Sidrunheina või sidrunheina ei saa kasutada ainult toiduvalmistamise vürtsina. Eeterliku õlina töödeldud ja pakendatud sidrunheinaõlil on varjatud kasu tervisele. Millised on sidrunheinaõli eelised?
Sidrunheinaõli eelised tervisele
1. Kõõmavastaste ravimite jaoks
Sidrunheinaõli esimene eelis on see, et see võib aidata kõõmast üle saada. 2015. aastal Tais tehtud uuringu kohaselt võib sidrunheinaõli kasutada juuste toonikuna.
Uuringus kasutasid uuringus osalejad sidrunheina eeterlikku õli (Cymbopogon flexuosus) sisaldavat juuksetoonikut kaks korda päevas 14 päeva jooksul.
Uuringu lõpus näis pärast sidrunheina eeterliku õli juustesse kandmist kõõma hulk drastiliselt vähenevat.
2. Nahaseene ravimiks
Mitmed 2015. aastal ajakirjas International Journal of Nanomedicine avaldatud uuringud näitasid, et tsitronellaõli aitab pärssida teatud seente kasvu, eriti Candida albicans mis põhjustab pärmseente infektsioone.
Kuid kahjuks puuduvad endiselt uuringud ja kliinilised uuringud, mis testiksid sidrunheina ekstrakti õli igasuguste seennakkuste raviks. Seega saab kandidoosi ravimiseks proovida seni vaid kandidoosi.
3. Aroomiteraapiana ärevuse leevendamiseks
On vähe tõendeid selle kohta, et aroomiteraapiana kasutatava tsitronellaõli eelised võivad ärevust vähendada.
See ajakirjas Journal of Alternative and Complementary Medicine avaldatud uuring näitab, et sidrunheinaõli nuusutamine võib ärevust vähendada.
Uuringus osalejad jaotati rühmadesse, oli neid, kes hingasid sisse sidrunheinaõli (kolm-kuus tilka), teised aga teepuuõli (kolm tilka).
Vahetult pärast sissehingamist testiti uuringus osalejaid uuesti. Selle tulemusena kogesid sidrunheinaõli sissehinganud osalejad madalamat ärevust ja pinget võrreldes osalejatega, kes hingasid teepuuõli.
4. Looduslik lõhn
Sidrunheinaõli teine eelis on see, et see võib olla looduslik lõhn. Võite kasutada muid eeterlikke õlisid, näiteks lavendliõli või teepuuõli, või lisada oma parfüümile muid eeterlikke õlisid.
Lisaks saab sidrunheinaõli abil puhastada ka rasvaseid nõusid või panne.
Enne sidrunheinaõli kasutamist pöörake tähelepanu järgmisele
Sidrunheinaõli tohib kasutada ainult välispidiseks kasutamiseks, tarbida ei tohi. Seda seetõttu, et tsitronellaõlil on toksiline toime. Lisaks võivad mõned inimesed sidrunheina eeterliku õli nahale kandmisel tekkida ärritust.
Seega tuleb enne sidrunheinaõli kasutamist teha nahatesti. Ärge kasutage silmaümbruses ega muudes tundlikes kehapiirkondades, näiteks suguelunditel.