Tervisliku elu elluviimine ei tähenda ainult dieedi ja treeningu järgimist. Samuti tuleb säilitada une kvaliteet, näiteks piisav uneaeg ja õiged unetunnid. Kahjuks on palju asju, mis võivad teie magamise raskendada. Niisiis, kas saate hea une saamiseks võtta antihistamiini? Millised on antihistamiinikumide kõrvaltoimed, kui neid võetakse iga päev enne magamaminekut?
Kas ma võin unetuse raviks võtta antihistamiine?
Antihistamiinikumid on ravimid, mida sageli kasutatakse allergiasümptomite, nagu sügelus, vesised silmad ja aevastamine, raviks. Esimese põlvkonna kiiretoimeliste antihistamiinikumide üks peamisi koostisosi on difenhüdramiinvesinikkloriid (DPH).
Selle ravimi toime eesmärk on blokeerida histamiini, mis on kemikaal, mis tekitab põletikureaktsiooni ja põhjustab allergia sümptomeid. Niisiis, kui kesknärvisüsteem toodab histamiini ja tekib allergiline reaktsioon, on antihistamiin see, mis toimib ja rahustab keha.
Stanfordi unemeditsiinikeskuse uneeksperdi MD Rafael Pelayo sõnul selgitab, et kui antihistamiinikumid toimivad histamiini vastu, väsib keha. Seetõttu tunnete end pärast selle ravimi võtmist unisena.
Inimestel, kes on allergilised, aitab see antihistamiinne kõrvaltoime neil tõesti magada. Põhjus on selles, et allergia sümptomid süvenevad sageli öösel. Kahjuks kuritarvitavad paljud unetuse raviks antihistamiinikumide kõrvaltoimeid. Kas seda saab meditsiiniliselt teha?
Ajakirjas Journal of Clinical Sleep Medicine avaldatud 2007. aasta uuringus testiti antihistamiinikumide kasutamist unetuse raviks. Kokku 46 uuringus uuriti uuesti DPH-põhiste ravimite tõhusust unekvaliteedi parandamisel. Tulemused näitavad, et antihistamiinikumide võtmine ei ole õige viis, kuidas aidata inimesel magada.
Antihistamiinikumide võtmise kõrvaltoimed igal õhtul enne magamaminekut
Tegelikult on DPH-põhised ravimid üldiselt ohutud ja neil on väike risk tõsiste kõrvaltoimete tekkeks. Siiski on võimalik, et sellel on negatiivne mõju, kui seda kasutatakse pikaajaliselt, näiteks igal õhtul enne magamaminekut. Mõned võimalikud kõrvaltoimed on järgmised:
- Teatud terviseprobleemide süvenemine. DPH-d sisaldavad ravimid võivad astmat või uneapnoed halvendada. Seetõttu pidage enne selle ravimi kasutamist kõigepealt nõu oma arstiga.
- Põhjustades unisust järgmisel päeval. Antihistamiinikumide uimased kõrvaltoimed kestavad teie süsteemis pikka aega. Tegelikult kuni järgmise päevani. See seisund muudab teie meele uduseks ja teil on raske keskenduda. Muidugi on igapäevased tegevused väga häiritud, eriti sõites.
- Keha loob ravimi suhtes tolerantsuse. Kui ravimit võetakse regulaarselt 2 nädala jooksul, loob organism ravimiannuse suhtes taluvuse. Selle tulemusena suurendate annust, et saavutada sama annus. See võib põhjustada üleannustamist.
- Põhjustab muid kahjulikke kõrvalmõjusid. Lisaks järgmisel päeval uniseks olemisele põhjustavad antihistamiinikumid ka muid kõrvaltoimeid, nagu suu- ja kurgukuivus, kõhukinnisus, peavalud, pearinglus, iiveldus ja parasomniad.
Selle asemel, et unetuse raviks kasutada antihistamiine, peaksite proovima muid ohutumaid meetodeid. Pöörduge arsti poole, eriti kui unehäired kestavad kauem kui kolm päeva. Teie arst hindab teie unetuse põhjust ja aitab teil valida õige ravi.