Kui tüdruk suureks saab, tuleb tal menstruatsioon. Esimene menstruatsioon, tuntud ka kui menarhe, on selge märk sellest, et tüdruk on jõudnud puberteediikka.
Enne menarhet toimuvad erinevad füüsilised muutused, mida noorukieas tüdrukud võivad tunda. Vaadake allpool menarhe või esimese menstruatsiooni täielikku selgitust!
Mis juhtub menarhe ajal?
Puberteet on faas, mida kogetakse noorukiea arengu staadiumis. Tüdrukute puberteedi üheks tunnuseks peale rindade kasvu on menstruatsioon.
Wisconsini terviseülikooli tsiteerituna on menarhe või esimene menstruatsioon märk sellest, et teie tütar on teismeeas ja täiskasvanueas.
Enne esimest menstruatsiooni on mõned muudatused, mis üldiselt ilmnevad. Need muutused on rindade kasv, häbemekarvad või häbemekarvad, kaenlakarvad ja ka tüdrukute pikkuse muutused.
Muutused tüdrukute kehas ja menarhe tekkimine on ülemineku algus lastelt noorukitele. Siin on mõned muud muudatused, millest vanemad peavad teadma, näiteks:
1. Tupevoolus
Mõni kuu enne menarhet või esimest menstruatsiooni kogevad tüdrukud tavaliselt tupest voolust. See on normaalne, kui see juhtub menstruatsiooniks valmistumisel.
Enne ovulatsiooni või munaraku vabanemist tekib palju lima. Seetõttu näeb tupest väljavool vesine ja elastne. Tavaliselt on tavaline tupest väljumine selge ja lõhnatu.
Pärast seda, kui naiste reproduktiivsüsteem on täielikult küps, ilmub mõni päev hiljem esimene menstruatsioon või menarhe.
2. Emotsionaalsed muutused
Enne kui tüdrukul menarhe saabub, võib ta tunda end pinges ja emotsionaalsemalt. Ta muutub ilma nähtava põhjuseta ärrituvamaks või nutab tavalisest kergemini.
Lisaks sellele võib ta tunda, et rinnad muutuvad pehmemaks või tundlikumaks, nii et see valutab. Seda seisundite kogumit nimetatakse premenstruaalseks sündroomiks (PMS).
Lühidalt öeldes on PMS sümptomite kogum, mis ilmneb tavaliselt enne menstruatsiooni ja mis mõjutab teie emotsionaalset, füüsilist ja psühholoogilist heaolu. Tavaliselt kipub PMS tekkima H-7 menstruatsioon tuleb.
Vanemana võite oma lapsele öelda, et need sümptomid on täiesti normaalsed ja kipuvad korduma iga menstruatsiooniga.
Kuid et ta ei muretseks, öelge talle, et valu või ebamugavustunne ja mitmesugused muutused, mida ta tunneb, võivad muutuda või mitte alati olla samad.
3. Ilmuvad laigud
Mitte ainult tupest väljub, enne esimese menstruatsiooni tulekut ilmuvad tavaliselt pruunid laigud või veri.
Selleks öelge oma lapsele, et puberteedieas tekkivad pruunid laigud võivad olla märk sellest, et tal on peagi menarhe.
See veri tuleb tupest välja menarhe alguses ja kogus on tavaliselt väike, sellest ka nimetus määrimine.
Päevade muutudes muutub selle vere värvus punaseks ja kogus suureneb järgmistel päevadel.
Sel ajal peavad tüdrukud kandma hügieenisidemeid, et hoida verest väljuvat verd, sest tõeline periood on kätte jõudnud.
4. Muud füüsilised muutused
Mitte ainult muuta tujuNoorukieas tüdrukud võivad menarhe ajal kogeda mitmeid füüsilisi muutusi.
Sel ajal võib ta ka kaalust alla võtta, tunda, et kõht on paistes nagu gaasid, valu või krambid kõhus, seljas või jalgades.
Mõne teismelise puhul on aga ka neid, kes tunnevad end tavapärasest kiiremini väsinuna, mistõttu tahavad pidevalt süüa.
Sellel esimesel perioodil kogeb laps ka hormonaalsete muutuste tõttu pubestset aknet. Tegelikult esineb aknet 7 naisel 10-st menstruatsiooni saabumise tõttu.
