Mõnele tulevasele emale võidi seda soovitada voodipuhkus arsti poolt. Mõnikord, voodipuhkus See on vajalik rasedate naiste ja loote tervise säilitamiseks. Kuid kahjuks on ka rasedaid, kellel soovitatakse puhata, kuigi see pole vajalik ja mitte vastavalt meditsiinilistele näidustustele. Selle lahendamiseks vaadake erinevaid tingimusi ja eeliseid voodipuhkus raseduse ajal, mida on oluline teada.
Millal peaksite raseduse ajal magama jääma?
Ärge kurvastage, kui arst seda nõuab voodipuhkus raseduse ajal. Loomulikult ei tehta seda ilma põhjuseta.
Jah, arstid teevad selle otsuse loomulikult teie ja teie lapse tervise säilitamiseks raseduse ajal.
Oma nimele truuks jäädes voodipuhkus raseduse ajal tähendab voodis, kodus või haiglas puhkamist ja tavapäraste tegevuste piiramist.
Põhimõtteliselt peamine tingimus voodipuhkus kui rase on tuleb läbi viia vastavalt meditsiinilistele näidustustele.
Siiski on võimalik, et rasedate naiste kaebused või meditsiinilised näidustused ei ole seotud nende rasedusega.
Näiteks rasedatel naistel, kellel on anamneesis südamehaigus, soovitatakse: voodipuhkus.
voodipuhkus Selles seisundis tähendab see, et seda ei tehta emaüsas esineva probleemi tõttu, vaid probleemi asukoht on täpselt ema südames.
Tuleb märkida, et on teatud tingimusi või tingimusi, mille tõttu rasedatel naistel seda soovitatakse voodipuhkus, see on:
1. Enneaegsed kokkutõmbed
Enneaegsed kokkutõmbed on sageli üks põhjusi, miks emadele seda soovitatakse voodipuhkus raseduse alguses (raseduse esimene trimester).
Enneaegsete kontraktsioonide põhjus tuleb aga kõigepealt leida ja ravida.
Põhjuseks on see, et ainuüksi puhkamisest ei piisa nende enneaegsete kontraktsioonide kõrvaldamiseks või nendega toimetulemiseks.
Näiteks kogeb ema teatud infektsioonide tõttu enneaegseid kokkutõmbeid. Noh, seda infektsiooni tuleb enne ravida, et kokkutõmbed ei tekiks pidevalt.
Pärast seda soovitatakse emal täielikult puhata, kuni keha on täielikult taastunud.
2. Kõrge vererõhk
Rasedate naiste vererõhk võib tõusta erinevate seisundite tõttu, millest üks on preeklampsia.
See kõrge vererõhu seisund võib olla üks põhjusi ja seisundeid voodipuhkus raseduse ajal.
Kuid seda seisundit tuleb kõigepealt kontrollida enne, kui rasedatel palutakse puhata või voodipuhkus.
Anna nõu voodipuhkus Ilma vererõhku kontrolli all hoidmata ei vii see rasedate tervist kindlasti normaalseks.
3. Verejooks esimesel trimestril
Samuti soovitatakse seda teha rasedatel voodipuhkus verejooksu tõttu. Pealegi on see seisund raseduse varases trimestris tavaline nähtus.
Siiski jällegi, voodipuhkus üksi ei piisa ema tervise taastamiseks, kui verejooksu esmalt ei ravita.
Esiteks peate kõigepealt välja selgitama, mis on verejooksu põhjus.
Kui põhjus ei ole rasedusseisund, näiteks emaka polüübid või tüükad emakakaelas, voodipuhkus loomulikult ei saa polüüpi eemaldada.
Selle asemel, et ema tervemaks muuta, võivad ravimata polüübid hoopis ema tervist kahjustada. Seetõttu tuleb polüüp eemaldada, et verejooks kiiresti peatuks.
Seejärel saavad rasedad naised voodipuhkus täielikult oma tervise taastamiseks.
