Kas olete kunagi ärganud hommikul mõru või hapu maitsega suus? Kuigi kibedat maitset suus on mitmel põhjusel, tekib kibe suus üldiselt maohappe suurenemise või ravimite võtmise kõrvalmõju tõttu. Vähe sellest, osutus selle seisundi suureks mõjutajaks ka halb suu- ja hambahügieen.
Mõru maitse tekkimine suus põhjustab ebamugavust ja vähendab söögiisu. Kuid ärge muretsege, on mitmeid looduslikke viise, mis arvatakse olevat tõhusad kibedast suust ülesaamiseks. Kas soovite proovida?
Erinevad looduslikud viisid kibedast suust ülesaamiseks
1. Kurista söögisooda lahus
Söögisooda võib tegelikult aidata neutraliseerida mõru maitset suus. Seda soovitab riiklik vähiinstituut. Selleks lahustage tassis soojas vees 1/4 tl söögisoodat ja 1/2 tl soola. Seejärel loputage suud veega ja seejärel loputage puhta veega.
2. Söö tsitrusvilju
Apelsinide või sidrunite söömine võib aidata eemaldada kibeda tunde suust. Enamiku inimeste jaoks peetakse seda meetodit tõhusaks, kui teil on teatud ravimite võtmise tõttu suus halb maitse või olete rase. Seda seetõttu, et tsitrusviljade terav hapu maitse võib aidata teie maitsemeelt stimuleerida.
3. Keele harjamine
Keele õrn harjamine või puhastamine aitab vabaneda kibedast maitsest suus. Põhjus on selles, et keel võib lisaks igemetele ja hammastele olla ka bakterite kasvupesa. Noh, bakterite kogunemine keele maitsepungadesse põhjustab suus halba lõhna ja muid suu- ja hammaste terviseprobleeme.
Kuid pidage meeles, et harjake oma keelt kindlasti spetsiaalse keelepuhastusvahendiga. Mitte hambaharjaga.
4. Säilitage hea suuhügieen
Lisaks ülalmainitud erinevatele viisidele on hea suuhügieeni säilitamine ka võimas viis bakterite kogunemise ärahoidmiseks ja samal ajal halvast maitsest suus vabanemiseks.
Seda harjumust on lihtne teostada. Lihtsalt peske hambaid kaks korda päevas hommikul ärgates ja enne magamaminekut. Lisaks ärge unustage teha rutiini hambaniidi kasutamine hambaid regulaarselt vähemalt kord päevas.
5. Muud viisid
Mõned muud looduslikud viisid, mis aitavad kibedast maitsest suus lahti saada, on järgmised:
- Paljud joovad. Seda tehakse selleks, et vähendada happe taset maos ja loputada toksiine suust.
- Näri apelsinimaitselist suhkruvaba kummi või piparmünt pärast vürtsika toidu söömist.
- Närige vähemalt teelusikatäis nelki või kaneeli.
- Piirake rasvaste, õliste, hapude ja vürtsikate toitude tarbimist, mis võivad põhjustada maohappe tõusu.
- Võtke väiksemaid portsjoneid, närige toitu põhjalikult ja sööge aeglaselt.
- Vältige kofeiini, sigarette ja alkoholi.