Ekseemi (atoopilise dermatiidi) ravivõimalusi on erinevates vormides, alates meditsiinilistest protseduuridest kuni looduslike ravimiteni. Traditsiooniline meditsiin ei suuda ekseemi täielikult ravida. Need koostisosad võivad aga leevendada sümptomeid ja vähendada soovi kriimustada, et ekseemi haavandid ei süveneks.
Milliseid materjale saate kasutada?
Erinevad traditsioonilised ekseemi ravimid
Ekseemi ravis kasutatakse sügeluse ja põletiku vähendamiseks tavaliselt suukaudseid või paikselt manustatavaid kortikosteroidravimeid. Siiski ei tohiks kortikosteroidravimeid pikaajaliselt kasutada, arvestades võimalikke kõrvaltoimeid.
Kõige sagedasemad kõrvaltoimed on naha hõrenemine ja värvimuutus piirkondades, mida ravimiga sageli kasutatakse. Nii et riski vähendamiseks vahetavad vähesed inimesed ekseemi ravi traditsioonilise või taimse meditsiiniga.
Siin on traditsioonilised meditsiinivõimalused, mida võite kaaluda:
1. Puhas kookosõli
Arvatakse, et puhas kookosõli on traditsiooniline ravim ekseemi vastu, kuna see sisaldab K- ja E-vitamiini ning lauriinhapet. Need erinevad koostisosad võivad leevendada sügelust ja pakkuda põletikulisele nahale jahutavat toimet.
Lisaks vähendavad neitsikookosõli seenevastased, antibakteriaalsed ja antioksüdantsed omadused ka ekseemi nakatumise ohtu. Neid eeliseid saate kasutada, kui määrite ekseemi kahjustatud nahale regulaarselt kookosõli.
2. Kurkum
Kurkum on üks taimsetest koostisosadest, mida kasutatakse sageli loodusliku vahendina ekseemi sümptomite raviks. See kasu on kuulus oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest.
Need kaks töötavad koos, et aidata kaitsta keharakke edasiste kahjustuste eest, mida põhjustab ekseemi põletik. Vähe sellest, kurkumis sisalduvad antioksüdandid aitavad kaitsta keha nakkuste eest.
Lihtsalt segage poolteist teelusikatäit kurkumit piisava koguse piimaga. Sega hästi, kuni tekstuur muutub pastaks või kreemiks. Kandke kurkumisegu sügelevale nahale. Korrake kaks korda päevas, kuni punetus ja sügelus taanduvad.
Teise võimalusena võid keevas vees lahustada ka poolteist teelusikatäit kurkumit. Segage 10 minutit, seejärel laske jahtuda. Võite seda lahust juua või loputada sügelevale nahapiirkonnale.
3. Aloe vera geel
Aloe veral on mitmeid omadusi, mille tõttu seda kasutatakse traditsioonilise ekseemiravimina. Näiteks annavad selles sisalduvad põletikuvastased ained jahutava efekti ekseemi tõttu sügeleva ja kuumana tunduvale nahale.
Ekseemiga inimeste nahk on tavaliselt kuiv ja nakkusohtlik. Aloe vera teine eelis on selle võime hoida nahka niisutatuna. Lisaks aitavad aloe vera antimikroobsed omadused vältida naha edasist nakatumist.
Siin on, kuidas ravida ekseemi looduslikult, kasutades aloe vera geeli.
- Võtke geeliekstrakt värsketest aloe vera lehtedest. Kasu saamiseks võite segada ka aloe vera geeli vähese E-vitamiini õliga.
- Kandke geel probleemsele nahale. Laske geelil ise kuivada, seejärel loputage sooja veega.
- Tehke seda sammu kaks korda päevas mõne nädala jooksul, kuni sümptomid taanduvad.
4. Kaerahelbed
Peale selle, et see on hea seedimisele, kaerahelbed see sisaldab ka antioksüdante, fenoole ja mitmesuguseid muid nahale kasulikke põletikuvastaseid aineid. Arvatakse, et see põletikuvastane omadus aitab leevendada ekseemi põhjustatud sügelust ja põletustunnet nahal.
Kaerahelbed See sisaldab ka häid rasvu ja suhkruid polüsahhariidide kujul, mis on kasulikud naha tervisele. Rasvad on määrdeained, mis aitavad ravida kuiva, ketendavat nahka, polüsahhariidid aga hoiavad nahka niisutatuna ja hüdreeritud.
Naha niiske hoidmine on ekseemiravi üks peamisi põhimõtteid, mida ei tohiks mööda vaadata. Siin on, kuidas seda ära kasutada kaerahelbed rahvapärase ravimina ekseemi vastu:
- Valmistage ette tükk õhukest ja puhast lappi ja kaerahelbed kuiv. Vala kolm lusikat kaerahelbed riidele, siis seo riie nagu väikese kimpu.
- Valmistage ette suplemiseks kasutatav vesi, seejärel asetage riidekimp veega täidetud vanni. Leota umbes 15 minutit.
- Kasutage kimpu kaerahelbed Seda kasutatakse kahjustatud kehaosade hõõrumiseks ekseemiga.
- Keha võid loputada ka vanniveega, millest saab kimbuleotus kaerahelbed.