4. Kaksikrasedus
Tegelikult ei ole kõik kaksikrasedused soovitatavad ega kohustuslikud voodipuhkus raseduse ajal.
Siiski on mõned juhtumid, mis näitavad, et mitmikrasedustel on suuremad tüsistused kui üksikrasedustel, näiteks enneaegne sünnitus.
Kui enneaegne sünnitus tekib ootamatult, annavad arstid teile tavaliselt kontraktsioonide leevendamiseks IV vedelikku sisestatavaid ravimeid.
Selle infusiooni ajal on rasedatel soovitatav voodipuhkus haiglas kuni täieliku paranemiseni.
Raseduse ajal voodirežiimi reeglid või tingimused
voodipuhkus raseduse ajal on midagi, mida tuleb teha, kui arst seda soovitab. Siiski on mõned reeglid või tingimused voodipuhkus Raseduse ajal peab ema ka tähelepanu pöörama, sealhulgas:
Asjad, mida teha
1. Olge aktiivne
Tegelikult saate voodis teha kõike, kui olete voodipuhkus, alustades teleka vaatamisest, mängimisest mängud, ja teha tööd kontorist.
Sarnaselt vanniskäimise, urineerimise või istudes söömise korral on see kõik okei.
Aga noodiga tuleb tagasi voodisse puhkama minna.
WHO standardite kohaselt peaks rase naine olema aktiivne, isegi kui ta on rase voodipuhkus.
Rasedaid julgustatakse isegi raseduse ajal aktiivselt liikuma, samamoodi nagu enne rasedust.
Olgu selleks siis majapidamise eest hoolitsemine, tööl käimine vms. Seega ärge kohelge rasedaid naisi tingimata nagu haigeid inimesi.
2. Söö toitvat toitu
Muud tingimused voodipuhkus Raseduse ajal peate peale puhkamise jätkama tasakaalustatud ja täisväärtuslikku toitumist.
Põhjus on selles, et teie soolte liikumine kipub aeglustuma, kuna lamate sagedamini selili, nii et aja jooksul võib see põhjustada kõhukinnisust raseduse ajal.
Lahendusena sööge palju kiu sisaldavaid toite, nagu köögiviljad ja puuviljad, ning jooge palju vett, et soole liikumine sujuks.
Kuid seda kohandatakse uuesti vastavalt haigusseisundile, mis seda põhjustab voodipuhkus raseduse enda ajal.
Näiteks julgustatakse rasedaid naisi voodipuhkus enneaegsete kontraktsioonide tõttu. Selles seisundis pole teil tegelikult teatud toitumispiiranguid.
Teine juhtum, kui teil on probleeme südamega, piirake kõrge rasva- ja kolesteroolisisaldusega toite.
Põhjus on selles, et need kaks toitu võivad pärssida südame tööd ja süvendada haigust. Jällegi korrigeeritakse seda uuesti rasedate naiste meditsiiniliste näidustustega.
Asjad, mida ei tohi teha
1. Sport
On tingimusi, mida ei tohiks teha voodipuhkus raseduse ajal nagu treening.
Pea meeles, voodipuhkus nõuab, et te puhkaksite oma keha liiga pingelistest tegevustest.
Niisiis, see ei tähenda, et võite vabalt treenida ilma tervisele tähelepanu pööramata, jah.
2. Massaaži tegemine
Kuidas on lood massaažiga raseduse ajal? Minu meelest on okei, kui rasedad teevad rasedana massaaži voodipuhkus. Siiski pöörake tähelepanu sellele, milliseid kehaosi masseeritakse.
Kui soovite massaaži ajal, kui olete voodipuhkus, valige ainult jalad ja käed, mis on raseduse ajal valulikud.
Emaka kaitsmiseks vältige vöö- ja kõhupiirkonna masseerimist.
Mis kasu on voodirežiimist raseduse ajal?
