Iga ema soovib sujuvat ja õnnelikku rasedust. Hormonaalsed muutused ja mitmesugused psühholoogilised pinged võivad aga rasedaid kurvastama ja nutma panna. Niisiis, mis juhtub lootega, kui rasedad naised nutavad? Kas ta võis tõesti tunda oma ema kurbust? Uurige teaduslikku vastust siit.
Millist mõju avaldab raseduse ajal nutmine ema kõhule?
Rasedate naiste kogemine mõjutab tavaliselt nende rasedust, näiteks toitu ja ravimeid, mida nad võtavad.
Küsimus on selles, kas see emotsioon, et ema raseduse ajal nutab, mõjutab ka loote seisundit?
Psühholoogiateaduste assotsiatsiooni uuring näitas, et kuuekuune loode võib tunda oma ema emotsioonide mõju.
Eksperdid väidavad, et emad, kes nutavad raseduse ajal 1-2 mõistlikes piirides, ei avalda lootele emakas mingit mõju ega põhjusta sellele reaktsiooni.
Kuid kui need tunded esinevad korduvalt, pidevalt ja pikaajaliselt, võib see mõjutada loodet.
Seda seetõttu, et kui emad nutavad, sest nad on kurvad või stressis, toodab keha stressihormooni, mida nimetatakse hormooniks kortisool.
Veelgi enam, mis juhtub lootega, kui ema nutab? Ilmselt saab ta ka stressihormoone, mida ema läbi platsenta voolab.
Mida sagedamini ema nutab, seda rohkem kortisooli eraldub lootele.
Kas lootel võib tekkida oht, kui rase naine nutab?
Nutmine on emotsioonipuhangu vorm. Seda tegevust võivad põhjustada mitmesugused asjad, nagu emotsionaalne, kurb ja isegi stressis.
Tegelikult on nutt igaühe jaoks tavaline nähtus ja see võib juhtuda ka rasedatega.
Kui ema nutab raseduse ajal, sest ta on rõõmus või liigutatud, ei pruugi see lootele halba reaktsiooni ega seisundit tuua.
Kui aga ema nutab, sest ta on kurb või stressis, tuleks valvsam olla.
Põhjus on selles, et see võib emakale, sealhulgas arenevale lootele, kaasa tuua mitmeid riske.
1. Loode on alatoidetud
Kui rase naine pidevalt nutab, võib ta kogeda tõsist stressi, ärevust ja depressiooni.
Need seisundid võivad mõjutada ema tervist, nagu unehäired ja söögiisu vähenemine.
Kui see juhtub, jääb ema kehas energiast ja toitainetest puudu. Tegelikult vajavad rasedad toitumist mitte ainult enda, vaid ka loote kasvu ja arengu jaoks.
2. Kehal napib energiat
Lisaks toitumisvaegustele võib pikaajaline nutt energiat tühjaks kulutada.
Mitte ainult ei väsi rasedad naised, vaid energiapuudus võib takistada ka loote arengut.
Veelgi enam, raseduse ajal suureneb ema energiavajadus järsult.
3. Dehüdratsioon või vedelikupuudus
Teatud tingimustel võib silmade tolmust ja mustusest puhastamiseks olla vaja pisaraid.
Kui rasedad naised aga nutavad pikka aega, võivad pidevalt eralduvad pisarad ema kehas vedelikupuudust tekitada.
Lisaks sellele, et vedelikupuudus tekitab emal janu ja väsimust, võib see vähendada ka loote verevarustust.
4. Raseduse katkemise või enneaegse sünnituse oht
Raseduse katkemine ja enneaegne sünnitus on loote seisund, kui rasedad naised nutavad, mida on väga oluline jälgida.
Käivitage ajakiri Endokrinoloogia piirid , võib hormoonide taseme tõusu vallandamise tõttu tekkida raseduse katkemine või varajane sünnitus kortikotropiini vabastav (CRH) kui olete stressis ja mures.
Väidetavalt toodab organism seda hormooni siis, kui loode on sündimiseks valmis. Hormoonide tasakaalustamatuse tõttu sunnib hormoon CRH aga loodet väljutama.
Tulemuseks on raseduse katkemine või enneaegne sünnitus.
5. Häirida beebi närvilise arengu protsessi
Lootel, kes saavad rasedate nutmise tõttu pidevalt stressihormoone, võib tekkida krooniline stress hormonaalsest tasakaalustamatusest.
See seisund võib pärssida närvisüsteemi arengut.
