Deliirium või meditsiinilises keeles somniloquy on sümptom, mis ilmneb siis, kui inimese seisund on pooleldi teadvusel. Kuigi seda seisundit ei klassifitseerita terviseprobleemiks, võib see häirida neid, kes seda kuulevad. Deliir võib juhtuda igaühega, sealhulgas lastega. See seisund on ka parasomnia tüüp, mis on une ajal ilmnev ebanormaalne käitumine. Millised on siis inimeste unehäirete põhjused?
Uneaegse deliiriumi erinevad põhjused
Tegurid, mis põhjustavad inimesi kõige sagedamini, on stress, depressioon, unepuudus, liigne unisus, alkohoolsete jookide joomine ja isegi palavik päeva jooksul.
Lisaks võib deliirium tekkida muude füüsiliste ja psühholoogiliste tegurite tõttu. See võib ilmneda ka uneskõndimise ja muude unehäiretega seotud asjade ajal.
Järgnevalt selgitatakse erinevaid kõõma põhjuseid:
1. REM-käitumishäire (Kiire silmade liikumine)
Tavaliselt näed und siis, kui oled jõudnud REM-une staadiumisse. Saate seda etappi kogeda igal ööl 20–25% kogu unest. Sel ajal liiguvad silmad kinni olles kiiresti, vererõhk tõuseb, süda lööb kiiremini ja ajutegevuse lained on peaaegu samad, mis ärkvel olles.
Tegelikult keha selles unefaasis veel puhkab, nii et isegi kui näed und, ei liiguta sa oma keha ega tee unenäoga seotud helisid. Kuid kellelgi, kellel on une ajal REM-käitumishäire, võib see seisund tekkida.
Jah, REM-käitumishäirega inimestel on potentsiaal teha hääli, nagu räägiksid nad magades. Pole ime, et see seisund võib olla teie meelepaha põhjuseks. Sellegipoolest ei ole see tingimus, millesse võite kergelt suhtuda, sest nad võivad liikuda ka unenägudes inimesi teadmatusest vigastada.
2. Unehirm deliiriumi põhjusena
Tingimused, mis võivad samuti olla deliiriumi põhjuseks, on järgmised: unehirm. Tavaliselt esineb see seisund lastel, kuid see ei tähenda, et täiskasvanud seda ei kogeks. Kui kogeda unehirm või öised hirmud, inimesed, kes kogevad seda justkui ärkvelolekus.
Kui teil on see seisund, võite hirmust karjuda, jalaga lüüa või midagi ette võtta. Need tunded tekivad sellest, mida näete unes. Kuid see seisund võib tekkida ka hallutsinatsioonide ajal.
Kuid inimesed, kes seda seisundit kogevad, ei mäleta sageli järgmisel hommikul ärgates midagi. Seetõttu ei pruugi te aru saada, et teil on see üks unehäire.
3. Öine unega seotud söömishäire
See võib olla esimene kord, kui kuulete seda terminit, kuid see seisund võib osutuda üheks deliiriumi põhjuseks. See seisund tekib siis, kui saate magades süüa. Tegelikult, mitte ainult, saate süüa ja valmistada toitu ka magades.
Teised, kes ei saa aru, et te tegelikult magate söögitegemise ajal, ei pruugi seda teha. Selle tulemusena on võimalus, et inimene palub teil rääkida. Muidugi on ka võimalus, et reageerite vastavalt.
Seetõttu olete vastamisel ja vestlusel tegelikult meeletu. Miks? Seda seetõttu, et sa tegelikult magad. Kuid üks neist parasomniahäiretest võimaldab teil süüa ja süüa teha isegi siis, kui te magate.
4. Stress kui meeleelu põhjustaja
Olete kindlasti kogenud stressi. Noh, see seisund võib olla ka teie hullumeelsuse põhjuseks. Eriti kui stress sunnib sind magama jääma, et kogeda muutusi unemustrites. Selle põhjuseks võib olla asjaolu, et ajul on raskusi öösel magama jäämisega.
See omakorda häirib unetsüklit, hoides aju töös ka magamise ajal. Sel ajal suureneb teie potentsiaal magades möllata.
Selle seisundi ravimiseks peate kõrvaldama selle põhjuse. Seetõttu proovige kogetava stressiga toime tulla.
5. Teatud ravimite kasutamine
Kas teadsite, et on mitut tüüpi narkootikume, mis võivad teid hulluks muuta? Jah, selgub, et on mitut tüüpi uimastitarbimist, millel on need kõrvalmõjud.
See tähendab, et retsepti väljastamisel peate konsulteerima oma arstiga. Küsige oma arstilt, kas selle ravimi võtmisel on une ajal deliiriumi oht.
Kui jah, paluge oma arstil ravimi annust kohandada, et teie deliirne kogemus ei süveneks. Tavaliselt on selle seisundi tunnused tunda, kui räägite unisena.
6. Palavik kui deliiriumi põhjus
Sleep Advisori sõnul on palavik üks levinumaid deliiriumi põhjuseid. Jah, sa võid palavikus olles meeletu olla. Põhjus on selles, et palavikuga magades on keha ja aju tegelikult väsinud.
Miks? Kui teil on palavik, püüavad teie keha ja aju palju energiat toota, et teie immuunsüsteemi tugevdada. Tehtud pingutus on kindlasti raskem kui siis, kui olete hea tervise juures. See muudab teid kalduvamaks magama rääkima.
7. Narkootikumide ja alkoholi tarvitamine
Mõned ravimid ja alkohol on stimulandid ja võivad teid ärkvel hoida isegi siis, kui olete unine. Selle tulemusena võib selle tarbimise harjumus muuta keha ööpäevast rütmi. See võib loomulikult häirida igapäevast unemustrit.
Teie keha on kurnatud, unepuudus ja deliiriumi oht on suurem. Seetõttu võib deliiriumi põhjuseks olla alkoholi ja narkootikumide tarbimine. Selle ületamiseks vältige mõlema aine tarbimist. Nii paraneb teie üldine tervis.