Süüa näljase väikelapse saamine on vanema unistus. Kuid tuleb mõista, et teie võsukese isu on ettearvamatu. Vahel oled serveeritud toitu süües väga näljane, teinekord aga võid pead vangutada ja isu pole. Loomulikult teeb see lapsevanemad murelikuks, sest laste toitainete tarbimine ja toitumine on häiritud. Kas siis on vaja anda väikelastele söögiisu tõstvaid vitamiine, et beebi kaalu tõsta? Siin on selgitus.
Mis põhjustab väikelastel isu kaotamist?
Tsiteerides väljaannet About Kids Health, võivad mõned terviseprobleemid mõnikord põhjustada väikelapse isukaotust. Kui teie lapsel on kurguvalu, lööve, palavik, köha ja nohu, võib see vähendada väikelapse söögiisu.
Kui see kestab kauem kui nädal, pöörduge koheselt lastearsti poole, et seisund paraneks. Tõenäoliselt annab arst söögiisu suurendavaid vitamiine, kui väikelapse seisund halvem tundub.
Kuid lisaks haigustele on ka mitmeid asju, mis põhjustavad laste söögiisu kaotamist, nimelt:
- Teie väike laps sööb söögikordade vahel, nii et ta on söögi ajal täis.
- Väikelapsed tarbivad toidukordade vahel liiga palju vett (nt joovad mahla).
- 2–5-aastastel väikelastel on kasvuperiood.
- Tehtavaid tegevusi pole liiga palju, et energia ei põleks.
Kui teil ülalnimetatut ei esine, kuid teie laps on endiselt aktiivne, pole ajutise isu vähenemise pärast muretsemiseks põhjust.
Jälgige oma imiku tervist ja vaadake väikelapse arengut, olgu see siis edenedes või tagasilöögis. Kui teil tekib tagasilöök, pöörduge viivitamatult arsti poole edasiseks uurimiseks.
Kas väikelastele tuleks anda söögiisu suurendavaid vitamiine?
Mayo Clinic selgitab, et söögiisu suurendavad vitamiinid pole enamiku tervete kasvavate laste jaoks vajalikud.
Soovitame enne võsukesele vitamiinide andmist täita toitumist ja hoida väikelapse kehakaal toidust, mis on parim toitumisallikas.
Väikese kehakaalu suurendamiseks võite proovida tõsta rasva- ja valgurikaste suupistete kvaliteeti.
Mis siis, kui teie väikelaps on valiv? Väikelaste toitumist saab säilitada, pakkudes rohkelt vedelikku, et vältida dehüdratsiooni, ning pakkudes B-vitamiinide, D-vitamiini, kaltsiumi ja rauarikkaid toite. Mõned neist toiduainetest hõlmavad kõrgkuumutatud piima, avokaadod ja banaane või hommikusöögihelbeid.
Järgmised toidud sisaldavad erinevat tüüpi vitamiine, nimelt:
Piim ja selle töödeldud tooted
Piim ja selle töödeldud tooted sisaldavad kaltsiumi, fosforit, D-vitamiini ja kaltsiumi. Seda võib leida piimatoodetest, nagu juust, jogurt, margariin ja või.
Köögiviljad ja puuviljad
Need kaks toitu on teie väikesele parimad vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikad. Kui lapsel on raskusi söömisega, andke puuvilju, mis sisaldavad rohkelt küllastumata rasvu, näiteks avokaadot.
Enne väikelastele söögiisu suurendavate vitamiinide andmist võite seda proovida, et pakkuda oma väikesele parimat toitumist.
Loomne valk
Erinevad loomsed valgutooted, mis sisaldavad palju rauda ja tsinki, võivad enne vitamiinide andmist olla väikelaste söögiisu suurendajad. Seda võib saada mitut tüüpi toiduga, nagu kala, veiseliha, kanaliha, kanamaks, veisemaks ja munad.
Söögiisu suurendavate vitamiinide andmine väikelastele valimatult võib ohustada tervist. Selle asemel, et lapsi terveks teha, võivad vitamiinid muutuda mürgiks. Toidulisandite andmine on väga soovitatav arsti järelevalve all.