See juhtub seetõttu, et hormoonid kehas on ebastabiilses seisundis.
Millal menarhe ilmneb?
Menarhe ehk esimene menstruatsioon Tavaliselt esineb 10-14-aastaselt. Kuid mõnel juhul võib esimene menstruatsioon tekkida ka varem, nimelt 9-aastaselt.
Kuid peate teadma ka seda, et esimene menstruatsioon võib tekkida hiljem, nimelt 15-aastaselt või rohkem.
Kui tüdrukul on menarhe olnud enne 9-aastaseks saamist, võib tal olla varajane puberteet või mõne endokriinse (hormonaalse) haiguse sümptom.
See erinevus tüdrukute menarhe ajas on normaalne paljude tegurite tõttu, mis võivad menstruatsiooni mõjutada, sealhulgas toitumine, stress ja füüsiline aktiivsus.
Eelistatavalt ei pea tüdrukud tundma, et nad ei ole normaalsed, kui neil on teiste eakaaslastega võrreldes juba menarhe tulnud või mitte.
Andke mõista, kas igal lapsel on erinev areng.
Mis võib mõjutada esimest menstruatsiooni?
Sündmust võivad mõjutada mitmed tegurid, näiteks keskkonna- ja sotsiaalsed tegurid varajane menarhe, nagu:
- Tüdrukud, kes on rasvunud ja vähese liikumisega.
- Stress võib olla tingitud perekondlikest teguritest või koolikeskkonnast.
- Tüdrukud, kes on sündinud väikese sünnikaaluga.
- Tüdruk, kes tunneb suitsetamist.
- Emad, kellel esines lapse raseduse ajal preeklampsia.
Samuti võivad mõjutada mitmed tegurid hiline menarhe, nagu:
- Keha rasvasisaldus on alla 15-22% kogu kehamassist.
- I tüüpi suhkurtõvega tüdrukud.
Kuidas selgitada lastele menarhe
Laste küsimused esimese menstruatsiooni kohta on vanematele võimalus neile uusi teadmisi anda.
See mitte ainult ei anna lastele teavet, kui neid küsitakse, vaid annab neile ka teada, et vanemad on nõus ja mugavalt arutavad.
See arutelu on hea mõte pidada enne lapse esimest menstruatsiooni, et ta ei oleks üllatunud, kui ta seda perioodi kogeb.
Menarhe või esimeste menstruatsioonide kohta lastel on järgmine selgitus:
1. Räägi lapsega võimalikult varakult
Tegelikult ei pea lapsele seda selgitades ootama tema küsimusi puberteediea kohta. Samuti ei pea ootama puberteedi saabumist umbes 12-13-aastaselt.
Kuueaastased lapsed on tavaliselt piisavalt vanad, et mõista keha loomulikke funktsioone. Kui teile tundub, et laps on selles vanuses liiga väike, et aru saada, palun selgitage umbes 10-aastaselt.
Ideaalis peaksid nii tüdrukud kui poisid olema puberteedieale jõudes teadlikud muutustest, mis nende kehas toimuvad.
Lapsed teevad sageli järeldusi ja arvavad, et menstruatsioon on hirmus asi. Enamasti kujuneb see eeldus vale info kuulmise tulemusena.
Teine põhjus, mida teie laps peab varakult menstruatsioonist teadma, on soovimatute sündmuste ennetamine.
Seda seetõttu, et seksuaalselt aktiivsed tüdrukud võivad rasestuda enne menstruatsiooni algust.
Mõnikord võib ovulatsioon tekkida enne, kui tüdrukul on esimene menstruatsioon.
Seega, kui 10-aastaselt saab lapse arutlema kutsuda, rääkige talle menarhest ja erinevatest muudest muutustest tema kehas.
2. Ütle mulle positiivses võtmes
Samuti on oluline, et vanemad räägiksid menstruatsiooniprotsessist positiivselt.
Kui teil on vastamisega raskusi, vältige valetamist, et anda talle vastus.
Vältige mainimist, et menstruatsioon on haigus või needus, sest lapsed arvavad, et menstruatsioon on negatiivne asi.
Teisest küljest võivad emad selgitada, et menstruatsioon on loomulik ja erakordne protsess. Ehitage oma lapses menstruatsiooni selgitamisel positiivseid asju.
