Enamiku abielupaaride jaoks on rasedus kõige oodatum. Kahjuks võib rasedus olla traumaatiline ka siis, kui teil on olnud raseduse katkemine. Mure ja segadus võivad heidutada naisi pärast raseduse katkemist rasestuda. Siin on selgitus programmi kohta rasestumiseks pärast kuretaaži või raseduse katkemist, mida peate teadma!
Millal saab pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda?
Lisaks traumadele kipuvad naised mõnikord kartma pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda, sest nad tunnevad kahtlust oma keha seisundis.
Muretunne kehaprobleemide tekitamise pärast või muude tüsistuste oht sunnib naisi lastesaamisplaane pikaks ajaks edasi lükkama.
Tegelikult võite võimalikult kiiresti uuesti rasestuda.
Pärast kuretaaži või raseduse katkemist võite rasestuda isegi enne, kui menstruatsioon normaliseerub.
Selle põhjuseks on asjaolu, et pärast raseduse katkemist hakkab keha naasma oma tavapärase reproduktiivrutiini juurde.
Keha võib ovuleerida enne järgmise menstruatsiooni saabumist.
Ovulatsioon võib toimuda kahe nädala jooksul, samuti eeldatakse, et viljakas periood algab kuu aega pärast raseduse katkemist.
Uuringud on näidanud, et mida varem, seda parem on pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda.
On näidatud, et naistel, kes rasestuvad 6 kuu jooksul pärast raseduse katkemist, on parem rasedus ja vähem tüsistusi kui naistel, kes ootavad uuesti rasestumist kauem.
Siiski hoiatavad teadlased ka, et on teatud haigusseisundeid, mis nõuavad naistelt kauem ootamist, enne kui nad üritavad uuesti rasestuda.
See ei tähenda ka seda, et võite kohe pärast raseduse katkemist proovida seksida.
Õige aeg rasestuda pärast raseduse katkemist
Kuigi mõned eksperdid ütlevad, et mida varem, seda parem proovida pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda, vastupidiselt WHO soovitustele.
WHO soovitab rasestumist oodata vähemalt 6 kuud pärast kuretaaži või raseduse katkemist. On ka teisi soovitusi, mis ütlevad, et oodake kuni 18 kuud.
Ameerika Rasedusassotsiatsiooni andmetel on pärast kuretaaži raseduse ettevalmistamiseks ohutu oodata vähemalt kaks või kolm menstruatsiooni.
Proovides pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda, peaksite olema vähemalt täielikult taastunud.
Kui teie keha ei ole valmis teist rasedust toetama, suureneb teie oht uue raseduse katkemiseks.
Teie keha vajab veidi aega emaka seisundi taastamiseks ja ka endomeetriumi limaskesta tugevdamiseks emakas.
Kõigist nendest eriarvamustest lähtudes on mõte selles, et pärast kuretaaži või raseduse katkemist võite hakata uuesti rasestuma, kui olete füüsiliselt ja vaimselt selleks tõeliselt valmis.
Pärast mõne nädala kuni mitmekuulist ootamist võite kohe proovida uuesti rasestuda, olenevalt nende valmisolekust.
Nakkuseohu vältimiseks peaksite vähemalt ootama, kuni kõik raseduse katkemise sümptomid, nagu valu või verejooks, on lakanud.
Kui teil oli keisrilõige, võib ka emaka limaskesta esialgsesse olekusse naasmist oodata kauem.
Kuidas kiiresti rasestuda pärast raseduse katkemist
On erinevaid asju, mis võivad põhjustada raseduse katkemist. Mayo kliinikust tsiteerides juhtub palju raseduse katkemisi, kuna loode ei arene normaalselt.
Raseduse katkemine on traumaatiline, kuid uskuge, et võite siiski tervemas seisundis uuesti rasestuda.
Kui olete valmis uuesti rasestuma, on mitu võimalust, kuidas proovida tervet rasedust.
Siin on mõned viisid, kuidas pärast raseduse katkemist või kureteerimist kiiresti rasestuda, sealhulgas:
1. Pöörduge arsti poole
Konsultatsioon on väga oluline, et teha kindlaks, kas keha on valmis rasedusperioodi tagasi minema.
Käige regulaarselt arsti juures ka siis, kui soovite pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda, et teie füüsilist seisundit saaks korralikult jälgida.
Eriti kui teil esineb mõni järgmistest tingimustest, näiteks:
- On olnud kaks või enam raseduse katkemist.
- Üle 35-aastased naised.