Tingimused, mis põhjustavad väikelastele, tuleb anda söögiisu suurendavaid vitamiine
Söögiisu suurendavaid vitamiinipreparaate ei saa hooletult anda, eriti väikelastele. Kui ravimit manustatakse ilma retseptita või arstiga konsulteerimata, võib teie väikelapsel tekkida mitmeid terviseriske, näiteks ülekaalulisus.
Tsiteerides Mayo kliinikust, tuleb väikelastele söögiisu ja kehakaalu suurendamiseks vitamiine anda järgmistel tingimustel:
- Teie väikelapsel on astma, kõhulahtisus ja muud toitumisvaegused
- Lapsi on väga raske süüa ja toitainete tarbimine on madal
- Laps järgib teatud dieeti, näiteks taimetoitlane
- Laps valiv sööja
- Lapsed, kes söövad liiga palju kiirtoitu ja töödeldud toitu
- Lapsed, kes joovad liiga palju soodat
Kui arst soovitab anda vitamiinipreparaate, valige see, mis on mõeldud teie lapse vanusele. Lisaks veenduge, et vitamiinide ja mineraalide sisaldus ei ületaks päevase portsjoni. Andke lapsele arusaam, et söögiisu suurendavad vitamiinid ei ole kommid, mida võib igal ajal süüa.
Väikelaste söögiisu suurendavate vitamiinide sisaldus
Lastele söögiisu suurendavate vitamiinipreparaatide andmine peab olema arsti poolt määratud. Vitamiinilisandites on mitmeid koostisosi, mis toimivad isu tõstjatena, nii et väikelapsed võivad kaalus juurde võtta. Siin on nimekiri:
Tsink
Alla 5-aastaste laste seisund, kellel puudub tsink, võib põhjustada söögiisu vähenemist. Vitamiinid, mis suurendavad teie lapse söögiisu, sisaldavad tavaliselt juba tsinki, mis võib suurendada söögiisu ja suurendada tsingi sisaldust veres.
Vitamiinide manustamine peab siiski toimuma arsti järelevalve all, et lapsele antav annus oleks eakohane.
Raud
Inimkeha vajab rauda, et aidata kaasa kasvule, arengule ja tervislikumale ainevahetusele.
Raud on oluline ka rakkude õigeks toimimiseks ja teatud hormoonide tootmiseks. Pole ime, kui see sisaldub väikelapse söögiisu suurendavates vitamiinides.
Raud mängib rolli hapniku transportimisel punastesse verelibledesse. Seejärel kannavad punased verelibled hapnikku keha lihaskudedesse ja sealt välja.
Kui väikelastel on madal rauasisaldus, ei kanna punased verelibled keha lihastesse piisavalt hapnikku. Madala hapnikusisaldusega lihased ei saa rasva kütusena põletada, nii et see võib häirida ainevahetust kehas.
Kalaõli
Kalaõli on tuntud kui üks tõhusaid laste söögiisu ergutavaid koostisosi. Lisaks võib kalaõli parandada ka seedesüsteemi tööd ja vähendada teie võsukese kõhugaaside tekkeriski. Kalaõli ekstraheeritakse tavaliselt rasvastest kaladest, nagu lõhe, tuunikala ja makrell või sardiinid.
Kalaõli sisaldavad vitamiinid, mis suurendavad teie lapse söögiisu, on tavaliselt kapslites. Kontrollige kindlasti pakendil olevat portsjoni suurust, et vältida liigset kalaõli.
D-vitamiin
See vitamiin mängib rolli kaltsiumi imendumisel kehas, nii et see hoiab selle taset normaalsel tasemel. See muudab D-vitamiini teie lapse luude ja hammaste kasvu jaoks nii oluliseks.
D-vitamiini sisaldavad söögiisu suurendavad vitamiinid teie lapsele toimivad luude ja hammaste tugevdajana. Seda toidulisandit soovitatakse tavaliselt 2-5 aastaks annuses umbes 15 mikrogrammi päevas.
Kaltsium
Väikelapse kaal on seotud ka nende väikelaste luutihedusega, kes on alles lapsekingades. Luutiheduse suurendamiseks soovitatakse väikelastel tarbida piisavalt kaltsiumi. Head kaltsiumiallikad on piim, jogurt, juust ja mitmesugused kaltsiumiga rikastatud toidud.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!