Sulgpallimäng ei seisne ainult kiiruse näitamises ja löökide sooritamisel hüppamise agilitys võistlemises. Üks olulisi tehnikaid, mida peate valdama, on sulgpalli servitehnika.
Õige serveerimistehnika harjutamine tagab suurepärase rünnakute alustamise ja punktide kogumise. Tule, vaata järgmisest artiklist, kuidas lihvida sulgpalliteeninduse tehnikaid.
Terav ja täpne sulgpalliteeninduse tehnika
Serveerimine on üks põhilisi sulgpallitehnikaid matši alustamise vormis, mille eesmärk on lennata sulgpalli või sulgpalli. süstik vastase väljakule. Teravate ja täpsete servilöögitehnikate harjutamist peab valdama iga sulgpallur.
Sulgpalliteenuseid on mitut tüüpi, alates lähima servidest kuni löökideni purustada vastase käigu tapmiseks. Siit saate teada, kuidas harjutada servilööke sulgpallimatšides vastavalt servitüübile
1. Teenindus eeskäe madal
Teenindus eeskäe Üldiselt kasutavad sportlased seda üksikutes sulgpallimängudes. See hooldustehnika põhineb randmeliigutamisel, nii et sulgpallide vaheline kaugus on lühike ja langeb võrgujoone lähedale. Selle tulemusena ei saa vastane liikuda, et vastata löögiga purustada .
Kuidas hoida sulgpallireketit tehnikaga eeskäe on järgmised.
- Hoidke reketit nii, et käe sisekülg on väljapoole (näo vastase või näoga süstiku poole). Vältige reketi hoidmist peopesaga, näiteks matšeete käes.
- Hoidke reketit pingevabas olekus. Hoidke reketit vasaku käega, justkui suruksite kätt reketipeaga külgsuunas. Asetage oma keskmised, sõrmuse- ja väikesed sõrmed reketist kinni hoidmiseks, samal ajal kui nimetissõrmed on üksteisest veidi eemal ja pöidlad asuvad kolme ja nimetissõrme vahel (moodustades V-tähe).
- Liigu kiiresti nii, et keha asend oleks asendist eespool süstik .
- Asetage vasak jalg ette, parema jala asend aga taha sirgjooneliselt asendiga süstik .
- Asetage keha jalgade suunaga paralleelselt kallutatud asendisse.
- Kell süstik samal ajal kui õlg on ettepoole pööratud.
- Käe liikumise asend jätkub allapoole.
Kui sa juba mõistad, kuidas reketit käes hoida, siis saad harjutada serveerimisvõtteid eeskäe madal nagu allpool.
- Lööge seda aeglaselt süstik õõtsutades käsi keha tagant koos reketi esiküljega. Ärge olge löömisel liiga loid ja veenduge, et painutage kergelt küünarnukid ja kallutage keha kergelt.
- Võite küsida abi sõbralt sparring süstikust mööda sõitma ja vastate sellega eeskäe madal. Harjutage seda serveerimistehnikat ikka ja jälle.
- Kui olete selle aeglase löögi jõu ja rütmiga harjunud, suunake oma servi erinevatesse kohtadesse, et vastase ootusi üle kavaldada.
2. Teenindus eeskäe pikk
Sarnane teenindusega eeskäe madal, see sulgpalliteenindustehnika tugineb ka ikka randmeliigutamisele, et ristkaugus oleks paremini kontrollitud. Kuidas serveerimiseks reketit käes hoida eeskäe Kõrgus on sarnane eelmises punktis vaadeldud sammudega.
Erinevus seisneb selles, et teenindamistehnikaga süstikule löömisel peate ainult rohkem jõudu rakendama eeskäe pikk. Eesmärk on, et süstik saaks hõljuda ja kukkuda risti vastase väljaku joone tagaküljega. Tehke seda teenindusharjutust korduvalt.
3. Teenindus tagakäe
Teenindus tagakäe kasutatakse sageli nii mängu alustamiseks kui ka rünnakuks paarissulgpallimängudes. Seda tüüpi servi on kasulik visata süstik vastasmängija ründejoonele võimalikult lähedale, isegi kui see võib garanteeritud punktide saamiseks maanduda otse võrgu kohal.
Enne harjutamist teenida tagakäe , peaksite kõigepealt kindlaks määrama õige hoidmisviisi ja randme liigutamise paindlikkuse järgmiselt.
- Tehke reketi liigutusi paremale ja vasakule, kasutades randme jõudu. Samamoodi edasi-tagasi liigutused, nii et randme kõveruse tekkimine oleks õige. Samuti liigutage randme üles-alla.
- Lükake suhteliselt lühikest reketit vaid kiire randmeliigutusega. See muudab süstiku lükkamiseks ainult keharaskuse ülekande abil seljalt esijalale.
- Vältige liigse randmejõu kasutamist, mis mõjutab löögi suunda ja täpsust.
- Kui see on sujuv, proovige harjutada süstikuga vastu seina tulistamist. Tee harjutust ikka ja jälle, et liikumine ja täpsus muutuksid stabiilsemaks.
4. Pikk tööiga
Pika servi tehnikate eesmärk on üldiselt rünnata mängu algusest peale. See löök laseb süstiku nii kaugele ja kõrgele kui võimalik, nii et see langeb vastase väljaku tagajoone lähedale. See häirib vastase keskendumist, et teha kindlaks, kas süstik siseneb mänguväljale või lahkub sellest.
Seda sulgpalli servitehnikat saate harjutada hoides tagakäe või eeskäe . Seejärel hõlmavad selle teenuse osutamise sammud järgmist.
- Asetage üks jalg, kas vasak või parem jalg teise ette, nii et teie raskuse tugipunkt on teie jalgade vahel.
- Pöörake reketit hoidev käsi õlgade kõrgusel tagasi, seejärel lööge süstikule pärast kiikumist kuni keha esiosani.
- Harjutuse ajal proovige keskenduda löögi suuna ja tugevuse reguleerimisele, et saaksite süstiku vastase väljaku tagajoone lähedale maha visata.
5. Teeninduse tase
Serveerimine horisontaalselt või teenindus sõita on serviliigutus, mida peate tegema süstiku pihta lameda käe ja reketi asendiga. Selle servi sooritamisel peate kontrollima kulutatud võimsust, et süstikut võimalikult säästlikult tulistada.
Sihike sihtmärk seljajoone ja väljaku keskjoone vahelise ristumisnurga nurga all. Horisontaalse servimise tehnikat saab teha hoides eeskäe ega tagakäe .
6. Teenindus purustada
Sulgpallimatšis lööva tehnikaga serveerimise eesmärk on vastast üle kavaldada. Seda seetõttu, et süstik kukub kiiresti maksimaalse jõuga, nii et vastasel pole võimalust seda märgata.
Seda teenust saate teha samamoodi nagu tavahoolduse toiminguid. Selle asemel tehke liigutusi randmega nii kiiresti ja kiiresti kui võimalik, nagu piitsutamine. Seega pole üllatav, et seda sulgpalliteeninduse tehnikat tuntakse ka piitsateenindusena.
Sulgpall on Indoneesia inimeste seas populaarne spordiala. Sulgpalli mängimine on tervisele kasulik nagu igal teisel spordialal. Erinevate tehnikate valdamine, sealhulgas ülaltoodud servi valdamine, aitab kindlasti õigesti mängida ja vähendab vigastuste ohtu.