Lisaks ekstravertidele on introverdid teist tüüpi isiksused. Need, kes kuuluvad isiksuse juurde introvertsus on inimesed, kes kalduvad keskenduma mõtetele, tunnetele ja meeleoludele, mis tulevad iseendast või sisemisest. See erineb ekstravertidest, kes eelistavad otsida stimulatsiooni tunnetele, mis tulevad väljastpoolt ennast. Tule, uuri rohkem introvertsete isiksuste kohta!
Mis on introverdid?
Introvert on isiksusetüüp, mida peetakse sageli häbelikuks. Tegelikult pole introverdid ja häbelikud samad. Häbelikud inimesed kipuvad teatud sotsiaalsetes olukordades tundma muret või ebamugavust, eriti kui nad peavad suhtlema inimestega, keda nad ei tunne.
Tegelikult on häbelikkus vaimne häire, mis kuulub sotsiaalse ärevushäire hulka, kuigi igaüks neist on klassifitseeritud kergeks. Samal ajal eelistab introvert oma energia kogumiseks üksi olla. Introvertidel pole aga sotsiaalsetes olukordades olemisega probleeme.
Introverdid on ekstravertidele vastupidised isiksusetüübid. Tõde on aga see, et igaühes on nii introvert kui ka ekstravert. Erinevus seisneb selles, et mõnes domineerivad rohkem introvertsed isiksused ja vastupidi, mõnes domineerivad rohkem ekstravertsed omadused.
Teadmine, kas olete introvert või ekstravert, on üsna oluline. Sest lisaks enda paremaks tundmaõppimisele saad olla efektiivsem energia õigel hankimisel ja suunamisel.
Introvertsed omadused
Et teada saada, kas olete introvert, mõistke mõnda järgmistest omadustest.
1. Paljude inimestega koos aega veetes võib energia tühjaks saada
Introvertidel pole sotsiaalsetes olukordades suhtlemisel probleeme. See on lihtsalt see, et kui veedate liiga kaua teiste inimestega, kulub teie energia kergesti. Eriti kui ta peab suhtlema korraga paljude inimestega.
See erineb kindlasti ekstravertidest, kes saavad energiat, kui kohtuvad paljude inimestega. Seetõttu veedavad introverdid pärast paljude inimestega kohtumist oma energia taastamiseks aega üksi.
2. Naudi üksi aja veetmist
Võib-olla arvavad mõned inimesed, et inimesed, kellele meeldib üksi olla, on ebameeldiva iseloomuga. Näiteks sünge, sageli kurb jne. Tegelikult leiab introvertide jaoks õnne tegelikult see, kui ta saab üksi aega veeta.
Kui olete introvert, on kõige parem veeta aega asjadega, mis teile meeldivad üksi. Samuti võib see aidata teil positiivset energiat "laadida". See aga ei tähenda, et introverdid oleksid 24 tundi ööpäevas üksi.
Introverdina veedate aega ka kõige lähedasemate inimestega, näiteks sõprade ja perega, suheldes.
3. Sõpru vähe, aga kvaliteetne
Inimesed saavad sageli valesti aru, et introvertidele ei meeldi aega veeta, mistõttu neil pole lähedasi sõpru. Muidugi pole see oletus tõsi, sest kui teil on isiksus introvertsus, Sulle meeldib endiselt teiste inimestega suhelda ja sul on lähedasi sõpru.
Sellest hoolimata ei pruugi teie sõprade arv olla nii palju kui ekstravertidel. Introvertide sõprussuhted on aga kvaliteetsed. Põhjus on selles, et kuigi neil on ainult üks või kaks lähedast sõpra, säilitavad selle isiksusega inimesed oma sõprust hästi ja hoolitsevad selle eest.
4. Lihtsam on tähelepanu hajutada
Arvestades, et introverdid eelistavad veeta aega üksi, on selle isiksusega inimesed rahvamassis viibimine ja paljude inimestega kohtumine sageli hämmingus. Pole üllatav, et nende tähelepanu hajub sageli kergesti.
See muudab keskendumise ja keskendumise väga keeruliseks, kui peate midagi tegema. Seega, kui nad tunnevad, et peavad keskenduma, eelistavad selle isiksusega inimesed olla vaikses ja rahulikus kohas, ilma segajateta.