Tingimused on olemas voodipuhkus kui rase noor on kindlasti tehtud mitte ilma põhjuseta.
Olenemata põhjusest, peamine eesmärk voodipuhkus kokku on ema aktiivsuse piiramine.
See on kasulik rasedate tervisliku seisundi taastamiseks, et ka emakas olev laps püsiks terve raseduse ajal.
Neile, kellel on hüpertensioon või kõrge vererõhk, voodipuhkus raseduse ajal võib aidata ka vererõhku normaliseerida.
Aja jooksul teie vererõhk järk-järgult langeb ja normaliseerub.
Samamoodi neile, kes on kaksikutega rasedad ja kellel on enneaegse sünnituse oht, voodipuhkus võib aidata kehal puhata ja vähendada liigseid kokkutõmbeid.
Isegi nii, veenduge voodipuhkus tehakse ainult vastavalt vajadusele. See on sellepärast, et voodipuhkus tegelikult ei ole tõestatud, et see annaks rasedusele palju kasu.
Rasedad naised peavad tegelikult olema raseduse ajal aktiivsed ja produktiivsed.
Kuid, voodipuhkus võib olla vajalik teatud meditsiiniliste näidustuste korral, olenemata sellest, kas see on seotud rasedusega või mitte.
Kõige tähtsam on lihtsalt teha voodipuhkus raseduse ajal, sest kui see on liiga pikk, võib see kahjustada ema ja last.
Pöörake tähelepanu voodirežiimi kõrvalmõjudele raseduse ajal
Tegelikult ei ole konkreetseid standardeid ega nõudeid selle kohta, kui kaua peaksid rasedad naised olema voodipuhkus. Ma arvan, et mida varem, seda parem.
Kui teie tervis on paranenud ja normaliseerunud, võite naasta oma tavapäraste tegevuste juurde.
Tuleb märkida, et rasedad naised ei tohiks liiga kaua vaikida, olgu see siis pikalt istudes või pikali.
voodipuhkus liiga kaua on kõrvaltoimed, mis võivad olla rasedatele naistele väga ohtlikud, sealhulgas:
1. Trombemboolia
Trombemboolia on verehüüvete seisund suurtes veresoontes, mis tavaliselt tekivad reie või sääre piirkonnas.
Kui need verehüübed tekivad, tunneb ema jala piirkonnas piinavat valu.
Liiga kaua jättes võivad need verehüübed paigast nihkuda ja ummistada teisi veresooni.
Selle tulemusena võib trombemboolia põhjustada alajäsemete tugevat valu, mis võib lõppeda surmaga.
2. Liigne kaalutõus
Kui tingimused voodipuhkus Kui olete liiga kaua rase, võib see teie kaalu drastiliselt tõusta.
Kuidas mitte, rasedad, kes peavad voodis puhkama, liiguvad kindlasti minimaalselt, samas kui nende toidukogus kipub olema suurem.
Seetõttu ärge imestage, kui hiljem teie kaal aja jooksul kiiresti tõuseb voodipuhkus.
3. Loote tervis on häiritud
Tehes liiga palju valetamist voodipuhkus, eriti lamavas asendis, ei ole samuti hea loote tervisele.
Põhjus on selles, et verevool emalt lootele on blokeeritud ja põhjustab loote tervisehäireid.
Seetõttu soovitatakse rasedatel magada külili, kas külili vasakule või paremale, et loote verevool oleks sujuvam.
4. Lapsel on raske vaagnasse siseneda
Lamake tingimustel liiga kaua voodis voodipuhkus Raseduse ajal võib see raskendada ka lapse sisenemist vaagnasse.
See võib hiljem aeglustada ja raskendada sünnituseks valmistumist raseduse kolmandal trimestril.
See on ka põhjus, miks rasedaid julgustatakse usinalt kõndima, et kiirendada lapse pea allapoole vaagnani. Nii on avanemis- ja sünnitusprotsess kiirem