Samuti öelge lapsele, et kõigil lastel on pärast menstruatsiooni erinevad kehamuutused, see võib juhtuda varem või hiljem.
3. Tutvustage naiste hügieenikomplekte
Tüdrukud peavad teadma ja oskama kasutada ka naiselikke hügieenitarbeid, näiteks hügieenisidemeid või tampoone.
Andke mõista, kas kasutatud hügieenisidemed tuleb enne äraviskamist puhastada. Veenduge, et teie laps teaks, et ta kasutab ühekordseid hügieenisidemeid.
Rääkige talle ka, kuidas oma emaseid osi korralikult ja hästi puhastada. Öelge talle, mitu korda ta peab päevas oma patju vahetama.
Samuti selgitage oma lapsele, et mõnikord võib menstruatsioon põhjustada kõhukrampe ja muid levinud kaebusi, mis on väga normaalsed.
Muud asjad, mida menarhe kohta tähele panna
Lisaks menarhele endal on siin mõned asjad, mida vanemad peavad esimese menstruatsiooni kohta mõistma:
1. Menstruatsiooni ajavahemik
Esimesel perioodil toimub menstruatsioon tavaliselt ebaregulaarselt. Menstruatsioon algab regulaarselt teisel aastal.
Algusaastatel tekkiv menstruatsioon on samuti tavaliselt ühel perioodil pikem ja arvukam.
Kuid tavaliselt kestab menarhe või esimene menstruatsioon tavaliselt iga kuu 3–7 päeva.
Ärge muretsege, igakuine menstruatsioon ei takista teie lapsel igapäevaste tegevuste tegemist. Lisaks, kuna see on alles menstruatsiooni algus, ei ole tavaliselt igakuised tsüklid regulaarsed.
2. Vere ringlus, mis väljub
On loomulik, et lapsed tunnevad menarhe ajal verd nähes üllatust. Selgitage talle, et see tundub palju.
Tegelikult on verd, mis väljub, vaid paar supilusikatäit. Siiski peab ta endiselt vahetama padjandeid umbes 3–5 korda päevas.
Lisaks selgitage talle, et väljatulev veri ei muuda teda lühikeseks ega isegi verest tühjaks.
3. Krambid menstruatsiooni ajal
Enamik inimesi kogevad menstruatsiooni ajal kõhukrampe, mis võivad olla tunda ka kuni jalgadeni. Samamoodi noorukitel, kellel on just menarhe.
Andke lastele näpunäiteid jalgade sirutamiseks, puhkamiseks ja mao surumiseks kõhul oleva sooja rätikuga.
Menstruatsiooni ajal krampe ja kõhuvalu leevendamiseks võite valmistada ka traditsioonilisi koostisosi, nagu tamarindi kurkum.
Kas tüdruk võib pärast menarhet rasestuda?
Jah, menarhe ehk esimene menstruatsioon tähendab ka seda, et tüdruk võib rasestuda, kui on olnud seksuaalvahekorras.
Kui keegi ütleb, et esimest korda seksimine ei too kaasa rasedust, siis ta eksib kindlasti.
Rasedus ei ole kuidagi seotud sellega, mitu korda olete seksinud.
Siiski võib rasedus tekkida siis, kui munasarjadest vabanenud emase munarakk kohtub isase spermaga.
Seega, kui teismelised seksivad munaraku vabanemise lähedal, võivad tekkida rasestumise võimalused.
Mõned inimesed võivad arvata, et äsja menarhe saanud tüdruk ei saa rasestuda, sest tema keha pole rasestumiseks valmis. See oletus on vale!
Olenemata tüdruku vanusest, 11 aastat, 12 aastat, 13 aastat, noorem või vanem kui tal on menarhe, on tal võimalik rasestuda.
Tüdrukutel, kellel on menarhe, vabastab ta iga kuu muna.
Kui see kohtub spermaga, võib rasedus tekkida. Kui aga seda munarakku ei viljastata spermaga, tekib menstruatsioon.
Seetõttu on väga oluline anda oma tütrele seksialane haridus.
Kas olete pärast lapsevanemaks saamist uimane?
Liituge lapsevanemate kogukonnaga ja leidke lugusid teistelt vanematelt. Sa ei ole üksi!