5. Rohkem eneseteadlikkust
Arvestades, et introverdid saavad üksi olles rohkem energiat, kipuvad nad olema eneseteadlikumad või teadlikumad. Põhjus on selles, et introverdid sukelduvad sageli oma mõtetesse ja tunnetesse, et nad saaksid rohkem teada erinevate endaga seotud asjade kohta.
Näiteks introvertidele meeldib, kui nad saavad proovida erinevaid hobisid, et näha, millist neist eelistavad. Lisaks meeldib neile mõelda ka elule, mida elatakse ja elatakse. On ka neid, kellele meeldib lugeda raamatuid ja vaadata filme, mis on seotud või tunnevad lähedust eneserefleksioonile.
6. Vaatlemise teel õppimine
Kui ekstraverdid eelistavad õppida praktilise praktika kaudu, eelistavad introverdid kõigepealt jälgida. Seetõttu kipuvad nad enne millegi tegemist kõigepealt õppima, enne kui seda vahetult harjutavad.
Tegelikult näevad nad sageli, et teised inimesed teevad seda korduvalt, kuni tunnevad end kindlalt, et suudavad seda ise jäljendada või teha. Mis puutub harjutamisse, siis introverdid eelistavad seda teha kohas, millest paljud ei tea.
Kuidas teada saada, kas kellelgi on introvertne isiksus?
Nagu juba mainitud, on igal inimesel tegelikult nii introverdi kui ka ekstravertse isiksuse elemente. Lihtsalt on neid, kes domineerivad, nii et introvert on keegi, kelle üle domineerivad rohkem isiksuse elemendid introvertsus.
Kuidas siis neid tegelasi välja selgitada või diagnoosida? On mitmeid isiksuseteste, mille abil saab mõõta, milline element on inimeses domineerivam. Mõned neist on:
- Myers-Brigsi tüübiindikaator (MBTI).
- Keirsey temperamendi sorteerija.
- Isiksuse stiili indikaator.
- Viie teguri mudeli isiksuse loend.
Sellegipoolest usuvad professionaalsed eksperdid, et kellelgi on isiksus, milles domineerivad introverdid või ekstraverdid iga inimese otsese jälgimise kaudu. Põhjus on selles, et isiksuseelemendid, mis on inimesest silmapaistvamad, on tavaliselt väga kontekstist sõltuvad.
Probleem on selles, et endiselt on palju isiksuseteste, mis ei võta arvesse keskkonnategureid, stressitaset ja mitmesuguseid muid tegureid, mis võivad aidata isiksusetestide hindamise tulemusi täpsemaks muuta.
Müüdid, mida sageli levitatakse introvertse isiksuse kohta
Introverdid ja ekstraverdid on sageli kuumad jututeemad. Kahjuks pole harvad juhud, kus introvertide kohta ringlevad müüdid, mis pole tegelikult tõestatud, näiteks:
1. Introvertidel on raske olla juht
Paljud arvavad, et introvertse iseloomuga inimestel on raske juhiks saada. Tegelikult pole see tõeks osutunud, sest 2012. aastal Juhtimisakadeemias avaldatud uurimus väitis, et nii introverdid kui ka ekstraverdid võivad olla head juhid.
Kui ekstravertidest saavad passiivsemate meeskonnaliikmete potentsiaali uurides head juhid. Samal ajal võivad introvertidest saada head juhid, kuulates parimate tulemuste saavutamiseks iga meeskonnaliikme panust.
Sotsiaalsed oskused ja isiksus introvertsus tegelikult pole seotud. Eriti just juhtimise osas, sest introvert saab oma põhjalikkuse ja korrapärasusega edule kaasa aidata.
Jah, tavaliselt kipuvad introverdid olema põhjalikumad ja organiseeritumad uurimistöö tegemisel, lugemisel, asjade planeerimisel ja muudel keskendumist ja rahulikkust nõudvatel töödel.
2. Introvertset isiksust saab ravida või muuta
Introvertse isiksusega inimest peetakse sageli psüühikahäireks, nii et vähesed peavad seda negatiivseks. Tegelikult pole sellel isiksusel midagi viga.
jah, introvertsus ei ole vaimne häire ega haigus. Introvertsus on lihtsalt isiksusetüüp, mis on vastand ekstravertsus või ekstravertne isiksus. Lihtsalt ekstravertse iseloomuga inimesed ei mõista sageli introvertide omadusi.
