Endiselt vaieldakse palju selle üle, kas kanda pärast sünnitust kõhukorsetti või mitte. Sünnitusjärgselt punnis kõhu seisund on normaalne. See on tingitud kõhulihaste lõdvenemisest pärast lapse hoidmist emakas. Kas korseti kandmine pärast sünnitust on siiski ohutu ja tõhus? Vaadake allolevat arutelu.
Kas pärast sünnitust on vaja korsetti kanda?
Käivitage ajakiri Piirid kirurgias, umbes 66% naistest kogeb diastasis recti ehk kõhulihaste eraldumist raseduse kolmandal trimestril.
Kahjuks ei naase kõhulihased pärast sünnitust automaatselt algsesse asendisse. Selle tulemusena muutub kõht pärast sünnitust roppuks ja tundub endiselt väljavenitatud.
Enamiku naiste jaoks on see seisund üsna häiriv, sest arvatakse, et see rikub välimust.
Korsett või kõhu sideaine, mida algselt kasutati inimestele, kes kannatavad seljavalu all. See on kasulik mao asendi tõstmiseks, et keha saaks seda korralikult toetada.
Kuid mõned inimesed kasutavad seda ka sünnitusjärgse ravina, mille eesmärk on taastada kõht lamedaks ja ilusaks.
Sellest hoolimata on endiselt vaidlusi, kas see meede on tõhus või mitte.
Sõltumata sellest, kas see on tõhus või mitte, võite pärast sünnitust kasutada korsetti.
Keisrilõikega sünnitanud aga veenduge, et korsett ei segaks operatsioonihaava ning konsulteerige enne selle kandmist arstiga.
Korseti kandmine pärast sünnitust ei ole kohustuslik.
Otsus kanda korsetti, kas pärast vaginaalset sünnitust või keisrilõiget, tuleb iga ema enda otsustada.
Enne otsustamist on hea mõte kaaluda eeliseid ja kõrvalmõjusid. Tutvuge esmalt alloleva selgitusega.
Sünnitusjärgse korseti kasutamise eelised
Korsetti kandmisel pärast vaginaalset või keisrilõiget on mitmeid eeliseid, sealhulgas järgmised.
1. Aitab taastada kõhu sidemeid
Nagu eelnevalt selgitatud, eralduvad kõhulihased, kuna need raseduse ajal suurenevad.
Noh, pärast sünnitust arvatakse, et korsett suudab aidata taastada lahtiste kõhusidemete asendit, et kõht saaks saledam välja näha.
2. Leevendab valu sünnituse ajal
Kuigi sünnitus on möödas, võib teil endiselt tekkida kõhuvalu. See on tingitud emaka kokkutõmbumisest sünnitusjärgse vere väljutamise ajal.
Pole vaja iga kord masseerida, surve kõhupiirkonnale korsetti kandes võib aidata leevendada sünnitusjärgset valu ja seljavalu pärast sünnitust.
3. Aidake rühti parandada
Drastilised muutused kehakujus raseduse ja sünnituse ajal võivad muuta teie kehahoiakut.
Korseti kandmine pärast sünnitust võib pakkuda 360-kraadist tuge kõhu-, selja- ja taljepiirkonnale, mis aitab parandada rühti
4. Taastumisprotsessi abistamine pärast operatsiooni
Pärast sünnitust kõhtu salendava korseti kandmine pole ilmselt kasulik ainult ilule.
Seda meetodit peetakse ka aitama taastada ema keha pärast sünnitust keisrilõike abil.
Vastavalt uuringule, mille viis läbi Rahvusvaheline günekoloogia ja sünnitusabi föderatsioon, tunnistas korsetti kandnud naine, et tundis mitmeid asju.
Korseti kandmine aitab vähendada valu, veritseda vähem ja tunda end mugavamalt kui naised, kes seda ei kanna.
Selle kinnitamiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid.
Korseti kandmise kõrvalmõjud pärast sünnitust
Pärast sünnitust kõhtu salendava korseti kandmine on üldjuhul ilueesmärkidel.
Kuigi see pole keelatud, peaksite siiski tähelepanu pöörama võimalikele kõrvalmõjudele.
Liiga pingul korseti kasutamine võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, näiteks:
- häirida vereringet,
- raskendada õiget hingamist,
- soolte survestamine, mis põhjustab raskusi roojamisel,
- sage urineerimine põiele avaldatava surve tõttu ja
- kõht hakkab kipitava kuumuse tõttu sügelema.
Millele pöörata tähelepanu pärast sünnitust korsetti kandes?
Korseti kasutamisest tulenevate probleemide vältimiseks toimige järgmiselt.
- Vältige korseti liiga tihedalt mähkimist.
- Vältige kogu päeva korseti kandmist.
- Kasutage hingavaid materjale, et nahk oleks hingav.
- Vali korsetimaterjal, mis on pehme, et nahk ei kriimustaks.
- Kandke õige suurusega korsetti.
- Muutke korseti suurust koos ema kõhu suuruse muutumisega.
- Valige korseti disain, mida on lihtne kasutada ja mugav.
- Eemaldage korsett kohe, kui te higistate või teil on hingamisraskusi.
- Hoidke korsett puhtana, pestes seda regulaarselt.
- Ostke rohkem kui üks korsett, et saaksite seda vaheldumisi kasutada, kui üks on pestud.
- Veenduge, et korsett oleks kuiv, et see ei saaks seda kandes niiskeks.
Lisaks, kui kannate pärast keisrilõike sünnitust korsetti, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele.
- Enne kui otsustate korsetti kanda, pidage nõu oma arstiga.
- Veenduge, et keisrilõike haav oleks kuiv ja paraneb hästi.
- Vältige korseti alumise serva asetamist operatsioonikoha pinnale.
- Kasutage korsetti, mille allosas on lips, et vältida korseti libisemist ja hõõrumist vastu kirurgilist nahka.
Kuidas kõhtu saleneda muul viisil, kui peale sünnitust korsetti kanda
Üsna populaarne on pärast sünnitust kõhtu salendava korseti kandmine.
Kui tegelikult pole see ainus viis kehakuju taastada, et olla sale ja ilus.
Sünnitusjärgse korseti kandmine mõjub vaid ajutiselt, kui sellega ei kaasne tervislikke eluviise.
Käivitage ajakiri CochraneSiin on viisid, mida peetakse tõhusamaks mao salendamiseks pärast sünnitust.
- Regulaarne treening kõhulihaste treenimiseks ja normaalse kehahoia taastamiseks.
- Ideaalse kehakaalu saavutamiseks söö tervislikku toitu.
- Imetage regulaarselt, et tasakaalustada hormoone ja aidata teil kaalust alla võtta.
Lisaks saab teha ka pärast sünnitust massaaži, et vähendada kehavalusid ja pakkuda lõõgastavat mõju stressi vältimiseks.