- Kas teil on haigus, mis võib mõjutada rasedust.
- On olnud probleeme viljakusega.
2. Elage tasakaalustatud toitumist
Laiendage toiduainete, näiteks roheliste lehtköögiviljade, värskete puuviljade, valkude ja rauarikka toidu tarbimist, et rasestuda kiiresti.
Ärge unustage võtta viljakuse vitamiine, et suurendada rasestumise võimalust pärast kuretaaži.
Jooge ka palju mineraalvett, et vältida dehüdratsiooni ja hoida keha võimeline oma tööd korralikult tegema.
3. Treenimise rutiin
Treenimine või muu füüsiline tegevus on kasulik viljakuse suurendamiseks viljakatel aegadel.
Viljastamisprotsessi kiirendab ka see, kuidas kiiresti rasestuda pärast kuretaaži või raseduse katkemist.
Võite alustada kõndimisest, jalgrattasõidust, ujumisest või sörkimisest tund aega. Treenige vähemalt 3 korda nädalas.
4. Piira kofeiini tarbimist
Mitmed uuringud on näidanud, et kofeiini tarbimine võib põhjustada viljakuse probleeme või isegi raseduse katkemist.
Seetõttu pole kunagi valus piirata kofeiini tarbimist, et rasestuda kiiresti pärast kuretaaži või raseduse katkemist.
Kuid ärge muretsege, sest võite siiski tarbida kofeiini, näiteks kohvi või teed, kuni 2 klaasi päevas.
5. Mõtle rahulikult ja väldi stressi
Raseduse katkemine võib põhjustada traumasid ja stressi, kui seda ei käsitleta õigesti.
Täiesti normaalne on hirm pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda. Proovige siiski anda endale positiivseid kinnitusi.
Põhjus on selles, et stress mõjutab hormoonide funktsiooni ja ovulatsiooni.
Seega, kui soovite pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda, pöörake oma mõtted stressist kõrvale.
Tehke kõike, mis teid õnnelikuks teeb ja meelt lõdvestab, näiteks minge jalutama, mediteerige või veetke oma partneriga rohkem aega.
6. Säilitage ideaalne kehakaal
Ala- või ülekaal võib suurendada teie viljakuseprobleemide tekkeriski.
Seetõttu on ideaalse kehakaalu säilitamine üks eeldusi, et pärast raseduse katkemist oleks võimalik kiiresti rasestuda.
7. Kasutage ovulatsiooni ennustaja komplekti
See testtööriist aitab ennustada viljakat perioodi. Nii on teil lihtsam teada, millal on parem oma partneriga seksida.
Lisaks viljakustesti komplektidele saate alla laadida ka spetsiaalse rakenduse ovulatsiooniperioodi arvutamiseks.
Teades õiget aega seksimiseks, on rasestumisvõimalus suurem.
Mis siis, kui raseduse katkemine on toimunud rohkem kui üks kord?
Ärge muretsege, kui teil on olnud mitu või enam raseduse katkemist.
Hea uudis on see, et tavaliselt on raseduse katkenud naistel pärast seda terve rasedus.
Vähemalt 85% naistest, kes on korra raseduse katkenud, võivad tulevikus olla edukad.
Vähe sellest, umbes 75% naistest õnnestus pärast umbes kolme raseduse katkemist tervete imikutega rasestuda.
Kuid pidage meeles, et see võib sõltuda keha seisundist. Seetõttu pidage nõu oma arstiga oma seisundi ja raseduse katkemise ajaloo kohta.
Pärast seda võite läbida uuringu, et teha kindlaks tegurid, mis võivad põhjustada raseduse katkemist.
Mõned neist testidest hõlmavad vereanalüüse hormoonide taseme määramiseks, geneetilisi teste, ultraheliuuringuid emaka ja munasarjade uurimiseks ja teisi.
Mõnel juhul on võimalik ka laparoskoopia. Kõhu ja vaagnaelundite laparoskoopiline nägemine läbi meditsiinilise teleskoobi.
Pidage meeles, et pärast raseduse katkemist ei ole võimatu rasestuda. Siiski peaksite taas veenduma, et teie ja teie partner pole valmis mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.
Veelgi enam, raseduse katkemine ei ole sündmus, millest saaks kergesti mööda minna.
Pole hullu, kui vajate enne uuesti rasestumist rohkem aega, et tegeleda püsivate kurbustega.
Jätkake oma partneriga oma tunnetest rääkimist, et saaksite koos lahenduse leida.