Peaaegu kõike, mis on seotud mao iivelduse, maovalu ja puhitusega, tõlgendatakse sageli maohappe sisalduse suurenemisena. Kuid tegelikult ei ole kõik kõhuvalu põhjustatud maohappe refluksist, vaid see võib olla ka GERD-st. Seetõttu võivad paljud inimesed arvata, et happe refluks ja GERD on sama asi. Tegelikult on need kaks omavahel seotud, kuid on tegelikult kaks erinevat asja. Mis vahe on maohappe refluksi ja GERD vahel?
Mis on maohappe refluks?
Magu on üks osa seedesüsteemist, mis vastutab sissetuleva toidu lagundamise eest, et keha saaks selle omastada. Selle ülesande hõlbustamiseks toodab magu hapet ja ensüüme. Seega toodab magu tahtlikult hapet. Kuid kui toodetud hapet on liiga palju, võib see põhjustada maoprobleeme, nagu happe refluks.
Maohappe refluks või tuntud ka kui gastroösofageaalne refluks on maohappe tagasivool või maohappe ülesvool söögitorusse. Madalatel tasemetel on happe refluks seedimise ja seedesüsteemi liikumise normaalne osa. Seega ei peeta maohappe refluksi haiguseks.
Mayo kliiniku andmetel võite happe refluksi ajal tunda, et toit liigub söögitorusse (ilma iivelduse või oksendamiseta) või hapu maitse suus. Samuti võite tunda rinnus põletustunnet, mida muidu nimetatakse kõrvetised . Selle vältimiseks ei tohiks süüa toite, mis vallandavad maohappe tõusu, nagu rasvased toidud, kohv ja šokolaad.
Mis on GERD?
GERD (gastroösofageaalne reflukshaigus) või gastroösofageaalne reflukshaigus See on maohappe refluksi jätk. Kui happe refluks esineb sageli, vähemalt rohkem kui kaks korda nädalas, võib happe refluks olla arenenud GERD-ks.
GERD-l on tavaliselt ka sümptomid, näiteks:
- Kõrvetised st põletustunne südame süvendis
- Toit tundub nagu tõuseks söögitorusse
- Hape suu tagaosas
- Iiveldav
- Oksendama
- punnis
- Neelamisraskused
- Köha
- Kähedus
- Vilistav hingamine
- Valu rinnus, eriti öösel lamades
Ülaltoodud selgituse põhjal võib järeldada, et maohappe refluks on osa GERD-st, mis on haigus.
Kuidas vältida happe refluksi ja GERD-i?
Nii maohappe refluksi kui ka GERD-i saab ära hoida elustiili muutmisega. Mõned asjad, mida saate happe refluksi ja GERD vältimiseks teha, on järgmised:
- Kaotage kaalu, kui olete ülekaaluline
- Rakenda põhimõtet süüa vähe, kuid sageli
- Püüdke magades hoida oma pead kehast kõrgemal (vähemalt 10-15 cm).
- Vältige magamist pärast söömist. Jäta söömise ja magamise vahele 2-3 tundi.
- Vältige kitsaste riiete või vööde kandmist
- Vältige või piirake selliste toitude või jookide tarbimist, mis põhjustavad maohappe tõusu, nagu sooda, kohv, tee, apelsinid, tomatid, šokolaad, vürtsised ja rasvased toidud.
- Lõpetage suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine
Kui need elustiili muutused ei kao happe refluksist, peate võib-olla võtma ravimeid, nagu antatsiide (eriti magneesiumhüdroksiidi ja alumiiniumhüdroksiidi sisaldavad), H2 retseptori blokaatoreid (nt tsimetidiin või famotidiin) ja prootonpumba blokaatoreid ( nagu omeprasool).