Sool on tuntud mitte ainult toidu maitseainena. Teatud tüüpi sool, nimelt Epsomi sool või rohkem tuntud inglise sool, on sageli alternatiiviks kõhukinnisuse ületamiseks. Kuidas saab inglise soola kasutada kõhukinnisuse korral? Pöörake tähelepanu järgmisele meetodile.
Kas inglise sool on kõhukinnisuse korral tõhus?
Kõhukinnisus ehk kõhukinnisus on levinud probleem. See seisund raskendab teil roojamist, kuna väljaheide on väga tihe.
Väljaheidete väljutamine nõuab palju pingutust, nii et mõnikord teeb see kõhu ja päraku valusaks. Õnneks on see seisund üsna tavaline ja seda saab ravida lihtsate meetoditega.
Üks kõhukinnisuse raviks kasutatavatest kodustest vahenditest on inglise sool.
Uuring näitab, et magneesiumsulfaati sisaldavatel sooladel, nagu Epsomi sool, on tugev lahtistav toime.
Need ravimid aitavad stimuleerida seedehormoonide vabanemist ja tõmbavad soolestikku rohkem vedelikku.
Need vedelikud võivad aidata soolestikku venitada ja väljaheidet pehmendada, muutes väljaheite kergemaks.
Kuidas kasutada inglise soola kõhukinnisuse korral
Epsomi soola ehk inglise soola kasutatakse tavaliselt kehale määrides või vannitamiseks segades.
Kõhukinnisuse ületamiseks võib aga Inglise soola kasutada ka juues.
Seda ostes tuleb jälgida, et sool oleks joodav. Mitte inglise soola, mida ei kasutata vannitamiseks ega taimeväetiseks. Seetõttu peate pakendile tähelepanu pöörama.
Pärast õige inglise soola saamist on järgmiseks soolalahuse valmistamine. Et te ei eksiks, järgige alltoodud samme.
1. Kasutage oma vanusele vastavat soola kogust
Kasutatav soola kogus peaks vastama teie vanusele.
- Lapsed vanuses 6-12 aastat, kasutage 1-2 tl soola.
- Üle 12-aastased lapsed kuni täiskasvanud 2-6 teelusikatäit soola päevas.
Pidage meeles, et alla 6-aastastel lastel ei soovitata kõhukinnisuse raviks kasutada inglise soola.
Ohutuse tagamiseks on parem konsulteerida arstiga.
2. Sega inglise sool veega
Pange sool suurde kannu ja segage see 8 tassi veega. Seda lahust võite juua igal kellaajal, kuid ärge lisage soola.
3. Kas saate lisada maitseaineid?
Soolalahuse joomine pole kindlasti nii hea kui mahla joomine. Eriti kui see maitseb lihtsalt soolaselt.
Parema maitse saavutamiseks võite lisada sidrunimahla.
Enne soolalahuse valmistamist pöörake sellele tähelepanu
Ingliskeelne soolalahus raskete väljaheidete jaoks toimib tavaliselt 30 minuti kuni 6 tunni jooksul. Nii et 30 minutit või 6 tundi hiljem saate sujuvalt urineerida.
Kui olete soolalahust kasutanud kaks päeva, kuid urineerimine pole õnnestunud, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Kõhukinnisus võib olla põhjustatud soolesulguse probleemidest, mis nõuavad arstiabi.
Kui teil on probleeme neerudega, peaksite vältima inglise soola kasutamist raske roojamise ravimina.
Põhjus on selles, et magneesium, mida neerud korralikult ei filtreeri, võib kehasse koguneda ja põhjustada selliseid sümptomeid nagu unisus, aeglustunud südame löögisagedus või minestamine.
Peale neeruhaigete peaksid enne soolalahuse kasutamist arstilt luba küsima ka teatud terviseprobleemidega inimesed või rasedad.
Inimestel, kellel on kõhukinnisus, millele järgneb palavik, iiveldus, oksendamine ja tugev kõhuvalu, ei ole seda lahust soovitatav kasutada.