Enne aevastamist tunnete ninas kõditavat sügelust. Selle leevendamiseks aevastate. Siiski, kas olete kunagi tundnud, et teil ei õnnestunud mitu korda aevastada, kuigi teie nina oli väga sügelev? Mis on teie arvates põhjus, miks keegi ei aevasta?
Sest sa äkki ei aevasta
Aevastamine on tüütu, eriti kui seda juhtub korduvalt. See juhtub seetõttu, et närvid käsivad ajul väljutada midagi, mis ärritab nina ja kurku.
Tavaliselt põhjustab aevastamist sügelev nina. Selle võivad vallandada paljud asjad, näiteks hingamisprobleemid, tolmu sissehingamine või teatud vürtsid. Pärast aevastamist on teie nina tavaliselt kergem.
Kuid mitte kõik sügelevad ninad ei lõpe aevastamisega. Tegelikult ei pruugi te isegi aevastada.
Mis te arvate, miks te ei suuda aevastada?
1. Pigistad nina
Teatanud Veebi MD, Neil Kao, MD, allergia- ja astmaspetsialist mainib, et üks asi, mis võib põhjustada aevastamist, on nina pigistamine. Tema sõnul võib aevastamise lõpetada püüd suu kaudu hingata ja aevastamise ajal käega ninaotsa pigistada.
See tahtlik tegevus võib vähendada selle närvi aktiivsust, mis saadab ajule käskluse aevastada. Kuigi mõnikord õnnestub aevastamist peatada, ei soovita seda toimingut meditsiinieksperdid.
Põhjus on selles, et aevastamise tagasihoidmine nina kinni hoides ja suu katmine võib murda kurgu tagumise osa. See seisund võib põhjustada selle, et inimene ei saa rääkida ega neelata ning teil on piinav valu.
Lisaks võib sellisel viisil aevastuse hoidmine põhjustada ka ohtlikke tüsistusi. Üks näide võimalikest tüsistustest on pneumomediastinum (õhu kinnijäämine mediastiinumis), trummikile perforatsioon (perforeeritud kuulmekile) ja aju aneurüsmi rebend (aju veresoonte turse).
2. Teil võib olla probleeme ENT-ga
Lisaks tahtlikule peatamisele osutus aevastamine mitte aevastamine ka kõrva-, nina- ja kurguhaiguse sümptomiks. See seisund võib olla külmetuse, kõrvapõletiku, sinusiidi, allergilise riniidi ja kurguvalu tunnuseks.
Kõik need seisundid võivad vallandada nina sügelemise, mis võib teid aevastama panna, või lihtsalt nohu sügelevat nina ilma aevastamata.
Ohutu viis ninasügeluse ja aevastamise leevendamiseks
Sügelev nina ja aevastamata jätmine ajab teid kindlasti närvi. Aevastamise tagasihoidmine pole aga hea. Mida ma peaksin tegema?
Sügelevast ninast vabanemiseks ja aevastamise jätkamiseks võite järgida mõnda järgmistest ohututest näpunäidetest.
1. Joo palju vett
Rohke vee joomine võib rehüdreerida infektsioonist tingitud ninakuivust. Nii taanduvad nina sügelevad sümptomid, mis panevad aevastamata.
Lisaks veele võid teha sooja teed sidruniviiluga. Selle joogi soe aur aitab puhastada ninakõrvalurgeid ja hõlbustada hingamist.
2. Väldi päästikuid
Põhjus, miks inimesel nina sügeleb ja aevastamine ei õnnestu, on allergia. Sel põhjusel võib päästiku vältimine vabastada teid piinavast seisundist, et mitte aevastada.
Näiteks kodust lahkudes või maja koristamisel maski kandmine. Ärge unustage paigaldada õhuniisutajat, et hoida ruumis õhku niiskena.
3. Võtke ravimeid
Sümptomite leevendamiseks ärge unustage regulaarselt ravimeid võtta. Veenduge, et teil oleks kodus arsti nõuandele vastavaid ravimeid.
Nii on kergem toime tulla allergiast või allergilisest nohust tingitud ninasügelemise ja aevastamisega.