Kas olete kunagi kuulnud terminit KB kalender? KB-kalendri süsteem ehk kuupäevarütmi meetod on üks looduslikest rasestumisvastastest vahenditest, mis väldivad rasedust ilma kõrvalmõjude ohuta. Kas kalendri kontratseptsioon on aga tõhus viis rasestumiseks? Vaadake järgmist selgitust.
Mis on kalendri KB?
Kalendri või kuupäevaga pereplaneerimise süsteem on loomuliku rasestumisvastase vahendi vorm. See meetod põhineb teie menstruaaltsükli registreerimisel, et ennustada teie viljakust.
Kui plaanite rasedust, saate pereplaneerimise kalendrisüsteemi abil määrata, milline päev või kuupäev seksimiseks on parim.
Ja vastupidi, kalendersüsteemi rasestumisvastaseid vahendeid saate kasutada loomuliku raseduse vältimise viisina.
Kalendrimeetodi puhul peate jälgima oma menstruaaltsükli ajalugu, et ennustada, millal ovulatsiooni (munaraku vabastamist) teha.
Seetõttu nõuavad pereplaneerimise kalendrid hoolsust ja hoolikat salvestamist, et tulemused oleksid täpsed.
Pea meeles! Selle kalendrisüsteemiga pereplaneerimine saab rasedust ainult ära hoida.
See rasestumisvastane meetod ei kaitse sugugi teid ega teie partnerit sugu- või suguhaiguste edasikandumise võimaluse eest, kui te kondoomi ei kasuta.
Ettevalmistus enne KB kalendri kasutamist
Enne rasestumisvastaste vahendite kalendri- või kuupäevasüsteemi kasutamist tuleb arstile edastada teatud teave, et teha kindlaks, kas see meetod sobib teie vajadustele ja tingimustele.
Teave, mida peaksite oma arstile enne rasestumisvastase kalendri kasutamist rääkima, on järgmine:
- Kui menstruatsioon just lõppes.
- Kui sa just sünnitasid
- Lõpetas hiljuti hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite, näiteks rasestumisvastaste pillide kasutamise
- Rinnaga toitmine
- Läheneb menopaus
- Kas teil on ebaregulaarne menstruaaltsükkel
Kui teie arst või ämmaemand on öelnud, et see pereplaneerimise kalendri (kuupäeva) süsteem võib olla tõhus viis raseduse edasilükkamiseks, võite hakata seda pereplaneerimist tegema.
Saage aru KB kalendri kasutamisest
Kui soovite kasutada kalendaarset rasestumisvastast vahendit loomuliku raseduse vältimise viisina, peaksite vähemalt aru saama, mis teie kehaga menstruaaltsükli ajal toimub.
See aitab teil mõista kalendrisüsteemi KB kasutamist.
Menstruaaltsükkel on igakuine hormonaalne tsükkel, mille keha läbib, et valmistuda raseduseks.
Seda tsüklit arvestatakse menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani.
Tavaliselt jaguneb menstruaaltsükkel kolmeks faasiks, nimelt:
- Ovulatsioonieelne viljatus (varane viljatuse periood), st teie tavalise igakuise menstruaaltsükli esimene päev on teie viljatusperioodi esimene päev.
- Viljakas periood (ovulatsioon).
- Ovulatsioonijärgne viljatus, mis seisneb viljakuse puudumises mitu päeva enne järgmise menstruatsiooni algust).
Ovulatsiooni protsess
Ovulatsioon on siis, kui munarakk vabaneb munasarjast, et see saaks raseduse varajase protsessina spermaga viljastada.
Ovulatsiooniperiood toimub tavaliselt kord kuus või umbes 14 päeva pärast menstruatsiooni esimest päeva.
Naine rasestub kõige tõenäolisemalt, kui ta seksib 3 päeva enne ovulatsiooni ilma rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata.
Seda seetõttu, et sperma on juba paigas ja valmis munarakku viljastama niipea, kui see vabaneb.
Mehe seemnerakk võib naise suguelundites ellu jääda 3-5 päeva, naise munarakk aga vaid 12-24 tundi pärast ovulatsiooni.
Seega, kui spermatosoidid jäävad teie reproduktiivtrakti, oodates, kuni uus munarakk maha tuleb, on teie rasestumise tõenäosus endiselt olemas.
Tegelikult on teil siiski oht rasestuda, kui seksite paar päeva enne ovulatsiooni.
Ajavahemikku, mille jooksul sperma suudab ellu jääda naiste suguelundites, mõjutavad mitmed asjad, näiteks:
- Partneri sperma omadused
- Ejakulatsiooni sagedus viljakal perioodil
Ovulatsiooni kestus sõltub teie menstruaaltsükli pikkusest. Kuigi teie menstruaaltsüklit kontrollivad kehas olevad hormoonid.
