Halb hingeõhk on tüütu. Peale selle, et halb hingeõhk on ebamugav, võib see ka teie enesekindlust langetada isegi siis, kui vestlete ümbritsevate inimestega. Siiski ei tohi halb hingeõhk oma tegevust segada. Kangekaelsest halvast hingeõhust vabanemiseks saab proovida mitmeid allolevaid meditsiinilisi ja looduslikke desodoreerivaid ravimeid.
Meditsiiniline ravim halva hingeõhu vabanemiseks
Igaüks on kindlasti kogenud halva hingeõhu probleemi. Mõned inimesed mõistavad seda ilma, et neile oleks vaja öelda. Kuigi teised võivad selle probleemiga aastaid teadmata kogeda.
Sellel seisundil on palju põhjuseid. Alustades hügieenist ja halvast suutervisest kuni haigusnähtudeni. Mis iganes see ka poleks, halva hingeõhu probleemiga tuleks viivitamatult tegeleda.
Siin on valik meditsiinilisi ravimeid, mida saate proovida halvast hingeõhust vabanemiseks.
1. Suuvesi
Lisaks sellele, et tuleb olla hoolas hambapesus ja hambaniidi kasutamine iga päev võite kasutada ka suuvett, et eemaldada halb hingeõhk. Ei piisa ainult suuveest, mis võib olla värskendav, suuveeks tuleks valida selline, millel on antibakteriaalsed omadused.
Võite kasutada tsetüülpüridiiniumkloriidi (Cepacol) ja kloorheksidiini (Peridex) sisaldavat suuvett. Mõlemad need ühendid võivad aidata vähendada ühendeid, mis põhjustavad suus halba lõhna.
Turul on palju erinevate kaubamärkidega suuveed. Kloorheksidiini ja tsetüülpüridiiniumkloriidi sisaldavad suuveed on aga üldjuhul saadaval ainult retsepti alusel. Kui vesinikperoksiidi müüakse tavaliselt apteekides või supermarketites vabalt.
Kas arsti ettekirjutusega või ilma, kasutage alati suuvett vastavalt soovitatud reeglitele. Hooletult kasutatud ravimid võivad põhjustada ohtlikke kõrvaltoimeid.
Seetõttu lugege alati hoolikalt läbi iga kasutatava ravimi kasutamise juhised. Kui te ei mõista kasutamise reegleid, küsige kindlasti otse oma arstilt.
2. Spetsiaalne hambapasta
Kasutatav hambapasta võib määrata, kuidas su hingeõhk lõhnab. Kaaluge fluoriidi sisaldava hambapasta valimist vahendina, mis väidetavalt suudab halvast hingeõhust lahti saada.
Fluoriid on looduslik mineraal, mis on kasulik hammaste säilitamiseks ja kaitsmiseks lagunemise eest. Ameerika hambaarstide liidu pressiesindaja Hadie Rifai sõnul on parim hambapasta see, mis sisaldab vähemalt 1000 ppm fluoriidi.
See sisu võib muuta hambad ka happerünnaku ja bakterite suhtes vastupidavamaks. Väidetavalt suudavad selles sisalduvad antibakteriaalsed ühendid pärssida bakterite kasvu ja takistada mikroobide hammastele kleepumist.
Lisaks võid kasutada ka triklosaani sisaldavat hambapastat. Selle põhjuseks on asjaolu, et sisu võib samuti aidata vältida hambakatu teket, mis põhjustab halba hingeõhku ja igemehaigusi.
Enne ostmist veenduge, et ostetav hambapasta on saanud Ameerika hambaarstide assotsiatsiooni või BPOM RI heakskiidu.
3. Hingamisvärskendaja sprei
Hingamisvärskendaja pihustit saab hädaolukorras kasutada deodorandina kangekaelse halva hingeõhu korral.
Kuidas seda kasutada, on üsna praktiline. Pihustate seda lihtsalt otse suuõõnde. Oota hetk, siis kaob halb hingeõhk ja su hingeõhk on värskem.
Ohutuse tagamiseks veenduge, et ostetud pihustatav ravim on POM-i poolt registreeritud.
