Valged verelibled on inimese immuunsüsteemi oluline komponent. Kui arv on liiga madal, olete infektsioonidele vastuvõtlikum. Leukotsüütide arvu suurendamiseks on erinevaid viise, millest üks on teatud toitude söömine. Millised on toidud, mis võivad suurendada valgeid vereliblesid? Vaadake allolevat täielikku ülevaadet.
Millised toidud suurendavad valgeid vereliblesid?
Neutropeenia ja leukopeenia on terminid, mida kasutatakse seisundi tähistamiseks, kui valgete vereliblede (leukotsüütide) arv on veres liiga madal.
Madal valgevereliblede arv on tavaliselt kõige haavatavam inimestel, kes saavad vähiravi (keemiaravi) ja kellel on teatud haiguste tõttu nõrgenenud immuunsüsteem.
Kui teil on valgevereliblede puudulikkus, peate oma elustiili muutma. Üks neist on valgete vereliblede arvu suurendavate toitude söömine.
Siin on valgeid vereliblesid suurendavad toidud, mida võite kaaluda.
1. Keedetud liha
Liha on võimas valgete vereliblede tugevdaja. Et tagada selle kasulikkus valgete vereliblede suurendamiseks, veenduge, et kogu liha või kala peab olema põhjalikult kuumtöödeldud. Vajadusel kasutage toidutermomeetrit, et küpsenud liha saavutaks õige temperatuuri.
2. Tea
Kui tofu on külm, lõika tofu kuubikuteks ja keeda viis minutit vees, enne kui tofu koos teiste koostisosadega valmib. See küpsetusprotsess ei ole vajalik, kui tofus on kasutatud antiseptilist pakendit, näiteks Mori-Nu siidist tofut.
3. Töödeldud maapähklid
Valige vaakumiga suletud pähklid või maapähklivõi. Konserveeritud röstitud maapähklid, kooritud ja röstitud pähklid on samuti valgeid vereliblesid suurendavad toidud.
4. Munad
Küpseta mune kuni valmimiseni, kuni valged on tugevad ja mitte vedelad. Samuti on soovitatav kasutada pastöriseeritud mune.
5. Piimatooted
Tarbi piima ja piimatooteid, nagu piim, jogurt ja muud pastöriseeritud piimatooted. Valgevereliblede suurendamiseks võite süüa ka erinevat tüüpi juustu, näiteks cheddarit, mozzarellat ja parmesani.
6. Süsivesikute allikas
Leib, kuklid, muffinid, teraviljad, kreekerid, nuudlid, pasta, kartul ja riis on toidud, mis on tarbimiseks ohutud seni, kuni need on pakendatud puhtasse pakendisse ja keedetud kuni valmimiseni.
7. Köögi- ja puuviljad
Toored köögiviljad, puuviljad ja värsked ürdid on samuti toidud, mida saate süüa leukotsüütide arvu suurendamiseks veres. Peske seda kindlasti jooksva vee all, kuni see on puhas.
Toiduained, mida tuleb vältida, kui valgeid vereliblesid on vähe
Siin on mõned toidud, mida ei soovitata neile, kes soovivad leukotsüüte suurendada:
- Pastöriseerimata piimatooted. Kõik pastöriseerimata piimatooted, sealhulgas jogurt, juust, jäätis ja nii edasi.
- Vältige teravilja, teravilja või muid toiduaineid, mida müüakse kujul toores toit .
- Toores või kergelt küpsetatud toit nagu kala, karbid, suitsuliha, sushi ja sashimi.
- Sööma toored maapähklid. Söö tooreid või tahkeks keetmata mune (valged on veel pehmed või pole tahkenenud).
- Võimalik toit sisaldab tooreid mune nagu Caesari salatikaste, toorküpsiste tainas, kaste hollandi keelja omatehtud majonees.
- Vältige söömist toored köögiviljad, nagu idud, redis, spargelkapsas või toored oabõrsed.
- Vältima päikesekuivatatud tee . Tee tuleks keeta keevas vees, kasutades standardseid teekotte, mida tuleks kasutada.
- Väldi tarbimist kofeiini sisaldavad joogid nagu kohv ja karastusjoogid.
- Toores mesi või mesipuu . Valige A-klassi mesi, mis on müügiks valmis või võib mett enne kuumutada.
- Joo kraanivett mille puhtus pole selge.
