Paljud ei tea, et depressiooni on tegelikult mitut tüüpi. Üks kõige sagedamini diagnoositud depressiooni tüüpe on raske depressioon.suur depressiivne häire/MDD). Suur depressioon (MDD) jaguneb veel mitmeks tüübiks, millest üks on ebatüüpiline depressioon. Selles artiklis vaatleme lähemalt ebatüüpilist depressiooni.
Mis vahe on raskel depressioonil (suur depressiivne häire/MDD) ja ebatüüpiline depressioon?
vastavalt Vaimsete häirete (DSM) diagnostika ja statistika käsiraamat-IV, MDD-d nimetatakse sageli klassikaliseks depressiooniks, mis on depressiivne meeleolu, mis kestab vähemalt 2 nädalat.
Suure depressiooni peamisteks sümptomiteks on pidev kurbuse, meeleheite või lootusetuse tunne; huvi kadumine ja soov teha asju, mida kunagi peeti lõbusaks; isutus ja kaalulangus; ja unetus. Paljudel raske depressiooniga inimestel on ka enesetapumõtted või enesetapukalduvused.
Kuna ebatüüpiline depressioon on raske depressiooni alatüüp, on mõlema omadused peaaegu samad. Erinevus seisneb selles, et inimesed, kellel on Ebatüüpilise depressiooni korral võib meeleolu tõus vastusena positiivsetele tingimustele ja sündmustele. Samal ajal ei näita klassikaline MDD mingeid meeleolumuutusi, kui silmitsi seisate meeldivate tingimuste või sündmustega.
Millised on ebatüüpilise depressiooni sümptomid?
Depressiooni sümptomid võivad inimestel erineda. Lisaks ülaltoodud tavalistele depressiivsetele sümptomitele on ebatüüpilisel depressioonil järgmised sümptomid:
- Meeleolu paraneb positiivsete sündmuste kogemisel või nägemisel või häid uudiseid kuuldes.
- Kui teil on vähemalt 2 järgmistest sümptomitest:
- Kaalutõus või söögiisu suurenemine.
- Hüpersomnia, seisund, mida kogetakse siis, kui magate piisavalt, kuid tunnete end päeva jooksul endiselt unisena ja väsinuna.
- Halvatus ehk nõrkus kätes ja jalgades.
- Interaktsioonihäired sotsiaalses elus ja töös.
Mis põhjustab ebatüüpilist depressiooni?
Nagu ka teiste depressioonitüüpide puhul, on ebatüüpilise depressiooni täpne põhjus teadmata. Siiski on mitmeid tegureid, mis võivad suurendada teie riski haigestuda. Üldised riskitegurid on järgmised:
- Traumaatilised kogemused, nagu füüsiline väärkohtlemine, seksuaalne rünnak, lähedase surm või lahutus.
- Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise ajalugu.
- Diagnoositud raskete haigustega nagu vähk, HIV, insult ja südamehaigused
- Geneetika (perekonnas on esinenud depressiooni)
Depressiooni võib põhjustada ka meeleolu reguleerivate hormoonide, nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin, tasakaalustamatus ajus.
Ebatüüpilise depressiooni ravi
Depressiooni ei tohiks võtta kergelt, sest see võib takistada teil elu täiel rinnal nautimast.
Ebatüüpilise depressiooni ravivõimalused võivad hõlmata retseptiravimeid, psühhoteraapiat psühholoogiga, elustiili muutusi või nende kombinatsiooni.
Narkootikumid
Arstid võivad välja kirjutada antidepressante, nt monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI-d) või selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI). Teie arst võib teie sümptomite kontrolli all hoidmiseks välja kirjutada ühe või mitu ravimite kombinatsiooni.
Enne nende võtmise alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga kõrvaltoimete ja toidu või ravimite koostoimete kohta.
Psühhoteraapia
See teraapia hõlmab regulaarset kohtumist terapeudi või nõustajaga. Seda tüüpi ravi võimaldab teil väljendada kõiki oma tundeid, tuvastada teie sees olevad ebatervislikud mõtted ja õppida probleeme lahendama.
Elustiili muutused
Lisaks ravimitele ja ravile võivad ebatüüpilise MDD sümptomeid leevendada ka elustiili muutused ja kodused ravimeetodid. Need elustiili muutused ja kodused ravimeetodid hõlmavad järgmist:
- Vältige narkootikume ja alkoholi.
- Treenige vähemalt kolm korda nädalas.
- Piisavalt und.
- Kasutage lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine ja meditatsioon.
- Teatud toidulisandite, näiteks kalaõli võtmine.
Enne toidulisandite võtmise alustamist pidage kindlasti nõu arstiga. Mõned looduslikud abinõud võivad suhelda teatud depressiooni raviks kasutatavate ravimitega.