Lähis-Idast pärit musta seemne ja mustköömne lugematu kasu tervisele: kasutusalad, kõrvaltoimed, koostoimed |

Taimsete ravimite joomisest on saanud Indoneesia elanike pärilik harjumus. Üks taim, mida sageli ravimtaimeks töödeldakse, on must seeme, millel on ladinakeelne nimi Nigella sativa . Tõepoolest, mis kasu on mustast seemnest tervisele?

Mis on must seeme?

Tegelikult on Black Seed mustköömne seeme, mis pärineb iga-aastaselt õistaimelt Nigella sativa perekonnast Ranunculaceae, pärit Lõuna- ja Lääne-Aasiast.

Oma kodumaal kasutatakse mustköömneid sageli India ja Lähis-Ida köögi loodusliku maitse- ja säilitusainena. Mustköömnel on iseloomulik mõrkjas-vürtsikas maitse ja aroom, mis sarnaneb šalottsibula, musta pipra ja pune kombinatsiooniga.

Musta seemne mitmesugused eelised tervisele

Musta seemne kasulikkust uuris esmakordselt oma meditsiiniajakirjas Canon of Medicine Pärsia teadlane Ibn Sina, keda peetakse üheks kuulsamaks islami kuldajastu mõtlejaks ja kirjanikuks. Ibn Sina kirjutas, et mustköömne seemned on kasulikud õhupuuduse raviks kas astma sümptomite või muude hingamisteede probleemide tõttu.

Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse Black Seed peamiselt rinnapiima tootmise stimulaatorina ja sooleusside ravimina. Mustköömneid on kasutatud ka diureetikumi ja lihasrelaksandina (tõmbluste ja spasmide korral), samuti immuunsuse tugevdamiseks, et võidelda nakkushaiguste vastu nõrga immuunsüsteemiga inimestel.

Lisaks on mustköömne seemneid kasutatud peavalude, hambavalu, aga ka külmetushaiguste ja ninakinnisuse raviks. Musta Seemet on kasutatud ka punaste silmade (konjunktiviidi), hemorroidide, mädaste haavade (abstsesside), reuma, allergiliste reaktsioonide, seedeprobleemide (nt kõhulahtisus, düsenteeria, kõhukinnisus, koolikud ja kõhupuhitus) raviks. Nahale määritav seemneõli võib samuti ravida kontaktdermatiidist tingitud allergilisi nahareaktsioone.

Mida ütleb kaasaegne meditsiinimaailm musta seemne kasulikkuse kohta?

1. Parandada sperma kvaliteeti

Eriti palju suitsetavate meeste puhul on sigarettides sisalduv nikotiin ja muud toksiinid juba ammu teadaolevalt vähendavad sperma ujumisvõimet (motiilsust) ja mõjutavad ka nende normaalset kuju. Nikotiin mõjutab negatiivselt ka munandikoe struktuuri. Sperma ja munandite kõrvalekalded on meeste viljakusprobleemide olulised riskitegurid. Malaisia ​​ülikooli 2014. aasta uuring ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine teatab, et Black Seed Oil parandab sperma kvaliteeti ja toetab paremat munandiorganite kudede struktuuri.

2. I tüüpi diabeedi sümptomite ületamine

Tümokinoon (TQ) on peamine musta seemneõlis sisalduv aktiivne ühend. Pärast katsete läbiviimist laborirottidega leidis Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malaisia ​​2014. aasta uuring, et TQ süsti suured annused võivad täielikult peatada I tüüpi diabeedi arengu.

Teises Egiptuse Zagazigi ülikoolis läbi viidud uuringus teatati, et kui musta seemne ekstrakti segati teiste Lähis-Ida ürtidega (Myrrh, Gum olybanum ja Gum asafoetida), alandas see tõhusalt veresuhkru taset laborirottidel, kuna see pärsib glükoosi metabolismi veres. maksa. Seetõttu usuvad teadlased, et seda taimeekstrakti võib kasutada diabeedi raviks, mis ei sõltu insuliiniravimitest.

3. Vererõhu alandamine

Iraani Shahrekordi meditsiiniteaduste ülikooli uuringud näitavad, et musta seemne ekstrakti pillide võtmine iga päev kahe kuu jooksul võib vähendada vererõhku inimestel, kellel on kerge hüpertensioon. Lisaks ei põhjustanud Black Seed uuringus osalejate tervisele mingeid tüsistusi.

See leid saadi pärast katset kolme eraldi rühmaga, kellel kõigil oli kerge hüpertensioon – kahele esimesele rühmale anti musta seemne ekstrakti tablette annustes 100 mg ja 200 mg, kolmandale rühmale aga platseebot (tühi pill) kaks korda päevas. Kaheksa nädala pärast leiti, et süstoolse ja diastoolse vererõhu väärtused olid kahes musta seemne ekstrakti kasutanud rühmas langenud võrreldes tühja pilli võtnutega. Samas on langus väike, mis jääb vaid 1-3 mmHg kanti.

Samuti leiti, et Habbatus sauda ekstrakti pillid alandavad üldkolesterooli ja LDL "halva" kolesterooli, tõstes samal ajal mõnel juhul HDL hea kolesterooli taset. Kuid Black Seed kolesterooli tasakaalustav toime ilmnes ainult neil, kellel oli kergelt kõrge kolesteroolitase, normaalse kolesteroolitasemega inimestel sama kasu ei leitud.

4. Võitle vähiga

Black Seed sisaldab antioksüdantset ühendit etanooli, mis teadaolevalt pärsib vähirakkude pahaloomulisi kasvajaid ja selle arengut aja jooksul laborirottidel. Leiti, et etanool annab umbes 80 protsenti kehas oksüdatiivse stressi vastu kaitsvast toimest. Liiga palju vabu radikaale kehas võib panna keha kogema oksüdatiivset stressi, mis vallandab organismis erinevaid rakukahjustusi ja põhjustab erinevaid kroonilisi haigusi, sealhulgas vähki.

Hablimitsauda ei tohi hooletult juua

Tuleb mõista, et teaduslikud tõendid mitmete ülaltoodud Black Seed kasulike omaduste kohta on rangete laboratoorsete testidega endiselt piiratud. Enamik neist tehakse ainult rakukultuuris, katseloomadel või väikestes katsetes inimrühmaga. Seetõttu on kõigi nende inimestele suunatud kasu väidete põhjendamiseks vaja täiendavaid uuringuid.

Maitsetaimede ja taimsete ravimite joomine keemiliste ravimite (nii retsepti- kui ka ilma retseptita) alternatiivina on tegelikult okei. Keedu kujul olev taimne ravim on tarbimiseks suhteliselt ohutu, kuna selles sisalduvad mürgised ained on keemilises struktuuris muutunud. Tõelisi taimseid toidulisandeid ei tohiks aga hooletult võtta, sest iga inimese reaktsioon ravimitele võib olla erinev. Isegi kui teil on sama kaebus, ei pruugi see taimne ravim, mis osutub teile sobivaks, pakkuda teie lapsele või naabrile sama kasu.

Seega tuleks taimseid ravimeid tarbida ainult tervise säilitamiseks, haigusest taastumiseks või haigusriski vähendamiseks – mitte ravimiseks. Haiguse ravimiseks on endiselt vaja retseptiravimeid ja rutiinset tervisekontrolli.