Omega-3 sisaldus kalaõlis on teadaolevalt kasulik organismi tervisele. Seetõttu on see toidulisand üldsuse poolt üsna ihaldatud, et aidata täita keha toitumisvajadusi.
Saate valida erinevate turul saadaolevate kalaõli kaubamärkide hulgast. Et aga selle valimisel mitte segadusse sattuda, soovitame siin teile parimaid kalabrände.
Kalaõli tarbimise eelised
Enne kui tutvute erinevate kehale kasulike kalaõli kaubamärkidega, tehke esmalt kindlaks eelised, mida võite saada, kui kalaõli regulaarselt tarbite:
1. Ohtlike haiguste ennetamine
Kalaõlis sisalduv Omega-3 sisaldus võib alandada triglütseriidide taset veres, seega võib see vähendada südamehaiguste riski.
Lisaks võib kalaõli sisaldus vähendada halva kolesterooli (LDL) taset ja ennetada põletikku, vähendades seeläbi veresoonte ummistumise ohtu.
2. Aidake ravida depressiooni sümptomeid
Omega-3 on ajule väga hea sisaldus, sest 60% inimese ajust koosneb rasvast.
Mõned faktid ütlevad, et depressiooni sümptomitega inimestel on oomega-3 tase veres madal. Seetõttu on kalaõli tarbimine selle seisundi raviks väga soovitatav.
3. Aidake naha ilu
2018. aasta uuring näitas, et kalaõli ja selle komponendid, sealhulgas oomega-3, võivad aidata nahka ravida.
Omega-3 funktsioon võib suureneda naha barjäär , säilitada niiskust, vältida UVA- ja UVB-kiirte põhjustatud kahjustusi ning kiirendada naha paranemisprotsessi. Lisaks võib oomega-3 aidata ennetada ka naha vananemisilminguid.
Lisaks kolmele ülaltoodud eelisele on palju muid eeliseid. Siiski tuleb märkida, kui palju annuseid on vaja sõltuvalt vanusest, tervislikust seisundist ja muudest tingimustest. Õige annuse väljaselgitamiseks pidage nõu oma arstiga.
Kuidas me selle toote valime
Enne selles artiklis erinevate kalaõli kaubamärkide tutvustamist oleme läbi viinud erinevaid uuringuid, et teha kindlaks nende toodete ohutus ja kättesaadavus turul.
Teeme erinevaid turu-uuringuid, et lugedes välja selgitada, millised kalaõlitooted on kõige nõutumad arvustused tooteid erinevates foorumites ja e-kaubanduse hinnangutes. Seda tehes tahame olla kindlad, et meie soovitatud tooteid oleks lihtne leida nii veebipoodidest kui ka lähimatest supermarketitest ja apteekidest.
Pärast nende toodete erinevate arvustuste lugemist tagame ka toodete ohutuse, kontrollides otse BPOM-numbrit. Oleme kinnitanud, et nendel erinevate kaubamärkide kalaõlilisanditel on müügiluba, nii et need on tarbimiseks ohutud.
10 parimat kalaõlibrändi soovitust
Olles teadnud kalaõli eeliseid, soovitan mõnda parimat kalaõli kaubamärki, mis on BPOM-is registreeritud.
1. K-Omegasqua Plus
Sisaldab kolme põhielementi, mis töötavad optimaalselt tervise säilitamiseks, nimelt oomega-3, skvaleen ja E-vitamiin.
Norra lõhest saadud oomega-3 sisaldus on kõrge, EPA ja 30% DHA suhe. Lisaks halva kolesterooli ennetamisele võib K-Omegasqua Plus aidata ka silmade tervist.
Ei. BPOM registreerimine: SD101339231
2. Blackmores Fish Oil 1000 lõhnatu
Seda kalaõli kaubamärki soovitatakse neile, kellele ei meeldi oomega-3 tarbimisel kalalõhn. Üks parimaid kalaõlibrände Indoneesias, lisab oma koostisesse sidrunit ja vanilli, nii et aroom ei häiri teid enam.
Ei. BPOM registreerimine: SI164307101
3. Wellness looduslik oomega-3 kalaõli
Järgmine parim kalaõli lisand on Wellness Natural Omega-3 Fish Oil, mis sisaldab lõheõli ekstrakti, mis on kuulus EPA ja DHA ning E-vitamiini poolest. Wellness Natural Omega-3 on väga soovitatav neile, kellel on kaebusi kolesterooli ja triglütseriidide üle.
Ei. BPOM registreerimine: SI074325111
4. Scotti emulsioon Vita
Soovitused kalaõli kohta, mis sobib lastele tarbimiseks, kuna see on valmistatud tursamaksaõlist ja millele on lisatud A- ja D-vitamiini ning kaltsiumi.
Magus maitse muudab selle kalaõli lastele meeldivaks ja pakub palju eeliseid, eriti aju intelligentsuse ja luude kasvu jaoks.
Ei. BPOM registreerimine: SI114602631
5. Blackmoresi rasedus ja rinnaga toitmine
Sisaldab Omega-3 rasvhappeid ja 10 erinevat muud vitamiini, nagu C-vitamiin, B-vitamiini kompleks jne. Tänu nendele koostisosadele on see kalaõli hea tarbimiseks enne rasedust ja rinnaga toitmise ajal.
Ei. BPOM registreerimine: SI174307791
6. Om3heart Omega 3
Om3heart sisaldab puhast oomega-3 kalaõlist, mis on ekstraheeritud merekaladest ja töödeldud kaasaegsel viisil, et toota kõrge kontsentratsiooniga oomega-3 väikeses suuruses ja kergesti neelata.
Ei. BPOM registreerimine: SI164306741
7. Sea Quill Omega 3
Sisaldab kvaliteetset Omega-3, kuna see on ekstraheeritud lõhest ja töödeldud tehnoloogia abil, suurendades seeläbi EPA ja DHA rasvhapete taset. Sisu on sojaletsitiin See muudab kalaõli sisalduse kehas kergemini omastatavaks.
Ei. BPOM registreerimine: SI104301871
8. Nutrilite Salmon Omega 3 Complex
Tootes Nutrilife Salmon Omega 3 sisalduv kalaõli on väga keeruline, kuna seda saadakse Peruu vetes leiduva makrelli, anšoovise ja tuunikala kalaõli ning Norra Nutrilite farmidest pärit lõheõli segamisel. See mitmete kalaõlide kombinatsioon muudab Nutrilite'i oomega-3 kompleksi sisaldavaks.
Ei. BPOM registreerimine: SI044512011
9. Looduse tervis Omega 3-6-9
Nature's Health pakub täielikku Omega sisu. Omega-3 rasvhapete Omega-6 sisaldus on suurepärane toit kasvuks ja taastumiseks. Varustatud ka Omega-9-ga, mille eeliseks on kolesterooli alandamine ja südame tervise säilitamine.
Ei. BPOM registreerimine: SI034306751
10. Omeprod
Omega 3-6-9 rasvhapete ja E-vitamiini kombinatsioon Omepros aitab vähendada halva kolesterooli taset. Samuti on Omepros sisalduv kõrge GLA-sisaldusega mustsõstraseemneõli kasulik põletikuvastase ainena, et vältida seinte kõvenemist ja tugevdada veresoonte paindlikkust.
Ei. BPOM registreerimine: SI074325411