Lingzhi Mushroom ehk mis kannab ladinakeelset nimetust ganoderma lucidum, Hiina, Korea, Jaapani ja mitmete teiste Aasia riikide elanike arvates võib see pakkuda nii palju tervisega seotud eeliseid, sealhulgas pikaealisust. Mida ütleb meditsiinimaailm Lingzhi seente kasulikkuse kohta?
Lingzhi seente erinevad eelised tervisele
1. Tõsta immuunsust
Lingzhi sisaldab aktiivseid komponente, nagu polüsahhariide, mis võivad suurendada immuunsust. Sellel seenel on ka antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused, mis võivad aidata kehal võidelda külmetushaigustega, sealhulgas linnugripi ja seagripiga; Samuti ravib see kopsuhaigusi, nagu astma ja bronhiit.
Lingzhi seente muud eelised hõlmavad stressi vähendamist, väsimuse vältimist, kõrgustõve ravi, toidumürgituse leevendamist, maohaavandite ravi ja alternatiivset HIV/AIDSi ravi.
2. Leevendab artriidivalu
Lisaks sisaldavad Lingzhi seened ganoderhapet, mille koostis on sarnane steroidhormoonidega. Organismis toimivad steroidhormoonid süsivesikute ainevahetuse reguleerimiseks, lihaste ülesehitamiseks ja neil on põletikuvastased omadused, mis võivad ületada reumaatilise valu.
Sellel suurel, tumedat värvi ja läikiva koorega seenel on ka vananemisvastased omadused.
3. Vähiravi abistamine
Uuringud on leidnud, et betaglükaan, mis on seentes sisalduv kompleksne suhkrukomponent Lingzhi võib takistada vähirakkude levikut. Lisaks on teistes uuringutes leitud, et aktiivsete komponentide kombineerimine Lingzhi koos rohelise teega on hea kasvaja kasvu pärssimiseks.
Koos teiste ravimtaimedega võib Lingzi seeni kasutada ka eesnäärmevähi raviks.
4. Alandage vererõhku ja vähendage allergiat
Lingzhi sisaldab triterpeene, komponente, mis annavad sellele seenele iseloomuliku mõru maitse. Need triterpeenid aitavad vältida hüpertensiooni ja vähendada allergia sümptomeid.
Lingzhi seente muud eelised hõlmavad südamehaiguste ja sellega seotud haiguste, näiteks kõrge kolesteroolitaseme riski vähendamist; Neeruhaigus; ja südamehaigused.
5. Aidake teil paremini magada
Hiinast ja Jaapanist pärit taimne ravim soovitab seda seent tarbida just seene kasulike omaduste tõttu Lingzhi mis võib ravida kroonilist väsimussündroomi, ennetada väsimust ja toime tulla stressiga, nii et see võib aidata ka unetuse või unehäirete korral.
Sellest hoolimata on vaja täiendavaid uuringuid, et tagada ülaltoodud Lingzhi seente eelised.
Lingzhi seente serveerimissoovitused
Lingzhi seeni leidub paljudes toidulisandite joogivalmis versioonides. Annus sõltub ka teie valitud toidulisandi vormist.
Lingzhi seeneekstrakti standardannus on 1,44–5,2 g, jagatuna kolmes annuses, maksimaalne päevane annus on vaid 1800 mg.
Lingzhi seenepõhjaekstrakt on põhimõtteliselt kuivatatud ja jahvatatud seenepulber, mis muudab selle algsest seenevormist ligikaudu 10 korda tugevamaks. See tähendab, et 5 g Lingzhi seeneekstrakti annustamistugevus on peaaegu võrdne ligikaudu 50 g värskete tervete seentega.
Kuid selle ohutuse tagamiseks pidage enne selle tarbimist nõu oma arstiga.