Tunnike samas asendis istumine või seismine võib mõnikord jalad surisema panna. Kui peate kõndima, tunnete end loomulikult tuimuse ja kipitustunde tõttu ebamugavalt. Niisiis, mis on jalgade surisemise põhjused? Tegelikult ei ole see ainult selles, et jääte sellesse asendisse pikaks ajaks. Võib-olla on jalgade tuimus ja surisemine teatud terviseprobleemide tunnused
Erinevad jalgade surisemise põhjused
Enamik inimesi arvab, et jalgade tuimus ja kipitus on kahjutud ja jätavad selle rahule, kuni tunne kaob iseenesest. Kuid kas olete kunagi tundnud põhjuseta jalgades kipitust? Kui see juhtub, võib jalgade surisemise põhjuseks olla teatud terviseprobleem.
1. Muljutud närv
Tavaliselt on jalgade kipitust tundvad inimesed põhjustatud pigistatavatest närvidest. Tõenäoliselt on see vigastus või turse, mida mõnikord me ei tea, mis selle põhjustab. Lisaks võib vähese liikumise tõttu närve pigistada.
2. Toksiinid kui jalgade surisemise põhjus
Eneselegi märkamatult satub kehasse palju mürke, kas siis läbi naha imendumise või erinevatest saastunud toiduainetest. Naha kaudu imenduvad toksiinid, nagu arseen, elavhõbe või isegi liimist pärinevad ained.
Noh, see mürk võib siis põhjustada teatud kehaosade tuimust ja kipitust, sealhulgas jalad.
3. Alkoholi tarbimine
Inimesed, kes tarbivad liiga palju alkoholi, tunnevad tavaliselt oma jalad surisevat. Seega mõjutab liigne alkoholisisaldus kehas närvikudet, põhjustades kipitust ja valu. Seda tunnet me nimetame kipituseks.
4. Liigeste vigastused
Liigeste vigastused või tavaliselt nn korduvad pingevigastused (RSI) See tekib korduva füüsilise tegevuse tagajärjel ilma puhkuseta. See seisund muudab lihased pingeliseks ja valusaks. Lisaks võib liiga pikk arvuti ees istumine põhjustada liigeste vigastusi, mis võivad põhjustada jalgade surisemist.
5. Ravimite kõrvalmõjud
Teatud ravimid põhjustavad sageli ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Üks neist on kipitav valu jalgades, mis on tingitud ravimite tarvitamisest, näiteks vähiravimid, krambid või kõrge vererõhk.
6. Vanadus
Vanus võib olla üks jalgade surisemise põhjusi. Tavaliselt kogevad umbes 60-aastased ja vanemad inimesed seda sagedamini. Sageli kogevad eakad kihelustunde tõttu kipitustunnet, tuimust, raskusi seismisel ja kõndimisel.
7. Vitamiinide puudus jalgade surisemise põhjusena
Vitamiinide B1, B6, B12 või niatsiini puudumine võib põhjustada jalgade tuimust ja kipitust. Seda seetõttu, et need vitamiinid on keha närvide funktsiooni jaoks väga olulised. Hakake sööma tervislikku toitu või kui teil pole aega, võtke vitamiinipreparaate, mida saate osta ilma arsti retseptita.
Kui jalgade tuimus ja kipitustunne püsivad või isegi süvenevad ning ülaltoodud põhjused ei ole teie vastus, siis on parem pöörduda kohe arsti poole, et selgitada välja, mis on põhjus ja kuidas valu ravida.