Laimimahla ja magusa sojakastmega segatud veelahus on muutunud köharavimise retseptiks. Mida aga tegelikult sisaldab laimi- ja sojakaste, mis arvatakse olevat võimas looduslik vahend köha ja muude sümptomite (nt sügeleva kurgu) raviks? Vaata selgitust ja kuidas lubjast köharohtu valmistada allpool!
Kas vastab tõele, et laimi ja sojakastet saab kasutada köharohuks?
Tavaliselt on köha loomulik refleks, mille eesmärk on kaitsta hingamisteid ärritavate ainete ja määrdunud osakeste eest, mis võivad kurku ärritada. Lisaks aitab köhimine puhastada kopse ja hingamisteid võõrkehadest ja liigsest limast.
Ent köha, mis on üldiselt viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide, aga ka allergiliste reaktsioonide ja astma sümptom, võib tekitada ebamugavust. Sageli võib pikaajaline köha olla tüütu ja vähendada teie elukvaliteeti.
Õnneks saab köha raviks teha mitmesuguseid asju kas köha pärssivate ainete abil, mis on tavaliselt saadaval siirupite või looduslike köharavimite kujul. Traditsiooniliste koostisainetega köharavi on populaarsem, kuna see on ohutum, odavam ja võimaldab vältida retseptita köharavimite kõrvalmõjusid.
Lubja eelised loodusliku ravimina
Üks looduslikest koostisosadest, mida tavaliselt köhavastase loodusliku vahendina kasutatakse, on lubi. Puu, millel on ladinakeelne nimi Citrus aurantifolia See sisaldab eeterlikke õlisid ja muid aineid, mis võivad hingamisteede lihaseid lõdvestada.
Arvatakse, et lubi on tõhus ka mitmesuguste muude terviseprobleemide lahendamisel, mis võivad ilmneda koos köhaga.
aastal tehtud uuringus Aafrika traditsiooniline ajakiri Teadaolevalt sisaldab lubi erinevaid antimikroobseid aineid, mis võivad aidata organismil taastuda mikroobidega nakatumisest. Seetõttu ei saa lubi leevendada ainult köha. Lubjaga saab kõrvaldada ka muid köhaga kaasnevaid sümptomeid, nagu palavik, valulikkus ja sügelus kurgus.
Lubja antimikroobne sisaldus jääb tõhusaks ka pärast vees lahustamist. Lubja kasulikkus tervisele toimib teadaolevalt paremini ka siis, kui seda kasutatakse koos teiste taimsete ravimitega, nimelt looduslike koostisosadega, mida on ravimitena kasutatud pikka aega.
Kuidas lubjast köharohtu valmistada
Seni on populaarseks looduslikuks köharavimi koostisosaks laimi segamine magusa sojakastmega. Tegelikult pole sojakastmest erilist kasu hingamisteede häirete raviks. Sojakastme kasutamise eesmärk on ainult laimi hapu maitse vähendamine.
Mayo meditsiinikooli arst James Steckelberg, M.D., soovitab lisaks sojakastmele köha tõhusamaks leevendamiseks kasutada köharohuna laimi, mida segada meega.
Mitmed uuringud, millest üks pärineb Aasia Vaikse ookeani troopilise biomeditsiini ajakiri mainib, et mesi omab ka antibakteriaalseid omadusi, mis võivad kiirendada kehapõletikest tingitud haavade paranemist.
Taimse köharohu valmistamiseks lubjast, lisaks sojakastmele, võite järgida järgmisi samme:
- Pigista natuke või pool suurt laimi, seda saab maitse järgi sättida
- Sega laimimahla tee või sooja vette kuni 100 ml.
- Pärast segamist valage sinna 2 supilusikatäit mett, seejärel segage kuni lahustumiseni.
- Jooge soojalt, et tunda kasu kurgus. Maksimaalse kasu saamiseks peaksite seda regulaarselt jooma 1-2 korda päevas, kuni köha sümptomid kestavad.
Köha ja muude sümptomite raviks on vaja ravimeid. Selle ületamiseks võib loota looduslikele lubjaga abinõudele. Lisaks peaksite olema ettevaatlik, kui tarbite seda liiga palju.
Kuigi värskendav, selgub, et liiga sage apelsinimahla joomine on ohtlik!
Oluline on teada, et seni on köha raviks kasutatud looduslikud ravimid mõeldud vaid sümptomite leevendamiseks. Looduslikud vahendid ei ravi otseselt köha põhjust, näiteks hävitavad viirusnakkused hingamisteedes.
Seega, kui köha ei parane pärast laimi ja mee või sojakastme regulaarset võtmist köharohuga, tuleb tõhusama ravi saamiseks koheselt arstiga nõu pidada.