Tähtaeg ' lekkiva soole sündroom “ ehk lekkiva soole sündroom” on viimastel aastatel pälvinud tervisevaatlejate tähelepanu kogu maailmas. Paljud eksperdid kahtlustavad, et see seisund on mitmesuguste terviseprobleemide taga, millel pole teadaolevat põhjust, näiteks: hulgiskleroos , toiduallergia, krooniline väsimus.
Lekkiva soole sündroom on seisund, mille korral seedetraktist pärinevad bakterid ja toksiinid sisenevad vereringesse sooleseina vahede kaudu. Ainulaadne on see, et paljud terviseeksperdid ei ole seda seisundit meditsiiniliselt tunnustanud ja isegi eitanud. Miks nii?
Mis on lekkiva soole sündroom?
Seedesüsteemi ülesanne ei ole ainult toidu seedimine ja toitainete omastamine. Soolesein külgneb samuti vahetult vereringega. See piirkond reguleerib seda, mis võib vereringesse siseneda ja organitesse saata.
Soole seinas on tihe vahe, mille kaudu seedimisest vabaneb vesi ja toitained. Samas takistavad need tühimikud ka bakterite ja toksiinide sattumist seedetraktist vereringesse.
Kui see vahe on lahti, võivad seedetraktist pärit bakterid ja kahjulikud ained tungida läbi sooleseina. Bakterid ja toksiinid sisenevad vereringesse, vallandavad immuunreaktsiooni ja põhjustavad kogu kehas põletikku.
Inimestel, kellel on see soolehäire, võivad ilmneda järgmised sümptomid:
- püsiv kõhulahtisus, kõhukinnisus või kõhupuhitus
- pearinglus, segasus või keskendumisraskused
- nahaprobleemid, nagu akne, lööve või ekseem
- väsinud kiiresti
- peavalu
- liigesevalu
Sooleseina lekkimisega seotud haigused
Kõik kehakuded läbivad vereringe. Seetõttu võib toksiinidest ja seedetrakti bakteritest tingitud põletik ka kõikjale levida. Seetõttu on paljud käärsoole sündroomid seotud paljude terviseprobleemidega.
Arvatakse, et see seisund on kroonilise väsimussündroomi, nahaprobleemide, migreeni ja kilpnäärme häirete algus. On ka väiteid, et soolestiku bakterid põhjustavad hulgiskleroosi, fibromüalgiat (valu kogu kehas) ja isegi autismi.
Ühe uuringu kohaselt on soolestiku bakterid seotud depressiooni riskiga. See juhtub seetõttu, et soolestiku bakterid võivad toota ja saata närvisüsteemi selliseid aineid nagu serotoniin (hormoon, mis reguleerib õnnetunnet).
Samal ajal on teised uuringud leidnud, et autismiga lastel on sooleseinad, millest on kergem läbi tungida. On ka uuringuid, mis on leidnud seose soolestiku bakterite ja nahaprobleemide ilmnemise vahel.
Kuid lekkiva soole sündroomi meditsiinimaailm tegelikult ei tunnista. Seda seetõttu, et seda seisundit käsitlevad uuringud on endiselt piiratud ja tulemused erinevad. Sellegipoolest nõustuvad eksperdid, et lünkade teke sooleseinas võib tõepoolest tekkida kroonilise haiguse korral.
Lekkiva soole sündroomi põhjused
Sooleseina lekkimine on seotud valguga, mida nimetatakse zonuliiniks. See on ainus valk, mis reguleerib sooleseina filtreerimissüsteemi. Kui see valk on aktiivne, on vastuvõtlikel inimestel suurem oht lekkiva soole sündroomi tekkeks.
Arvatakse, et sooleseina lekke riski suurendavad mitmed tegurid, sealhulgas:
- Valuvaigistite pikaajaline kasutamine
- Liigne alkoholitarbimine
- Kõrge suhkrusisaldusega, eriti fruktoosi sisaldav toit
- A-vitamiini, D-vitamiini ja tsingi puudus
- Pikaajaline stress
- Heade bakterite arv soolestikus on väiksem kui halbadel
- Pikaajaline kehapõletik
- Kontrollimatu pärmseente kasv soolestikus
Lisaks nendele erinevatele teguritele on teil suurem risk lekkiva soole sündroomi tekkeks, kui teil on diabeet, tsöliaakia või diabeet. ärritunud soole sündroom (IBS). Põhjus on selles, et need haigused muudavad sooleseina vastuvõtlikumaks lünkade tekkeks.
Kuidas vältida lekkiva soole sündroomi
Sõltumata sellest, kas lekkiva soole sündroom on meditsiinimaailmas tunnustatud või mitte, põhjustab see seisund endiselt häirivaid sümptomeid. Riski saate vähendada, kui teil on terve seedesüsteem ja parandate oma toitumist.
Siin on rida näpunäiteid, mida saate proovida.
- Piirake suhkrurikaste toitude tarbimist, sest soolestikubakterid arenevad palju suhkrut süües.
- Sööge probiootikume sisaldavaid toite, nagu jogurt, kimchi ja kombucha. Probiootikumirikkad toidud võivad vallandada heade bakterite kasvu.
- Sööge kiudainerikkaid toite, et säilitada bakterite tasakaal ja parandada seedimist.
- Ei võta regulaarselt valuvaigisteid. Õige ravi saamiseks pöörduge arsti poole.
Lekkiva soole sündroom on terviseprobleem, mis on endiselt mõistatus. Mõned eksperdid usuvad, et see tingimus on olemas, kuid vähesed ka eitavad seda. Kuni pole veenvamaid uuringuid, jääb see tingimus ilmselt vaidluse teemaks.
Sooleseina häired on aga tõeline terviseprobleem, mida võib kogeda igaüks. Seetõttu peavad kõik tervislikku toitumist järgides säilitama oma seedesüsteemi.