Looduslik vahend halva hingeõhu vastu
Lisaks meditsiinilistele või arsti poolt spetsiaalselt välja kirjutatud ravimitele saate halvast hingeõhust vabanemiseks kasutada ka looduslikke vahendeid.
Allpool saate proovida mitmesuguseid looduslikke koduseid abinõusid, et vabaneda tõrksast halvast hingeõhust, nagu allpool kirjeldatud.
1. Pese usinalt hambaid
Kõige tavalisem halva hingeõhu põhjus on määrdunud hambad. Niisiis, kõige lihtsam vahend halva hingeõhu vabanemiseks on hammaste harjamine iga päev.
Kindlasti pese hambaid kaks korda päevas hommikul ja õhtul enne magamaminekut ning peale söömist. Ärge olge hooletu, pöörake tähelepanu õigele hammaste pesemise tehnikale.
Et hambad ja suu oleksid tõesti puhtad, vajad ka hambaniiti. hambaniidi kasutamine on hambavahede puhastamise tehnika niidiga. hambaniitiga saab eemaldada toidujäänused, mis jäävad hammaste vahele ja mida on harja harjastega raske kätte saada.
Samuti ärge unustage oma keelt regulaarselt keelekaabitsaga puhastamast. Pidage meeles, et teie keel on ka bakterite allikas, teate! Kui puhastate seda harva, kogunevad bakterid edasi, põhjustades halba hingeõhku.
2. Joo palju vett
Harva vee joomine muudab suu kuivaks. Selle tulemusena on sülje tootmine suus häiritud. Kui sülje tootmine suus väheneb, kogunevad toidujäägid suhu ja tekitavad lõhna.
Sülg on tegelikult oluline, et aidata suud niisutada ja loputada hammaste pinnale kinni jäänud toidujääke.
Noh, rohke vee joomine on parim lahendus suukuivuse vältimiseks. Sellest saab kaudselt ka loomulik vahend halva hingeõhu eemaldajana. Teie hingeõhk muutub loomulikult värskemaks.
3. Söö õunu
Õunad võivad olla ka looduslik vahend halva hingeõhu vabanemiseks. Jah, peale selle, et õunad on kiudainerikkad, mis tekitavad kiiresti täiskõhutunde, võivad õunad ka hingeõhu värskemaks muuta.
Õunte närimine võib panna suus rohkem sülge tootma. Nii väldite suukuivuse ohtu, mis on peamine halva hingeõhu põhjus.
Lisaks õuntele võid süüa ka pirne, et süljetoodang oleks külluslik, aga ka seda kasutatakse loodusliku vahendina halvast hingeõhust vabanemiseks.
4. Jogurt
Paljud uuringud näitavad, et jogurtit saab kasutada loodusliku vahendina, mis aitab leevendada ja kõrvaldada halba hingeõhku. Laktobatsillide ehk probiootikumide sisaldus jogurtis on tõhus halbade bakterite hävitamiseks suus.
Lisaks on jogurtis sisalduvad probiootikumid võimelised vähendama halbade bakterite poolt toodetud vesiniksulfiidi taset. Vesiniksulfiid on see, mis põhjustab suust halba lõhna.
Valige see jogurt tavaline alias ilma maitseta kui loomulik viis halva hingeõhu probleemidest vabanemiseks. Erinevate maitsetega jogurt kipub sisaldama lisatud suhkrut, mis võib kutsuda suhu baktereid.
5. Kurista kuristi söögisooda või äädikaga
Teine looduslik vahend, mida saate deodorandina proovida, on kasutada söögisoodat või äädikat.
Tsiteeritud PubMedi avaldatud uuringust söögisoodat või söögisooda Sisaldab naatriumkarbonaati, mis tapab tõhusalt suus baktereid.
Kõik, mida pead tegema, on segada 2 tl söögisoodat ühe tassi sooja veega.
Peale söögisooda võid deodorandina kasutada ka äädikat. See sisaldab looduslikult esinevat happeühendit, mida tuntakse äädikhappena. Tuleb märkida, et see sisu on võimeline vähendama ka bakterite kasvu.