Astma on krooniline hingamisteede haigus, mis põhjustab hingamisteede põletikku ja ahenemist. Selle tulemusena on teil raskem sisse ja välja hingata. Kuigi seda ei saa ravida, saab astma sümptomeid leevendada traditsioonilise meditsiini ja isegi köögis leiduvate looduslike koostisosade abil. Kas soovite teada, milliseid taimseid või looduslikke astmaravimeid saab kasutada? Lugege hoolikalt järgmist täielikku ülevaadet.
Taimne ravim astma sümptomite leevendamiseks
Isegi kui väidetakse, et looduslikud või taimsed koostisained leevendavad astma sümptomeid, tuleb enne nende tegelikku kasutamist võtta nõu arstiga. Põhjus on selles, et teie seisundi tõttu ei pruugita teil ravimtaimi võtta.
Teie arst võib aidata tagada, et teil on tegelikult lubatud kasutada traditsioonilist meditsiini ja et see ei mõjuta teie astma seisundit negatiivselt.
Siin on mõned traditsiooniliste astmaravimite valikud looduslikest koostisosadest, mis võivad teile kasulikud olla.
1. Ingver
Ingveri kasulikkust keha tervisele on tunnustatud juba iidsetest aegadest, sealhulgas taimse või loodusliku astmaravimina.
Kuidas ingver astmat leevendab, pole tegelikult täpselt teada. Kuid eksperdid kahtlustavad, et ingver võib aidata vähendada allergilisi reaktsioone, alandades IgE taset kehas.
IgE ehk immunoglobuliin E on antikeha, mida toodab immuunsüsteem, et võidelda ainetega, mis arvatakse keha ohustavat. Kui tekib allergiline reaktsioon, toodab keha rohkem IgE-d.
Astma sümptomid on tihedalt seotud allergiliste reaktsioonidega. Kui IgE tase väheneb, vähenevad aeglaselt ka ilmnevad allergilised reaktsioonid. Selle tulemusena on teie astma sümptomid paremini kontrollitavad ja retsidiivid võivad olla harvemad.
Teised uuringud on samuti teatanud, et ingver võib aidata vähendada põletikku ja laiendada hingamisteid. On leitud, et ingveri loomulik toime on sarnane mõne astmaravimi toimega.
Ingveri töötlemiseks astma või loodusliku taimse ravimina on palju võimalusi, sealhulgas mahla valmistamine granaatõuna, väikese ingveritüki ja ühe supilusikatäie mee segust. Joo 1 supilusikatäis seda segu 2 kuni 3 korda päevas.
Võite teha ka ingveri wedangi vett. Meetod on lihtne, sisestage üks ingveri segment, mis on olnud purustatud või lõigata väikesteks tükkideks potis keeva veega. Ingverist tuleneva vürtsika maitse vähendamiseks lisage pruuni suhkrut. Jätke see 5 minutiks, oodake, kuni see jahtub ja jooge.
Kas teil on probleeme selle ja selle ettevalmistamisega ingveri töötlemiseks? Lõdvestu, võid seda süüa ka toorelt koos soolaga.
Kuigi see võib leevendada astma sümptomeid, peaksite vältima ingveri võtmist samaaegselt astmaravimite võtmisega. Selle eesmärk on vältida teatud kõrvaltoimeid või koostoimeid, mis võivad tekkida ingverivee ja astmaravimite vahel.
Kuid ärge jooge liiga palju ingverivett, kuigi see on ohutu. Liiga palju ingveri tarbimine võib põhjustada teatud kõrvaltoimeid, nagu kõhupuhitus, happe refluks ja iiveldus. Seetõttu on oluline enne selle loodusliku astmaravimi proovimist konsulteerida arstiga.
2. Küüslauk
Küüslaugul on põletikuvastased omadused, mis on kasulikud taimse või loodusliku vahendina astma sümptomite leevendamiseks. Arvatakse, et selle põletikuvastased omadused vähendavad astmast tingitud põletikku hingamisteedes.
Sellegipoolest on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada küüslaugu kasulikkust astma raviks kasutatava taimse ravimina. Siiani ei ole tehtud uuringuid, mis suudaksid tõestada, et küüslauk on efektiivne astma pikaajalises ravis.
Kui soovite proovida, keetke 2–3 küüslauguküünt 1,5 tassi piima sisse. Lase jahtuda, siis joo.
Kui sulle kirbe lõhn ei meeldi, võid segada seda toitudesse, näiteks soojadesse suppidesse. Aurusupp aitab samal ajal hingamisteid lõõgastuda ja vedeldab lima.
3. Šalottsibul
Lisaks küüslaugule võite kasutada ka sibulat teise viisina astma sümptomite loomulikuks raviks. Põhjus on selles, et sibul sisaldab teadaolevalt kõrgeid antioksüdante, sealhulgas C-vitamiini, väävlit, aga ka kvertsetiini ja tsüanidiini antotsüaniine.
2015. aastal avaldatud uuring DARU Journal of Pharmaceutical Sciences mainib, et kõik seda tüüpi antioksüdandid töötavad koos, et vähendada põletiku mõju organismis. See toime aitab teadaolevalt bronhe laiendada.
Lisaks on teada, et sibula põletikuvastased, antioksüdandid, antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused aitavad immuunsüsteemil paremini võidelda kopsu- ja hingamisteede probleemidega seotud infektsioonidega.