Nagu juba mainitud, on spermatosoidide aegumisperiood kehas umbes 5 päeva pärast ejakulatsiooni.
Seetõttu väidetakse, et naised on kõige viljakamal perioodil, kui:
- 5 päeva enne ovulatsiooni
- Ovulatsiooni päeva ajal
- 12-24 tundi pärast ovulatsiooni
Kalendri või kuupäeva järgi pereplaneerimist kasutatakse selleks, et määrata kindlaks parim päev seksuaalvahekorra pidamiseks või vältimiseks.
Tavaliselt otsustavad naised seda rasestumisvastast vahendit kasutada, kui neil on teatud haiguslugu või veendumuste tõttu.
Kuidas teha kalendrisüsteemi KB
Kui olete juba aru saanud, kuidas rasestumisvastaste vahendite kalendersüsteem töötab, on nüüd aeg mõista, kuidas kalendrisüsteemi rasestumisvastase meetodina kasutada.
Kalendri KB-de kasutamiseks ja arvutamiseks tehke järgmist.
1. Pange kirja oma menstruaaltsükkel
Selleks, et kalenderravi ajal rasestuda ei õnnestuks, peate oma menstruaaltsüklid vähemalt 6 järjestikuse kuu jooksul hoolikalt registreerima.
Veenduge, et olete märkinud oma menstruaaltsükli esimese päeva. Teie menstruaaltsükli esimene päev on päev, mil teil on esimene menstruatsioon.
Seejärel märkige ära ka järgmiste tsüklite esimene päev. Loendage päevade arv esimese ja teise menstruatsioonitsükli vahel.
2. Määrake oma lühima menstruaaltsükli pikkus
Kui olete saanud päevade arvu kahe tsükli vahel, määrake, milline on teie kuue menstruaaltsükli lühim päev.
Järgmiseks lahutage oma lühima tsükli arv 18-ga, et saada esimene viljakas päev.
Näiteks teie lühim tsükkel on 26 päeva. Niisiis, 26 päeva miinus 18, mis on 8.
Selles näites on teie tsükli esimene päev menstruaalverejooksu esimene päev ja 8. päev teie esimese viljaka perioodi esimene päev.
3. Määrake oma pikima menstruaaltsükli pikkus
Tsükli viimase viljaka päeva saamiseks lahutage oma pikima tsükli arvust 11.
Näiteks teie pikim tsükkel on 32 päeva. Niisiis, 32 päeva miinus 11 võrdub 21 päevaga.
Selles näites on teie tsükli esimene päev menstruaalverejooksu esimene päev ja 21. päev teie viljaka perioodi viimane päev.
4. Planeeri õige aeg seksimiseks
Kui kasutate rasestumisvastaste vahendite kalendersüsteemi, peaksite vältima kaitsmata vahekorda fertiilses perioodis.
Teisest küljest, kui plaanite rasedust, seksige viljaka perioodi jooksul.
5. Salvestage oma arvutused alati iga kuu
Jätkake menstruaaltsükli pikkuse registreerimist, et arvutada ja määrata viljakas periood, kui soovite kasutada kalendrisüsteemi KB.
Pidage meeles, et ovulatsiooni aega võivad mõjutada paljud tegurid, sealhulgas ravimid, stress ja haigused.
Kalendrimeetodi kasutamine ovulatsiooni ennustamiseks võib olla ebatäpne, eriti kui teie menstruaaltsükkel on ebaregulaarne.
Pereplaneerimise kalendri kasutamise riskid raseduse vältimiseks
Kalendrisüsteemiga pereplaneerimine ei maksa midagi ja seda peetakse raseduse vältimiseks ohutuks.
Samuti võib öelda, et kalendrisüsteemil pole olulist ohtu teie ja teie partneri tervisele.
Kuid võrreldes teiste rasestumisvastaste meetoditega ei pruugi see süsteem olla piisavalt tõhus, et rasedust edasi lükata.
Selle KB tõhusus sõltub igast inimesest. See tähendab, et kui see KB kalender on tõhus ka teistele paaridele, ei pruugi tulemused olla samad sinu ja su partneri jaoks.
Tegelikult kogeb Mayo kliiniku andmetel 24 naisest 100-st, kes kasutavad kalendaarseid rasestumisvastaseid vahendeid, selle meetodi proovimise esimesel aastal rasedust.
Seetõttu on oluline enne rasestumisvastase meetodi valimist alati arstiga nõu pidada.