Pole ime, et kõiki teie tegevusi introverdina võidakse sageli valesti mõista. See võib muuta introvertidel koolis või tööl raskeks. Seda seetõttu, et neid kritiseeritakse sageli aktiivsema, rohkem rääkimise või eakaaslastega kooskäimise eest.
Asi on selles, et introverdid ei ole sama, mis häbelik või antisotsiaalne. Sellise iseloomuga inimesed on dopamiini suhtes ülitundlikud. See tähendab, et kui saada liiga palju stimulatsiooni väljastpoolt, näiteks suhelda paljude inimestega korraga, kulub füüsiline ja vaimne energia tühjaks.
3. Introverdid on üleolevad ja asotsiaalsed inimesed
See on vale väide. Peate teadma, et introverdid ei tunne, et nad peaksid rääkima, kui nad seda ei pea. Mõnikord eelistavad selle isiksusega inimesed pöörata tähelepanu ümbritsevatele inimestele või olla oma mõtetesse eksinud.
Lihtsalt teised inimesed ei mõista isiksust introvertsus tõlgendada seda suhtumist üleoleva suhtumisena. Tegelikult on introvertide sõnul nende inimeste jälgimine ja neile tähelepanu pööramine lõbus asi.
Introverdid eelistavad suhelda näost näkku ainult ühe inimesega korraga. Selle asemel, et olla üleolevad või külmad, meeldivad introvertidele üldiselt teised inimesed, kuid nad hindavad koos veedetud aega ja hindavad kvaliteeti suhete kvantiteedi asemel.
Kuidas seda tüüpi isiksusega toime tulla?
Kui tunnete kedagi sellise iseloomuga, võite olla segaduses, kuidas käituda või reageerida, et vältida arusaamatusi. Ärge muretsege, on mõned näpunäited, mida saate proovida introvertidega suhelda, näiteks järgmised.
1. Saage aru, mida selle all mõeldakse introvertsus
Esimene asi, mida saate teha, on seda isiksusetüüpi sügavamalt mõista. Nii saate teada võimalikest võimalustest, sealhulgas väljakutsetest, mis võivad tekkida tulevikus, kui peate suhtlema isikupäraste inimestega introvertsus.
Probleem on selles, et kui te ei saa aru, kuidas sellise isiksusega inimene käitub, kuidas ta oma päeva elab ja millised harjumused tal võivad olla, võite arvata, et inimene on depressioonis.
Tegelikult on see ainult isiksuse iseloom ja selle mõistmise viis on erinev. Seetõttu ei tohiks te liiga kiiresti järeldusi teha. Mida peate mõistma, on introvertsus on isiksusetüüp, mitte haigus, mis vajab erilist tähelepanu.
2. Ära sunni teda oma isiksust muutma
Kuna neid mõistetakse sageli häbelike ja eemalehoidvatena, peetakse introverte mõnikord inimesteks, kellel on probleeme oma vaimse tervisega. Kui sellise iseloomuga inimene eelistab oma toas üksi olla või oma tegemistega üksi olla, luba tal seda teha.
Miks nii? Põhjus on selles, et selle isiksusega inimesed tunnevad end kõige mugavamalt siis, kui saavad ise erinevaid asju teha. Ärge unustage, et introverdid vajavad omaette aega, et seedida uusi sündmusi, mida nad kogevad.
Samuti vältige isikupäraste inimeste sundimist introvertsus muuta isiksust suhtlemise teel, eriti kui olete uues keskkonnas. Laske tal enne uute inimestega liitumist ja nendega suhtlemist korraks jälgida.
3. Aidake selle isiksusega inimestel end mugavalt tunda
Kui teil on isiksusega pereliige introvertsus või kui olete selle isiksusega inimese lähedane, proovige aidata tal end mugavamalt tunda. Näiteks kui jagate majapidamistöid, andke talle ülesandeid, mis võimaldavad tal individuaalselt töötada, näiteks nõude pesemine või muru niitmine.
Lisaks, kuigi sellise iseloomuga inimestele ei meeldi tingimata suhtlemine, väsivad nad kergemini, kui peavad suhtlema paljude inimestega. Seetõttu anna talle veidi aega puhata ja oma toas üksi olla, kui tead, et ta on just oma energia ühiskondlikes tegevustes "ekspluateerinud".
Andke talle ruumi ja aega üksinduses laadimiseks. Mõistes oma vajadusi ja tingimusi, tunnevad introverdid end paremini väärtustatuna ja mõistetuna.