Toitumis- ja toitumisteaduste akadeemia andmetel pole aga tegelikult olemas ühtegi konkreetset toitu, mis oleks tõestanud, et see suurendaks valgete vereliblede tootmist. Valgete vereliblede puuduse korral on kõige olulisem, millele tähelepanu pöörata, puhas ja tervislik eluviis, näiteks käte pesemine ja hea toiduohutus.
Vähikeskus Memorial Sloan Kettering Cancer Center mainib selle dieedi põhiprintsiipe:
- Keskenduge õigele toiduohutusele ja vältige toite, mis võivad teid tõenäolisemalt mikroobide või bakteritega kokku puutuda.
- Inimesed, kellele on tehtud luuüdi siirdamine, peavad 100 päeva vältima restoranidest või mujalt ostetud toitu.
Kui valgete vereliblede arv on madal, võite olla infektsioonidele vastuvõtlikum. Sellepärast võib ülaltoodud dieedi põhiprintsiipide kinnitamine aidata teil vähendada teie üldist seisundit halvendavate nakkustega kokkupuutumise riski.
Millised on ravivõimalused valgete vereliblede (leukotsüütide) suurendamiseks?
Lisaks elustiili muutmisele, süües valgeid vereliblesid suurendavaid toite, saab leukotsüütide puudulikkust ravida ka meditsiiniliste vahenditega.
Arst võib valgeliblede puudulikkuse raviks soovitada järgmisi ravivõimalusi:
1. Narkootikumid
Valgevereliblede puudulikkuse raviks võib kasutada mitmeid ravimeid. Järgmised ravimid võivad samuti vähendada teie kehas infektsioonide tekke riski, näiteks:
Kolooniaid stimuleeriv faktor
Kolooniaid stimuleerivad tegurid on spetsiaalsed ravimid, mida nimetatakse kasvufaktoriteks. Need ravimid suurendavad leukotsüüte, stimuleerides või aidates luuüdis toota valgeid vereliblesid, punaseid vereliblesid ja trombotsüüte.
Seda tüüpi kasvufaktor stimuleerib luuüdi tootma erinevat tüüpi vererakke. Siin on selgitus.
- Granulotsüütide kolooniaid stimuleerivad tegurid (G-CSF), nagu filgrastiim ja pegfilgrastiim, võivad stimuleerida luuüdi granulotsüütide moodustumist.
- Granulotsüüte-makrofaage stimuleerivad tegurid, nagu sargramostiim, võivad stimuleerida luuüdi granulotsüütide ja makrofaagide moodustumist.
Antibiootikumid
Kui teie valgevereliblede arv on madal, võib teil tekkida palavik, mis on teie keha reaktsioon infektsiooniga võitlemisele. Selles seisundis on arsti viis leukotsüütide arvu suurendamiseks anda infektsiooni vastu võitlemiseks antibiootikume.
Arst soovitab ravimeid vastavalt infektsiooni põhjustavale mikroobile. Need ravimid hõlmavad suu kaudu (suukaudselt) või intravenoosselt (infusioon) manustatavaid viirusevastaseid, antibakteriaalseid või seenevastaseid ravimeid.
2. Haiglaravi
Mõned inimesed võivad vajada haiglaravi, kui nende neutrofiilide (teatud tüüpi valgeliblede) arv on liiga madal. Haiglaravi kestus sõltub teie seisundist.
USA riiklikus meditsiiniraamatukogus avaldatud ajakirja kohaselt saab enamiku patsientidest ohutult haiglast välja kirjutada, kui nende neutrofiilide arv on suurem kui 500/mcL veres.
3. Kemoteraapia edasilükkamine
Kui teie valgevereliblede arv on liiga madal, võib arst soovitada teil keemiaravi edasi lükata. Arstid võivad vähendada ka keemiaravi ravimite annust, et vähendada valgete vereliblede arvu vähenemisega seotud kõrvaltoimeid.
Samal ajal võite jätkata valgete vereliblede arvu suurendavate toitude söömist, et vähendada ebamugavaid sümptomeid.
4. Luuüdi siirdamine
Mõnel juhul on luuüdi siirdamine arstide soovitatud viis leukotsüütide arvu suurendamiseks. Luuüdi siirdamine on protseduur, mille käigus kahjustatud luuüdi asendatakse terve luuüdiga.
Siirdamisel võib kasutada patsiendi enda luuüdi, mis on eemaldatud ja töödeldud, või kasutada doonori luuüdi. Tavaliselt pärinevad terved luuüdi doonorid patsiendi õdede-vendade seast.