Üks parimaid põletikuvastaseid ühendeid, mida leidub ka punases sibulas, nimelt tiosulfinaat. See ühend on väidetavalt isegi väga tõhus astmahoogudest tingitud hingamisteede põletiku vähendamisel.
4. Kofeiin
Selgub, et kohvis sisalduv kofeiin võib aidata astmahooge kontrolli all hoida. Isegi kofeiinil on astmaravimi teofülliiniga sarnane bronhodilataator (hingamispastil).
Kofeiini eeliseks on see, et see aitab lõõgastuda ja vabastab hingamisteed, aidates teil seega kergemini hingata. Mida kangem kohv, seda paremad tulemused. Lisaks kohvile võib kofeiini leida ka teest või šokolaadist.
Kuigi sellel on potentsiaalne kasu taimse või loodusliku astmaravimina, ärge kasutage kofeiini astma loomulikuks raviks. Veenduge, et te ei joo rohkem kui 3 tassi musta kohvi päevas.
Mõne inimese jaoks põhjustab liiga palju musta kohvi joomine maohappe tõusu, mis tegelikult halvendab astmat. Lisaks võib liigne kohvi joomine põhjustada unehäireid ja kiiret südamelööki.
5. Kallis
Lisaks kurguvalu ja köha leevendamisele võib mett kasutada ka taimse või loodusliku astmaravimina. Arvatakse, et mee rikkalik antioksüdantide sisaldus aitab võidelda põletike vastu ja tugevdab astmahaigete immuunsüsteemi.
Klaasis soojas vees võib segada 1 tl mett ja juua seda vähemalt kolm korda päevas. Maitse lisamiseks võite lisada ka laimi, sidruni või näputäie kaneeli.
Need kolm koostisainet aitavad teadaolevalt kõri röga vedeldada, tugevdades samal ajal organismi immuunsüsteemi.
6. Hinga sisse aroomiteraapia
Teatud taimi saab töödelda ja toota kvaliteetset puhast õli. Seda õli nimetatakse tavaliselt ka aroomiteraapiaõliks ja saate seda kasutada alternatiivina looduslikele astmaravimitele.
Mõne inimese jaoks võib teatud lõhnade sissehingamine avaldada selliseid mõjusid nagu lõõgastus ja peavalude leevendamine. Mitmed õlitüübid on kasulikud ka astma sümptomite, nagu lavendel, nelk ja eukalüpt, alternatiivravina.
Üks õlivalikutest, mida saate astma raviks kasutada loodusliku taimse ravimina, on eukalüpt. Puhas eukalüptiõli on oma dekongestiivsete omaduste tõttu tõhus astma sümptomite ravivahend.
Eukalüptiõli kasutamine astma sümptomite loomulikuks raviks on järgmine:
- Lisage paar tilka eukalüptiõli paberrätikule ja asetage see une ajal pea lähedale, et saaksite aroomi nuusutada.
- Võid lisada 2-3 tilka seda õli ka potti keevasse vette ja auru sisse hingata. Kiiremate tulemuste saamiseks proovige sügavalt hingata.
Siiski konsulteerige kõigepealt oma arstiga, sest mõnel inimesel võib aroomiteraapia sümptomeid esile kutsuda.
7. Basiiliku lehed
Basiilikulehed, tuntud ka kui basiiliku lehed, sisalduvad ka ravimtaimedes, mida saab kasutada loodusliku astmaravimina. Nendel lehtedel on põletikuvastased, antioksüdantsed ja antibiootilised omadused.
Üks uuring näitas, et basiiliku lehed sisaldavad hulgaliselt antioksüdante, nagu fenoolid ja polüfenoolid, mille hulka kuuluvad flavonoidid ja antotsüaanid.
Antioksüdantide ja looduslike antibiootikumide sisaldus basiilikus võib aidata organismil infektsioonidega võidelda, eriti kopsu- ja hingamisprobleemidega inimestel.
Olge ettevaatlik, kasutades taimseid ravimeid astma loomulikuks raviks
Enne kui otsustate astmaravi alternatiivina proovida mis tahes tüüpi looduslikke ürte, konsulteerige alati oma arstiga.
Astma ravi taimsete või traditsiooniliste koostisosadega ei ole alati ohutum. Kuigi on olemas uuringuid erinevate kasulike omaduste kohta, ei piisa nendest andmetest tõestamaks, et traditsiooniliste looduslike koostisosadega ravimite kasutamine on astma sümptomite ravimisel tõesti tõhus ja ohutu.
Mõnel inimesel ei pruugi astma sümptomite leevendamiseks looduslike koostisosade kasutamisel ilmneda mingeid sümptomeid. Kuid see on erinev lugu inimestega, kellel on teatud looduslike koostisosade suhtes allergia. See seisund võib isegi käivitada ohtliku reaktsiooni, isegi astma tüsistuste ohu.
Seetõttu kasutage taimseid või looduslikke astmaravimeid ettevaatusega. Kui teil on varem esinenud allergiat taimsete või looduslike koostisosade suhtes, ei tohiks te end sundida neid kasutama.
Lisaks esivanematelt saadud taimsete või looduslike astmaravimite kasutamisele saate astma sümptomite leevendamiseks teha ka mitmeid lihtsaid asju. Mõned neist tegelevad astmaga seotud spordialadega, nagu ujumine ja jooga.