See põhineb California-Irvine'i ülikooli ja Psühholoogiateaduste Ühenduse uuringutel.
Uuring selgitab stressi tõttu nutvate rasedate naiste neuroloogiliste häirete riski.
6. Lapsi ähvardab hilisemas elus depressioon
Loote reaktsioon, kui ema nutab, ei avalda mõju ainult siis, kui ta on emakas, vaid see võib jääda lapse kehasse ja ilmneda ka siis, kui ta kasvab.
Ajakirjas avaldatud uuring JAMA psühhiaatria väidab, et depressiooni tõttu nutvatel rasedatel on oht, et neil on tulevikus mõju lootele.
Jah, lastel, kes hiljem suureks kasvavad, on oht depressiooni ja muude psühhiaatriliste probleemide tekkeks.
7. Suurendada laste luurehäirete riski
Lisaks depressioonile, loote seisundile, kui ema nutab, on muuks, millele tuleb tähelepanu pöörata, on häiritud närvisüsteemist tingitud häired.
Ajakirjas avaldatud uuring Kliiniline sünnitusabi günekoloogia näitab, et pikaajaline stress raseduse ajal võib suurendada emotsionaalsete häirete, intelligentsuse ja autismi riski lastel.
8. Mõjutab lapse aju ehitust
Lisaks on ka nende laste ajus, kes on sündinud sageli raseduse ajal ärevust tundvatele emadele, erinevad ajustruktuurid.
Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et näha nende aju struktuuri erinevuste pikaajalist mõju.
Kuidas vältida stressi ja nutmist raseduse ajal?
Raseduseaegse nutu mõju ei tunne mitte ainult ema, vaid ka loode.
Seetõttu on oluline säilitada rõõmsameelne ja elujõuline meeleolu kogu raseduse vältel.
Järgmised näpunäited võivad aidata emadel vältida raseduse ajal kurvastamist ja liiga sagedast nutmist.
1. Väldi liiga pikka nutmist
Kuigi see võib olla lootele kahjulik, on raseduse ajal nutmine okei, kui see aitab emotsioone välja elada.
Aeg-ajalt nutmisel ei ole lootele mingit mõju.
Siiski veenduge, et teie nutt ei kestaks kaua, et vältida ülalmainitud halbu tagajärgi.
Pärast seda lõpetage kohe nutmine, kui tunnete kergendust.
2. Väldi negatiivseid mõtteid
Põhimõtteliselt pole nutt kehale ja lootele halb, vaid põhjus.
Rasedad naised, kes nutavad liigutatud või õnnelikud, ei ole halb, kuid stressi või depressiooni tõttu nutmine on midagi, mida peate vältima.
Raseduse ajal depressiooni vältimiseks proovige hoida oma meel rahulikuna, vältige negatiivsete asjade mõtlemist ja olge elu suhtes alati optimistlik.
3. Tehke jõulisi tegevusi
Selle asemel, et nuttes oma emotsioone välja elada, proovige muid ohutumaid viise, näiteks treenimist.
Raseduse ajal treenimine võib aidata tasakaalustada hormoone ja parandada meeleolu.
Proovige osaleda koos teiste rasedate naistega raseduse treeningtundi, ujumist või joogat.
Pärast seda tunnete end energilisemana ja unustate kurbuse, mida varem tundsite.
4. Vestelge lähedastega
Kurbus läheb ainult hullemaks, kui end luku taha paned. Selle tulemusena võivad rasedad naised pikka aega nutta.
Selle probleemi lahendamiseks proovige välja astuda, kohtuda sugulaste ja sõpradega.
Lähedaste, nagu abikaasa, ema või õdede-vendadega koos olemine võib aidata teil rasketest ja ängistavatest aegadest üle saada.
5. Tehke lõbusaid tegevusi
Rasedate naiste nutmist põhjustavast kurbusest ja stressist üle saamiseks proovige teha tegevusi, mis teile meeldivad, nagu muusika kuulamine, raamatute lugemine või filmide vaatamine.
Valige kerge, humoorikas muusika, filmid või lugemine, et teid naerda. Selle tulemusena võivad kogetud kurbuse ja leina tunded ununeda.
6. Konsulteerige ekspertidega
Kui raseduse ajal kogetud kurbus on piisavalt tõsine, proovige konsulteerida psühhiaatri või psühholoogiga.
Nad võivad pakkuda teie emotsionaalsele probleemile sobivama lahenduse.