üks ülaltoodud häiretest või nende kombinatsioon.
Järgmised on mõned seisundid, mis üldiselt põhjustavad jalgade sügelemist:
1. Liiga kuiv nahk
Kuiv nahk jalgadel on kergemini sügelema. Põhjus on selles, et naha loomulik rasu, mida nimetatakse rasuks, kuivab või ei tööta korralikult. Nahk, millel puudub rasu, ärritub ja hakkab sügelema.
Mõnel inimesel on kuiv nahatüüp, kuid naha kuivust võivad põhjustada ka mitmed asjad, näiteks liiga külm või kuiv ilm või liiga sagedane kokkupuude vee ja klooriga.
Vanus mõjutab ka naha niiskust. Üle 65-aastastel inimestel on nahk õhenenud ja kaotab oma loomuliku niiskuse, muutes selle kuivemaks.
2. Psoriaas
Psoriaas on krooniline põletik, mis põhjustab naha paksenemist, punetamist ja ketendamist.
Psoriaasi nähud ja sümptomid võivad inimestel erineda. Kuid kõige levinum kaebus, mis peaaegu kõigil juhtudel ilmneb, on naha probleemsete piirkondade, sealhulgas jalgade sügelus.
Psoriaasist tingitud sügelust põhjustab immuunsüsteemi talitlushäire, mis tegelikult võitleb tervete naharakkude vastu. See paneb siis naharakud kasvama kiiremini kui peaks, vallandades seega naha paksenemise.
Psoriaasi põhjustatud sügelus keskendub tavaliselt jalataldadele ja kestab kaua. Muud psoriaasi sümptomid on:
- Punakas lööve selgete soomustega.
- Lihaste turse või jäikus.
- Sügelevate jalgade põletik.
- Sügelus mõnes osas, nagu küünarnukid, põlved, alaselja ja nägu.
- Psoriaasi põhjustatud sügelus võib olla väga tugev ja isegi valus.
3. Sügelised (scabies)
Sügelised on nakkav nahahaigus, mis on põhjustatud lesta hammustusest Sarcoptes scabiei.
Sügelise kõige levinum sümptom on lööve hammustustaoliste punnidena, mis sageli moodustavad tunnelitaolise joone. Lööve on sügelev, mis kipub öösel süvenema.
Sügelisi põhjustav lest võib elada naha all. Kui teil on pikaajaline lähedane füüsiline kontakt tervete inimestega, olete sügeliste levikule vastuvõtlikum. Lisaks võib lesta levitada ka üksteise isiklike esemete, nagu käterätikud, voodipesu ja riided, laenamine.
Lisaks võivad jalgade sügelemist põhjustavad lestad elada ka niisketes, ebahügieenilistes esemetes, nagu madratsid, diivanid ja isegi riided ja tekid, mida harva puhastatakse.
4. Metalli- või nikliallergia
Põhimõtteliselt võib peaaegu iga tüüpi allergia põhjustada kehas sügelevat reaktsiooni. Allergilised reaktsioonid põhjustavad sügelust, mida on raske kontrollida ja mis võib levida teistesse kehaosadesse.
Siiski võib jalgade sügelemise põhjuseks olla allergiline reaktsioon niklile või metallile. Niklit leidub mitmesugustes igapäevastes esemetes, sealhulgas mobiiltelefonides, ehetes, kellades ja prillide raamides.
Lisaks nikliallergiale võib sügelust põhjustada ka allergiline reaktsioon kemikaalidele, mida leidub puhastus- ja lõhnaainetes, nagu šampoon ja parfüüm.
5. Dermatiit
Dermatiit on krooniline põletik, mis põhjustab nahal punast ketendavat löövet, mis tundub väga kuiv ja tundub sügelev. Sellega kaasnev sügelus võib olla väga kerge või isegi väga tugev.
Dermatiiti on palju ja peaaegu kõik neist põhjustavad talumatut sügelust. Kuid dermatiidi tüübid, mis põhjustavad spetsiifilisi sümptomeid jalgade sügeluse kujul, on neurodermatiit, düshidroosne ekseem ja seborroiline dermatiit.
Enamik dermatiidi põhjuseid ei ole kindlalt teada. Siiski on teatatud, et liiga tundlik immuunsüsteem, geneetilised mutatsioonid ja anamneesis esinenud pärilikud haigused suurendavad inimese riski haigestuda dermatiiti.
Lisaks ülaltoodud viiele tingimusele on tegelikult mitmeid muid haigusi, mis võivad põhjustada naha sügeluse sümptomeid, eriti jalgadel ja kätel, sealhulgas:
- Tuulerõuged
- Follikuliit
- Nahavähk
- Ravimite kõrvalmõjud
- Närvisüsteemi häired
- Putukate nõelamine
- Põletused
Kuidas ravida ja vältida jalgade sügelemist
Sügelus ei tekita mitte ainult sügamissoovi, vaid segab ka keskendumist ja und. Eriti kui sügelus kordub pikema aja jooksul.
Kriimustamise asemel järgige väljakannatamatu ja püsiva sügelusega toimetulemiseks ohutumaid viise, nagu Ameerika Dermatoloogiaakadeemia soovitatud:
- Pane sügelevale nahale külm kompress 5-10 minutiks, kuni sügelemisnähud taanduvad.
- Võtke vanni kaerahelbepudruga, eriti rõugete, nõelamiste, põletuste ja kokkupuuteallergiate tõttu ketendava ja kooruva naha korral mürgipuu.
- Kandke regulaarselt niisutajat nahale, mis sageli kogeb sügelust.
- Kortikosteroidse salvi või kreemi pealekandmine.
- Mentooli sisaldava paikse ravimi või kreemi pealekandmisel võib jahutav tunne leevendada sügelust.
Samal ajal saab ennetusmeetmeid võtta:
- Võtke sooja vanni mitte rohkem kui 10 minutit.
- Kasutage alati nahahooldustooteid, mis ei sisalda lõhnaaineid, et minimeerida ärritust, mis võib põhjustada sügelust.
- Kandke lahtisi puuvillaseid riideid. Vältige rõivamaterjalide kasutamist, mis võivad kergesti nahka ärritada, näiteks villane.
- Vältige äärmuslikke temperatuurimuutusi. Püüdke alati viibida normaalse niiskustasemega keskkonnas.
- Vähendab stressi, et minimeerida naha sügeluse ilmnemist.