Proovige regulaarselt vannitada kaerahelbedega, kuni sümptomid taanduvad. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleks kasutada sooja vett ja vältida liiga pikka vanniskäiku. Hõõruge ka kimpu kaerahelbed õrnalt, et nahka ei tekiks täiendavat ärritust.
5. Himaalaja sool
Himaalaja sool on Himaalaja jalamil asuva Khewra soolakaevanduse erisool. Riiklik ekseemiliit on heaks kiitnud selle soola tõhususe taimse ravimina erinevate ekseemi sümptomite leevendamiseks.
Himaalaja sool on rikas naatriumisisaldusega, mis võib osa jääkaineid nahapooride kaudu välja tõmmata. Naatrium seob ka niiskust, nii et nahapiirkonnad, mis kipuvad olema kuivad, ketendavad, võivad muutuda niisutatumaks ja elastsemaks.
Loodusliku ekseemiravimina kasutamiseks pange veega täidetud vanni 230 grammi (umbes 1 tass tähtvilja) Himaalaja soola. Leota keha 10 minutit, et soolas sisalduvad mineraalid saaksid täielikult nahka imenduda.
Kuid ärge leotage kuumas vees. Kõrge temperatuur võib hävitada naha looduslikke õlisid, muutes naha kuivemaks ja ekseemi sümptomid halvemaks. Naha niiskuse eest kaitsmiseks kasutage sooja või leiget vett.
Pärast suplemist kuivatage kohe kogu keha, patsutades nahka õrnalt. Himaalaja soolavanni võtmine ei pruugi ekseemi täielikult ravida, kuid sellele võib tugineda sümptomite raskuse vähendamisel.
6. Probiootikumid
Probiootikumid on head bakterid, mis suudavad säilitada immuunsüsteemi funktsiooni ja vähendada allergiliste reaktsioonide põhjustatud põletikku. Nende kahe mehhanismi häireid peetakse sageli ekseemi soodustavaks teguriks.
Probiootikumide kui traditsioonilise ekseemiravimi eeliseid on varem mainitud ajakirjas American Journal of Clinical Dermatology avaldatud uuringus. Probiootikumide tarbimine, eriti seda tüüpi L. rhamnosus, see aitab vältida ekseemi teket.
Sellegipoolest pakuvad ülaltoodud järeldused plusse ja miinuseid. Üks ajakirja Allergy and Immunology 2010. aasta uuring näitas, et probiootikumide tõhusus loodusliku ekseemiravimina on veel tõestamata.
Vaatamata leidudele on probiootikumide tarbimine põhimõtteliselt kasulik ja mitte kahjulik. Seega, kui soovite proovida probiootikume ekseemi loomulikuks raviks, pole jogurti või muude kääritatud toodete tarbimisel midagi halba.
7. Teepuuõli
Teepuuõli on nahale palju kasulikke, sealhulgas ekseemi põdevatele inimestele. Üks 2011. aasta uuring leidis, et teepuuõli osutub ekseemi sümptomite vähendamisel tõhusamaks kui tsinkoksiidi või tsinkoksiidi sisaldavad paiksed ravimid klobetasoonbutüraat.
Kuid, teepuuõli Pure'i ei tohi otse nahale kanda, kuna see võib ekseemi sümptomeid süvendada. Segage 1-2 tilka teepuuõli 12 tilga lahustiõliga, nagu kookosõli või oliiviõli, seejärel kandke nahale.
8. Jojobaõli
2017. aasta uuring näitas, et jojobaõlil on põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada ekseemi sümptomeid. See traditsiooniline ekseemiravim võib toetada ka meditsiinilist ravi, kuna on tõestatud, et see aitab absorbeerida paikseid ravimeid.
Selles sisalduv vahaestri sisaldus stimuleerib ka naha kaitsekihi paranemist ja lukustab niiskust. Seetõttu pole jojobaõli kasulik mitte ainult inimestele, kellel on ekseem, vaid ka seborroiline dermatiit, akne ja muud nahaprobleemid.
9. Päevalilleseemneõli
Ekseemihaiged kurdavad tavaliselt kuiva, põletikulise ja ketendava naha üle. Päevalilleseemneõli aitab selle probleemiga toime tulla tänu kõrgele põletikuvastasele, antioksüdantsele ja linoolhappe sisaldusele.
Need ained toimivad otse naha keratinotsüütide rakkudele. Need rakud mängivad otsest rolli naha välimise kihi moodustamisel. Regulaarne päevalilleseemneõli kasutamine võib tugevdada keratinotsüütide rakke, nii et nahk on samuti kaitstud.
Põhimõtteliselt ei ole traditsioonilised koostisosad ravimid, mis ravivad ekseemi koheselt. Nendel koostisosadel on aga koostisosi, mis aitavad leevendada tavalisi kaebusi, nagu sügelev, kuiv või punetav nahk.
Looduslikel ekseemiravimitel ei ole üldiselt tõsiseid kõrvaltoimeid, kui neid ei kasutata ülemäära. Siiski on ka neid, kelle kaebused süvenevad koos taimsete ravimite kasutamisega.
Selleks, et ravi oleks optimaalsem ja ohutum, tuleks regulaarselt konsulteerida ka dermatoloogiga, et mõista kasu ja riske.