On inimesi, kes nutavad väga kergesti, isegi lihtsalt kurba filmi vaadates või liigutavat lugu kuuldes. Teisest küljest on ka inimesi, kellel on väga raske nutta, kuigi nad tunnevad end tegelikult kurvalt. Mis põhjustab erinevust?
Miks inimesed nutavad?
Nutmine on inimese loomulik reaktsioon kogetud emotsionaalsetele puhangutele. Emotsioonid, mis panevad inimest nutma, väljenduvad tavaliselt valu ja kurbusena, kuid on ka teisi tingimusi, mis võivad neid vallandada.
Näiteks võib inimene kergesti nutta, kui ta näeb midagi ilusat või kui teda puudutatakse. Te ei tunne üldse negatiivseid emotsioone, kuid reageerite kurbust kogevatele inimestele samamoodi.
Nutt on tegelikult märk sellest, et sinuga on midagi juhtumas. Olenemata sellest, kas olete sellest teadlik või mitte, võite olla kurb, pettunud, emotsionaalne või soovite lihtsalt kellegi teise tähelepanu tõmmata.
Arvatakse, et selline käitumine annab kergendusefekti, kuna teie keha vabastab stressihormoone ja sellega kaasnevaid eri tüüpi toksiine. Tekkiv kergendustunne suudab lõpuks vähendada depressiooni ja ärevuse riski. See on eelis neile, kes nutavad kergesti.
See ei piirdu sellega, nutmine on seotud ka inimese kui sotsiaalse olendi funktsiooniga. Selline käitumine tekitab empaatiat ümbritsevates, eriti neis, kellega sul on head suhted.
Mis on põhjus, miks mõned inimesed nutavad kergesti?
Inimesed, kes palju nutavad, võivad olla tuttavad "viriseva" mõnitamisega. Tegelikult ei tee nutmine sind nõrgaks inimeseks. Selline käitumine näitab tegelikult, et teil on tugev mentaliteet.
Nutt on enesekaitsemehhanism, kui kogete emotsionaalset segadust. Kui teatud emotsioonid panevad sind nutma, tähendab see, et suudad leida tervislikke viise nende emotsioonide väljendamiseks.
Teie, kes nutate kergesti, pole inimesed, kes on alati kurvad. Selle asemel olete tervem, õnnelikum ja suudate ennast mõista. Julged "suhelda" läbi pisarate ning olla aus enda ja teiste vastu.
Tegelikult annab kalduvus nutta ka mitmeid eeliseid. Nende hulgas tugevdada suhteid teiste inimestega, kiirendada taastumist ja muuta end tervemaks nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.
Kuidas on siis lood inimestega, kes ei nuta kergesti?
Võimatus nutta on samuti loomulik. See seisund võib aga olla ka märk melanhoolsest depressioonist. Seda veelgi enam, kui võimetus nutta on kestnud juba pikka aega või mõjutab teie elu.
Mõistet "melanhoolia" kasutatakse sageli tundlike ja kergesti nutvate inimeste kirjeldamiseks. Psüühikahäirete valdkonna ekspert Karl Jaspers annab tegelikult veidi teistsuguse definitsiooni.
Tema sõnul ei saa melanhoolsed inimesed aru, mida nad tunnevad. Neil näib olevat sein, mis piirab end emotsioonide ülevoolust. See sein ei suuda enam emotsioone ära tunda ega lihtsalt tunda.
Kerge nutmise puudumine ei ole märk sellest, et olete karm inimene. Teisest küljest võib see teie vaimset tervist negatiivselt mõjutada. Eriti kui hoiate end alati meelega nutmast tagasi.
Nuta, kui tunned, et tahad seda teha. Ignoreeri eksiarvamust, et nutavad ainult nõrgad inimesed. Emotsioonide väljendamine nutmisega on loomulik käitumine, isegi teie vaimsele tervisele kasulik.