Soursop on omapärase maitsega, kergelt hapukas, viljaliha on nätske, valge ja värskendav. Soursopis sisalduv toiteväärtus suudab ravida erinevaid nahaprobleeme, kahtlustatakse, et see võib isegi ravida teatud tüüpi vähki. tõesti? See on selgitus soursop-puuvilja eeliste ja tõhususe kohta keha tervisele.
Soursop puuviljade toiteväärtus
Soursop, millel on ladinakeelne nimi Annona Muricata on puuvili, mida võib leida troopilistes maades, näiteks Indoneesias.
Maitse on värske, tehes soursopi kasutatakse sageli mahla või lisandid puuviljasupis.
Lisaks värskendavale maitsele on soursopil tervisele kasulikud omadused ja omadused. Indoneesia toidu koostise andmete põhjal on 100 grammis hapupuuviljas järgmine toitainesisaldus.
- Vesi: 81,7 gr
- Energiat: 65 kalorit
- Valk: 1 g
- Rasv: 0,3 gr
- Süsivesikud: 16,3 g
- Kiudained: 3,2 g
- Kaltsium: 14 mg
- Fosfor: 27 mg
- Kaalium: 298,9 mg
- C-vitamiin: 20 mg
Soursopi eeliseid ei leidu ainulaadsel viisil ainult lihas, vaid lehti ja varsi kasutatakse sageli traditsioonilise meditsiinina.
Hapupuuvilja eelised ja efektiivsus
Lisaks otsetarbimisele saab soursopi töödelda mahlaks, pudingiks, kommiks ja traditsiooniliseks meditsiiniks. Millised on soursop-puuvilja eelised või tõhusus? Siin on täielik selgitus.
1. Antibakteriaalne
Alates uuringutest International Journal of Molecular Sciences Soursop on Ladina-Ameerikas ja Lõuna-Ameerikas pikka aega olnud traditsiooniline meditsiin.
Soursop on parasiitide ja antibakteriaalsete omadustega, mis võivad kaitsta keha parasiitnakkuste eest.
Soursopist parasiitnakkuste eest kaitsjana kasulike eeliste saamiseks võite puuvilju otse süüa.
Hapulehti võib ka keeta, siis soojalt juua.
2. Sujuv seedimine
100 grammis soursop sisaldab 20 milligrammi C-vitamiini, mis on kasulik düsenteeria loomulikuks raviks.
Seedetrakti probleemidega seotud raviks võib lisaks puuviljadele kasutada ka soursop lehti.
Kuidas lehti tarbida, keetes nagu teed. Hapupuu lehti ja viljaliha saab kasutada soolte puhastamiseks ja seedesüsteemi siledamaks muutmiseks.
Seda seetõttu, et soursop võib stimuleerida diureetilisi hormoone ja soursopis sisalduv C-vitamiin võib tugevdada immuunsüsteemi.
Soursop puuviljad sisaldavad alkaloide ja põletikuvastast kiniini, nii et see võib vähendada parasiite soolestikus. Mitte ainult, et alkaloidid vähendavad ka valusid maos.
3. Aidake valu leevendada
Soursop-puuviljade eeliseks on ka liigesevalu, näiteks artriidi, leevendamine.
Ajakirjas Journal of Medicinal Food avaldatud ajakirjas selgitatakse, et hapulehtede määrimine valusatele kohtadele võib kiirendada paranemist.
Soursop lehtedel on rahustavad ja põletikuvastased (põletikuvastased) omadused, nii et neid saab kasutada paikse ravimina (paikselt) valulikul alal.
Sellest hoolimata viidi see uuring läbi hiirtel. Siiski on vaja täiendavaid vaatlusi soursopi efektiivsuse kohta valu leevendamisel.
Konsulteerige oma terviseprobleemide, sealhulgas taimsete ravimite kasutamisega, alati arstiga.
4. Vererõhu alandamine
Soursopi saab kasutada traditsioonilise ravimina vererõhu alandamiseks.
Gadjah Mada ülikooli läbiviidud uuring näitas, et soursobi lehtedest, ekstraktidest ja seemnetest valmistatud toidulisand vähendas LDL-i taseme langust kehas.
LDL on Madala tihedusega lipoproteiin muidu tuntud kui halb kolesterool. Soursop'i tarbimine võib samuti alandada kõrget triglütseriidide taset võrreldes inimestega, kes hapupiima ei söö.
5. Leevenda stressi
Soursop teed on kasutatud stressi ja unetuse leevendamiseks.
Tuginedes Rutgersi ülikooli raamatukogude läbiviidud uuringutele, võivad soursopi põletikuvastased omadused rahustada inimest, kellel on unehäired.
Organismis leiduvad stressihormoonid võivad häirida ja kahjustada organismi ainevahetust.
Lisaks stressi leevendamisele võib see rahustav toime aidata teil toime tulla unetusega.
6. Naha tervis
Ajakirjas International Journal of Pure & Applied Bioscience kirjutatud uuringud näitavad, et soursop seemneid saab kasutada naha toonikuna.
Uuring viidi läbi seemnete ja seemneviljade purustamise ja naha külge kinnitamise teel. See meetod võib rahustada naha tekstuuri.
Soursop on kasulikud ja omadused vähendavad kortsujooni, samuti vähendavad naha vananemise sümptomeid.
Soursopis sisalduvad antioksüdandid on võimelised nahka noorendama ja kaitsma nahka bakteriaalsete infektsioonide eest.
7. Vältida vähki
Uuringu viis läbi BMC Complementary and Alternative Medicine. Selle tulemusena sisaldab soursop rasvhapete derivaati, mida nimetatakse Annonaatsed atsetogeniinid.
Neid ühendeid võib seostada vähi ennetamise ja kasvaja suuruse vähendamisega.
Lisaks saab soursopis sisalduvat ainet kasutada alternatiivina vähiravis.
Arvatakse, et soursopis leiduvad atsetogeniinid suudavad rakkude ebanormaalset arengut vereringest ära lõigata.
Soursopi seostatakse sageli rinna-, eesnäärme- ja kopsuvähi raviks.
Sellegipoolest tehakse ülaltoodud uuringuid endiselt laboris torudes, mitte veel inimkehas.
Seega on vaja täiendavaid uuringuid, et näha soursopi efektiivsust vähihaigetel.