Tänu tänapäevasele tehnoloogiale on paljudel turul olevatel nahahooldustoodetel erinevad eesmärgid, nagu surnud naharakkude eemaldamine ja niisutamine. Kõik need tooted toimivad aga keha välimises kihis, nimelt nahabarjääris.
Mis on nahabarjäär?
Nahabarjäär on naha sitke välimine kiht, mis on omavahel seotud lipiididega. Selle ülesanne on olla kaitsev.
Näete, naha struktuur koosneb üldiselt erinevatest kihtidest, millest igaüks mängib keha kaitsmisel olulist rolli. Kõige välimine kiht (stratum corneum) on naha barjäär, mida kirjeldatakse telliskiviseinana ja see koosneb kõvadest naharakkudest (korneotsüüdid).
Seejärel leiate naharakkudest keratiini ja looduslikke niisutajaid. Seda kolesterooli, rasvhappeid ja keramiide sisaldavat lipiidikihti nimetatakse nahabarjääriks.
Vaatamata oma õhukesele välimusele aitab see nahabarjäär kaitsta keha paljude kahjulike toksiinide ja patogeenide eest ning võib tungida läbi teie naha.
Ilma nahabarjäärita võib vesi kehast välja pääseda ja aurustuda, mis võib põhjustada dehüdratsiooni ohtu.
Kokkuvõtteks, naha barjäär on naha välimine kaitsekiht, mida on oluline hooldada, et see korralikult toimiks ja mida saaks teie nahahooldusega optimeerida.
Nahabarjääri kahjustamise põhjused
Teatavasti ohustavad Sinu nahka erinevad nahaprobleemid või haigused, mis võivad olla põhjustatud erinevatest asjadest nii väljast kui seest.
Mitmed need seisundid võivad mõjutada nahabarjääri tervist. On mitmeid tegureid, mis võivad nahabarjääri kahjustada, millele tuleb tähelepanu pöörata, nimelt:
- keskkond, mis on liiga niiske või liiga kuiv,
- liiga palju päikese käes viibimist,
- allergeenid, ärritajad ja saasteained,
- kokkupuude teatud ühenditega, nagu tugevad kemikaalid või pesuvahendid,
- koorimine liiga sageli
- psühholoogilised häired või
- geneetilised tegurid, mis seavad teid ohtu nahaprobleemide, nagu dermatiit ja psoriaas, tekkeks.
Märgid naha barjäär kahjustatud
Kui nahabarjäär ei tööta korralikult, on nahk tavaliselt vastuvõtlikum sellistele sümptomitele ja nahahaigustele nagu:
- kuiv ketendav nahk,
- sügelev lööve,
- naha värvimuutus,
- akne probleem,
- tundlik või põletikuline nahk ja
- naha bakteri-, viirus- või seeninfektsioon.
Kui teil esineb üks või mitu ülalnimetatud seisundit, peaksite konsulteerima dermatoloogi või dermatoloogiga. Nii saate teada probleemi põhjuse ja selle õige lahendamise.
Kuidas ravida naha barjääri
Tegelikult ei erine naha barjäärihooldus palju terve naha säilitamisest üldiselt. Et mitte unustada, on siin mõned viisid nahakaitsevahendite hooldamiseks, mida võite proovida.
1. Lihtsusta igapäevast nahahooldust
Kõige olulisem viis nahabarjääri eest hoolitsemiseks on hakata oma igapäevast nahahooldust lihtsustama. Mõned inimesed ei pruugi mõista, et mõnikord võib keeruline nahahooldus nende nahabarjääri nõrgendada.
Kui nahk hakkab kooruma, proovige pöörata tähelepanu sellele, kuidas nahk kasutatud meetodile reageerib. Mõned eksperdid soovitavad naha koorimisel kasutada pehmet lappi ja pehmeid kemikaale, eriti tundlikul nahal.
Kui olete segaduses, küsige dermatoloogilt või dermatoloogilt teie nahatüübile sobivaid hooldustooteid.
2. Säilitage naha pH-tasakaal
Naha happesuse (pH) säilitamine on oluline ka nahabarjääri säilitamisel. Tavaliselt peaks naha pH tase olema umbes pH 5,7. Mõnede nahahooldustoodete pH võib aga jääda vahemikku 3,7–8,2.
Seetõttu proovige valida puhastusvahend, mis on lähedal teie naha loomulikule pH-le. Selle eesmärk on kaitsta teid nahaprobleemide eest, nagu dermatiit, akne ja Candida albicans'i infektsioon.
Kuigi kõikidel toodetel pole pH-taset kirjas, võite võimalusel alustada veebisaidilt otsimist või küsida müüjalt.
3. Kandke naturaalne taimeõli
aastast pärit uuringu kohaselt Rahvusvaheline molekulaarteaduste ajakiri , võivad mõned taimeõlid aidata parandada kahjustatud nahabarjääri.
Tegelikult võivad seda tüüpi õlid hoida teie naha barjääri niiskena. Seda tänu selle antibakteriaalsele, põletikuvastasele ja antioksüdantsele toimele.
Mitmed taimeõlid, mis on naha raviks üsna ohutud ja tõhusad, on järgmised:
- kookospähkel,
- mandlid,
- argaania,
- kibuvitsamarjad või
- päevalill.
Saate valida kreemi või losjooni, mis sisaldab ühte või mitut ülaltoodud õlidest. Vähe sellest, võite valada veidi õli oma peopesadesse ja seda õrnalt masseerida, kuni see on nahka imendunud.
4. Valige keramiidisisaldusega tooted
Keramiidid on vahajas lipiidid, mida võib leida teie nahabarjäärist. Vahepeal on näidatud, et seda ühendit sisaldavad tooted leevendavad kuiva naha sümptomeid, nagu sügelus ja koorik nahk.
Veelgi enam, keramiide sisaldavad niisutajad pakuvad naha tervisele muid eeliseid, näiteks tugevdavad naha struktuuri.
Neile, kellel on akne, võib see toode olla õige valik. Põhjus on selles, et aknele kalduva naha nahakaitse on sageli problemaatiline.
Teisest küljest võivad akne raviks kasutatavad ravimid põhjustada naha kuivust ja punetust. Kui teie niisutaja sisaldab keramiide, tunduvad akneravimite kõrvaltoimed kergemad.
5. Proovi teatud koostisainetega niisutajat
Üks hooldustoodetest, millega tuleb nahabarjääri säilitamiseks arvestada, on niisutavad tooted. Valige naha niiskuse lukustamiseks õige niisutaja, näiteks vaseliin ja niisutajad.
Väidetavalt takistavad mõlemat tüüpi niisutajad nahast veekadu kuni 99%. Mõned niisutajates soovitatavad ained on järgmised:
- glütseriin,
- hüaluroonhape (hüaluroonhape) ja
- kallis.
Sisuliselt peate säilitama terve naha, et nahabarjäär jätkaks korralikult toimimist. Kui teil on lisaküsimusi, arutage õige lahenduse leidmiseks dermatoloogi või dermatoloogiga.